春季护理大闯关

陶莉

春季是宝宝成长最快的季节，但也是天气最变化无常的季节，正所谓“百草发芽，百病发作”，宝宝的抵抗力尚不健全，很容易在这样的季节里出现种种不适。因此，无论是在护理、喂养，还是疾病预防上，都得万分用心。

参与宝宝/陈菡妮、申屠予添、潘彦豪、陆禹豪、夏睿泽、唐歆雨、蒋梓钰、崔育瑶、董伯言、王思颖、冯星月、张松燃、柯家明

0～3 months 细心点，再细心点

春季是细菌滋生的季节，而且天气变化频繁，因此宝宝稍不留神便容易生病，特别是抵抗力弱、还不太适应外界环境的0～3个月宝宝，更是要注重护理。

Q 天气渐渐热了，有没有必要天天给宝宝洗澡？适合的频率是怎样的？

A 美国儿科学会建议，对1岁以下宝宝，如果在更换尿布时彻底清洗了尿布区域，每周洗3次澡是足够了的；欧洲护理指南推荐每周至少沐浴2—3次；梅奥诊所指南推荐每周2～3次。但是家长也没有必要非常严格地按照推荐次数洗澡，还是要结合所在地的气温情况决定。天气炎热时，宝宝出汗多，又容易接触到比较脏的物质，每天洗澡都是被允许的。洗完澡后要在3分钟内用棉质毛巾给宝宝拍干水分，涂上保湿剂。

Q春日阳光正好，给新生宝宝做日光浴是否有必要？要注意什么？

A 小宝宝的皮肤比成年人的更细腻、更薄，因此更容易被灼伤和刺激，即使是深色皮肤的宝宝也有被晒伤的可能。因为宝宝还不能告诉父母、家人，他们是否觉得太热或已经开始被晒伤，也不能在没有成人帮助的情况下远离太阳，所以我们不推荐宝宝进行日光浴。

由于有中暑的危险，美国儿科学会建议小于6个月的宝宝应避免直接和间接的阳光照射；世界卫生组织则建议12月龄以下的宝宝应该一直待在阴凉处，特别是在上午10点至下午2点太阳光最强的時候。即使外出也要给宝宝穿轻便棉质长衣长裤，戴上宽边太阳帽，尽量让宝宝待在阴凉处，如树下、沙滩伞下或有遮阳篷的婴儿车里。6月龄以内的宝宝，在衣服和帽子未覆盖的地方可以使用防晒霜，防晒霜一定要覆盖所有暴露部位，包括脸部、耳垂、手背、颈背和脚背。

Q 宝宝刚出生，前来探望的亲朋好友络绎不绝，但是春季又是传染病高发季，如何预防宝宝被细菌、病毒感染？

A 家里有新生命诞生，是值得庆贺的事，亲朋好友通常也会相继来探视，但我们并不赞成亲友太早来探望宝宝。宝宝刚出生以睡眠为主，妈妈刚经历生产也需要充足休息，过度频繁的探访会影响妈妈和宝宝正常的休息。另外，成年人容易从外界携带病原，增加了母婴感染的概率。

但是，生硬拒绝亲朋好友多少有点尴尬。你不妨发个朋友圈，放上宝宝的图片，以宝宝的名义写上“我和妈妈还需要充分的休息，叔叔阿姨爷爷奶奶等我大一些再来看我吧”。如果至亲来探望，最好提前告知大概什么时候来，避免太多人同时聚集，并且控制探视时间不要太长，半小时内比较适宜。如果亲友表示要抱抱宝宝，请客人清洗双手后再接触宝宝。

Q 春季干燥，是不是特别容易患湿疹？如何预防？不同程度的湿疹，如何进行护理和治疗？

A其实任何季节都会有湿疹发生，也并不是所有的地方春天都会干燥，湿疹的发生和地域也没有关系。在空气干燥的地方，皮肤的水分容易流失，皮肤屏障容易受到破坏，有可能导致罹患湿疹的概率增加，但湿疹并不单单因为这个原因而诱发，还有其他一些原因。目前家长可以做的就是保湿，即给宝宝全身涂抹保湿剂。如果宝宝出现湿疹，建议先面诊皮肤科医生，明确诊断，再根据病情用药，不要擅自用药。

