妈咪加油站

书香怡人

《自己对了，世界就对了》

作者：米苏出版社：台海出版社

“人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你。世界太大，生命这样短。要把它过得尽量像自己想要的那个样子，才对。”这本书不仅给人暖心指导，还告诉女性如何安然对待当下，如何正确对待得失，如何去真正活出快乐的人生。

音乐坚

《最初的梦想》范玮琪

最想要去的地方，

最初的梦想紧握在手上，

怎么能在半路就返航，

最初的梦想绝对会到达，

实现了真的渴望，

才能够算到过了天堂……

推荐理由：还记得我们年轻时候那个最初的梦想吗？如果你还在为它而努力奋斗，相信你一定可以实现这个梦想；如果你忘记了，不妨认真回想，并为之奋斗吧！当最初的梦想起航，那么，幸福的彩虹就在彼岸！

戳心金句

“真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切。她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为，她没有自卑感。”

——亦舒《圆舞》

影视加映

《相爱相亲》

《相爱相亲》是由张艾嘉自编、自导、自演的一部影片。故事随着一位外婆的逝世而展开，在这个老人身上，引出了三代人关于爱情和親情的纠葛。当我们几乎都认为婚姻和生活将爱情磨没了的时候，这部影片的结局，给了我们最泪流满面的答案。Anyway，结局无论怎样都不重要，这部影片带给我们的温情就像小溪流水，无波无澜，缓缓地流进每一个人的新房。来吧，一起看！

诗与远方

《孩子和老人》（美）谢尔.希尔弗斯坦

孩子说：“有时我会把勺子掉到地上。”

老人说：“我也一样。”

孩子悄悄地说：“我尿裤子。”

老人笑了：“我也是。”

孩子又说：“我总是哭鼻子。”

老人点点头说：“我也如此。”

最糟糕的是，

孩子说，“大人们对我从不注意。”

这时他感觉到那手又皱又暖。

老人说：“我明白你的意思。”

轻松

记得小时候，爸爸好不容易独自带我出趟门。我坐在自行车后面，爸爸在前面准备骑车。我的脚突然卡进轱辘里了，爸爸发现蹬不动，就站起来开始蹬……呃，我有一个要强的爸爸。

Wuli奶爸

“爸力值”

1 充分耐心

这是好爸爸最基本的条件，没有之一。

2 丰富的育儿知识

不懂家庭育儿知识的爸爸绝对不是一位合格的好爸爸。

3 认真而细心

爸爸认真的态度会影响孩子今后的行为，而爸爸的细心不但让孩子感到舒适，更会给孩子安全感。

悦己主义

当妈后，你是否太忙没有时间去健身，家里又没有器械；没有私教指导，不知道如何安全正确地练习；网上攻略太多，不知道哪个方法靠谱，练了之后有没有效果……

“Keep”是一款健身App，不同层次、不同需求的人都能在这里找到符合自己需求的视频课程，对入门者来说可以避免很多弯路。结束训练后，你可以“打卡”并评价自己的本次训练，根据这些行为数据，Keep会给到适合你的健身计划。