靠谱的防晒霜如何选？

鞠慧群

炎炎夏日，烈日当空，又到妈妈们千挑万选、擦亮眼睛甄别防晒霜的时刻了。防晒霜究竟怎样选才靠谱？妈妈们热衷的网红海淘防晒霜们，真的名副其实吗？我们就从妈妈们的需求出发，听医生聊一聊如何靠谱地选择宝宝防晒霜。

防晒的措施有哪些7

规避性防晒2002年世界卫生组织（ WHO）提出紫外线指数（ultraviolet index，UVI），用来表示紫外线强度。UVI值范围在0～11+，最高值没有上限，数值越高对皮肤和眼睛的伤害越大。一般中午为UVI最高的时段，而春末和夏季是UVI最高的季節。室外活动时要注意规避UVI数值高的时段和地点。

遮挡性防晒遮阳伞、太阳帽和衣物等织物可直接遮挡日光。织纱密度越高、颜色越深或加有防晒涂层的衣物，其紫外线吸收能力就越强，防晒效果也越好。

防晒霜 防晒霜是目前广泛使用的一大类产品，分为无机和有机防晒霜。

无机防晒霜又称物理防晒霜，它通过物理反射的方式，防止紫外线对皮肤造成伤害。如二氧化钛、氧化锌。可以理解为用镜子将紫外线反射走。缺点是不易涂抹、质感厚重、油腻。

有机防晒霜又称化学性防晒霜，它含有化学成分，将紫外线吸收。相当于用化学反应的方式把紫外线除掉。

网红款=靠谱的？靠谱的防晒霜如何选？

目前市面上有很多品牌的防晒霜，也有很多父母喜欢给孩子使用海淘的防晒用品。但国外的防晒品不一定都是靠谱的。比如某款知名**船产品热销澳大利亚、美国及加拿大，是不少成人的热门首选，父母也会购买该系列的儿童产品给宝宝使用，但国外已陆续有报道指出使用该防晒品会引起儿童皮肤严重灼伤。非但没有达到预期理想的防晒效果，反而引发儿童严重的皮肤问题。所以不管是海淘的还是国产的防晒霜，不能单凭口碑跟风选择。父母要具备一定的筛选知识，能够进行简单的辨别。

首先，从防晒霜的种类选择上来说，优先选择物理性防晒霜，因为物理性防晒霜对儿童来说更安全，化学性防晒霜都含有化学物质如芳香基团，吸收紫外线起作用，并不适合儿童。此外，最好选择霜剂，因为防晒喷雾在使用时有可能会造成意外吸入，刺激宝宝肺部，所以要慎重选择。

其次，在防晒霜的等级选择方面，先要了解防晒霜的等级指标主要看两种：一个是SPF，也叫防晒伤指数，主要是防止皮肤晒红；另一种叫PA，也叫防晒黑指数，主要防止皮肤晒黑。给宝宝选择SPF值不要太高的防晒霜，因为SPF值太高也会给宝宝的皮肤造成负担。建议6个月以上的宝宝可选用儿童专用物理防晒产品，SPF不要超过30，一般推荐SPF10/PA+。

最后，如果选择海淘防晒产品，因为此类产品是全外文说明，建议父母一定要先看清楚防晒产品的成分、防晒系数、注意事项等内容，避免购买含化学成分的化学防晒霜及SPF值过高的产品，不要盲目跟风购买。此外，选择一个国家的防晒产品，最好能够咨询当地的朋友，核实要购买的产品在当地有没有负面新闻等。

使用防晒霜的注意事项

第一次涂抹防晒霜前，最好先在宝宝的耳后或手腕等部位少许涂抹，若无异常反应方可使用。涂抹时注意避开眼睛和嘴巴等部位。如果在户外游泳或出汗较多时，防晒时间就会缩短，隔1—2小时需要补充涂抹。

一般而言，给宝宝卸掉防晒霜，使用清水清洗即可。如果防晒霜比较油腻，清水无法洗净，可以选择婴儿用香皂或婴儿洗面奶来帮助清洁。

不同年龄段防晒建议

6个月以下的婴儿皮肤娇嫩，涂抹防晒产品不良反应风险高，不建议使用防晒霜，建议采用遮挡的防晒方式；6月龄～2岁的儿童建议使用衣物遮盖防晒为主，也可挑选物理性防晒产品，最好选择霜剂或粉质产品；3岁以上的儿童，除防晒霜外还可选择遮阳镜，镜面要完全遮盖眼睛和眉毛，镜片以深色为宜。总体来说，避免在夏季阳光最剧烈时间段外出，使用安全性更高的物理防晒产品，外出时给宝宝戴遮阳帽和墨镜，或是使用遮阳伞，这些物理防晒的方法既有效又安全。遮阳帽宜选棉质宽帽檐，大宽边的帽子可有效遮挡孩子的脸部和脖颈。