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1 months

女宝宝：陈菡妮（小柚子）

身高：56.5 cm 体重：5kg

穿得太热会诱发湿疹

因为“奶奶觉得你冷”，所以给小柚子穿多了，热得脸上都出湿疹了。后来我们听了医生的建议，分层穿衣，白天适当增，盖被子睡觉时适当减，洗脸洗澡后勤擦保湿霜，没两天小脸就恢复了水嫩。另外，过敏也是湿疹的诱因之一。所以我们从外面回来，都会换上家居服、洗手后才和宝宝接触。同时，家中也不放容易飞散花粉的鲜花，每天通风完毕后，开一会儿空气净化器再让宝宝回房间。

育儿tips 室温太高或穿得太多会诱发、加重湿疹，家长可不能凭自己的主观判断而随意安排宝宝的衣着。

2 months

男宝宝：申屠予添（侃侃）

身高：59 cm 体重：5.4 kg

喝梨水要分清咳嗽类型

当宝宝有点流鼻涕咳嗽的时候，我们能不去医院就尽量不去，一是怕交叉感染，二是宝宝还小，少用药为好。前阵子姐姐感冒了，小宝也有点感冒症状。开始是流鼻涕，给他喝葱白水宝宝不爱；后来有点咳嗽，听起来是带着痰的那种，我就给他炖了梨子水。宝宝小舌头还挺厉害，大概是尝出了酸酸甜甜的味道，所以特别喜欢喝。

育儿tips 作为一种古老的偏方，梨水是很受妈妈们青睐的。一般来说，梨水对燥咳比较有改善的效果，燥咳主要症状有口干、咽喉干痒、鼻腔干等，

3 months

男宝宝：潘彦豪（潘小潘）

身高：66 cm 体重：6.8 kg

春燥时节要给皮肤保温

我家宝宝刚出生时湿疹就很厉害，这是让我最烦心的。眼看着春天到了，湿疹又要严重起来，我是丝毫不敢大意。还好，之前在月子中心跟护士学了挺多，对于宝宝湿疹，我努力做到让宝宝皮肤充分保湿。每次洗完澡给他全身做抚触的同时，涂上厚厚的护肤霜，对局部起湿疹的部位擦护士推荐的百草霜，效果非常好。

育儿tips 在干燥的春季，擦保湿霜是非常重要的。保湿常规是一天两次，特别干燥的话，可以每三小时一次。

4～6 months 传染病，别烦我

随着气温回升，一些疾病也随之而来，主要是呼吸系统的传染病，比如流行性感冒、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎等等。这个月龄阶段的宝宝，从母体带来的抗体开始慢慢减少，妈妈们可要注意为他们做好健康防护工作了。

Q 春季传染病多，是否需要给宝宝接种二类疫苗？

A 春天到了，环境中的致病微生物（病毒、细菌）也开始活跃起来，使得春季成为传染性疾病的高发季节。最常见的春季高发传染病有：流行性感冒、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、细菌性痢疾、肠道病毒感染。预防和控制传染病最经济、最有效的手段是接种疫苗，上述常见疾病都有相应的疫苗，建议爸爸妈妈及时带宝宝预防接种。我们常说的一类、二类疫苗在我国只是行政上的划分，其实都属于国家免疫规划中的儿童免疫程序，对保护宝宝健康来说，两者同样重要和有效。

Q 感觉宝宝有点鼻塞，呼哧呼哧的，影响了吃奶和睡觉。到底是春季空气干燥引起的，还是感冒引起的？怎么判断？如何缓解？

A 婴儿鼻塞的最常见原因包括呼吸道感染、冷空气刺激和鼻痂堵塞，并不全是空气干燥的缘故。

婴幼儿的鼻腔毛细血管丰富，很容易受到冷空气的刺激，导致毛细血管充血水肿而鼻塞，还会导致鼻黏膜分泌物增加，出现流清涕，鼻涕慢慢减少或者变为干鼻痂后又会加重鼻塞。如果是感冒引起的鼻塞可能还会伴有发热、咳嗽等全身症状。

想要缓解宝宝鼻塞，让他不觉得太难受，可以从以下几方面来改善：

1.保持室内舒适的温、湿度，温度在22℃～26℃，湿度在50%—60%：

2.用热毛巾敷一敷鼻根部，帮助湿化气道缓解不适；

3.海盐水鼻喷剂喷鼻，以软化鼻痂；

4.睡觉时拾高上半身，缓解鼻塞，使宝宝容易入睡。

如果这些措施都无效，那么应重新查找鼻塞的原因，排除鼻内异物等特殊情况，必要时可能要进一步诊疗。

Q 宝宝感冒了，流鼻涕、咳嗽得比较厉害，对于小月龄的宝宝应如何护理？

A 大部分宝宝在呼吸道感染的过程中都会出现流涕的情况，流鼻涕是机体排出病毒的过程，爸妈不必太过紧张，帮宝宝将鼻涕吸出即可。如果鼻涕很干结、黏稠，可以先滴一两滴盐水润湿干结的鼻屎，再用棉棒处理。

咳嗽是人体的保护性反应，作用是清除呼吸道的分泌物。随着疾病自然恢复，即使不吃药，咳嗽也会逐渐消失。4～6月宝宝，增加喂奶可以帮助舒缓咽部不适，减轻咳嗽。湿化呼吸道可以帮助宝宝稀释痰液利于排出，家庭可以使用加湿器来达到此效果。如果没有加湿器，可以小心地使用浴室的蒸汽，但要注意避免烫伤。

Q 春季有哪些特别严重的传染病？当宝宝出现什么症状时必须马上去医院？

A 最常见的春季高发传染病有：流行性感冒、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、细菌性痢疾、肠道病毒感染，以上疾病均有可能会出现重症，父母一定要注意观察宝宝的情况，出现下列情况要及时就医：

1.宝宝精神萎靡、嗜睡、比较难唤醒；

2.持续高热超过24小时；

3.宝宝呼吸急促、面色发绀、烦躁哭闹；

4.不能进食任何食物；

5.呕吐频繁，有中重度脱水表现；

6.出现抽搐、手足抖动；

7.出现便血。

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4 months

男宝宝：陆禹豪（牛顿）

身高：64 cm 体重：7.1 kg

减衣服要循序渐进

终于熬过了湿冷的冬天，衣服穿少了手脚灵活，宝宝心情都愉快一些，看着他高兴的样子，我忍不住就给他往少里穿，于是华丽丽地感冒了。白天流鼻涕，晚上鼻塞，白天还好一点，晚上吃奶呼吸不畅就发脾气，幸好加强护理3天就好了。之后就乖乖地遵循“春悟”原则，不敢轻易穿少了。

育儿tips 当冬季向春季转换时，由于宝宝的防卫体系正处于“冬眠”初醒之际，所以在这一阶段，千万不能一下子就减少宝宝的衣物，须因人而异，根据不同的体质，一件件递减。

5 months

男宝宝：夏睿澤（小西瓜）

身高：67 cm 体重：7.9 kg

勿将口水疹当湿疹

这段时间，睿睿的口水像泉水一样不断涌出，嘴角周围的小疹子也像春笋一样往外冒，摸上去粗粗的像砂纸一样。于是我们每天揣着小手帕盯着宝宝擦口水；洗澡、洗脸后，涂抹厚厚的婴儿润肤霜；用婴儿专用洗涤剂洗衣，保持衣服柔软，否则小脸触碰衣领、袖口时也会难受。没过多久口水疹就转淡消失了。

育儿tips 口水疹很容易和春季多发的湿疹混淆，两者最大的差异在于发炎部位不同，口水疹的主要部位集中在容易沾上口水的地方，比如嘴巴周围或下巴。

6 months

女宝宝：唐欹雨（小雨）

身高：65 cm 体重：7.2 kg

方便实用的“洋葱穿衣法”

春季温度不稳定，“洋葱穿衣法”是最合适不过的了。利用几件衣服叠加替代一件很厚的衣服，这样无论天气变热还是变冷都能很好地调节。晚上睡觉也是，我会给小雨穿上厚薄适中的睡袋，然后再视温度情况在睡袋外盖厚薄适中的被子。室内开加湿器，这样能有效缓解干燥给宝宝带来的不适。加湿器我会定期清洗，否则容易滋生细菌，得不偿失。

育儿tips 洋葱式穿衣法即穿衣服要像洋葱一样，穿搭多层，每一层都薄薄的，方便及时增减。内层材质柔软、透气排汗，中层保暖，外层负责防风防雨。

7～9 months 外出，要开心也要安心

蛰伏了一个冬天，总算等到春暖花开的季节了，趁着春光大好，赶紧带宝宝出去吧。这个月龄阶段的宝宝，好奇心大增，一般是不愿意乖乖在家当“宅童”的。不过，开心玩乐的时候，也得注意小毛小病的突然袭击。

Q 天气睛好，宝宝外出的机会也多了，但是他是过敏体质，如何预防过敏？

A 春天是植物传粉的季节，空气中大量花粉漂浮，而宝宝户外活动增加，接触过敏原的机会也大大增加了。过敏宝宝吸入花粉便容易发生过敏反应，做到以下几点，可能对预防过敏有一定帮助：

1.户外活动时可以戴口罩或围围巾，尽量远离花粉、柳絮多的地方；

2.外出时尽量进食已知的未过敏食物，不要尝试新的食物；

3.回家后要尽快洗手洗脸，防止过敏原残留。

Q 春季外界气温忽冷忽热，怎么给宝宝穿衣服合适昵？

A 民间自古有“春捂秋冻”的传统，而从现代医学看来，给宝宝穿衣的原则是根据气温、环境的变化灵活调整的。

我们可以参考曾流传的“26℃穿衣法则”，即不同的衣服对应不同温度，宝宝所穿的衣服加上环境温度等于26℃即可：较厚的羽绒服=9℃；薄款羽绒服=6℃；稍厚的弹力絮棉衣=5℃；厚羊毛衫=4℃；棉背心=4℃；抓绒衣服、薄外套=3℃；厚的棉毛衫=2℃；薄的棉毛衫=1℃；公式：环境温度+衣物对应温度=26℃为最佳。

但还需要具体情况具体分析，要正确判断宝宝衣物穿得是否合适，可以摸一摸宝宝的后颈部。如果后颈部和锁骨部分温热不潮，说明穿得刚刚好；如果后背有点发潮了，那就要考虑给他减衣服。家长通常喜欢通过摸宝宝的小手判断他冷不冷。其实这是不对的，婴儿四肢末端血液循环还没有发育好，凉是正常现象；如果宝宝的手脚是热的，那身上一定已经是太热了。

Q 宝宝外出玩得开心时，常常满身大汗，春季风又大，如何防止一冷一热患上感冒昵？

A“着凉感冒”是民间的一种常见认识，但其实是不正确的。感冒在医学上称为上呼吸道感染，能引起感冒的病毒多达上百种，其中以鼻病毒最常见，其次是腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒，还有未知病毒。宝宝患上感冒，一定是呼吸道病毒的感染而不是着凉导致。所以少带宝宝去人多、空气差的场所，回家后及时洗澡、洗脸、换衣等才是更有效的防感冒措施。

Q 春天出游的机会相对较多，带宝宝去外地旅行要注意些什么以确保健康和安全？

A 一般来说，带宝宝去外地旅行，下面几点是需要父母注意的：

1.要确定旅行目的地没有处于传染病流行期；

2.阳光强烈时，外出一定要涂抹防晒霜，穿戴防晒衣物；

3.如果蚊虫较多，可以给宝宝使用婴幼儿专用防蚊虫剂；

4.准备足够的合适的衣物；

5.准备一些常用药物，如退热药、补液盐、体温计、外用消毒液；

6.要保证宝宝有充足的睡眠。

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7 months

女宝宝：蒋梓钰（小鱼儿）

身高：66 cm 体重：7.5 kg

传染病高发多烦忧

在这个流行性疾病多发的季节，小鱼儿也先后两次被传染上了流感。主要症状是高烧不退，接着是漫漫无期的咳嗽。这个时候最担心的就是持续咳嗽会转变成肺炎，我带着各种担心与焦虑，每天都细心地照顾着小鱼儿。发烧后，小鱼儿就不愿意喝母乳，所以只能煮一些米汤，再蒸一些香蕉，做一些南瓜泥和胡萝卜泥，尽量以清淡和易消化的饮食为主。

育儿tips 由于许多传染病初期症状与感冒相似，易被忽视，因此如果宝宝出现发热、咳嗽、皮疹，应及时就医，尽早明确诊断，及时治疗。

8 months

女宝宝：崔育瑶（果果）

身高：72 cm 体重：8.5 kg

春光美好莫辜负

我家宝贝真的可以说是“温室中的花朵”，整个冬季都很少出门。现在，天气慢慢暖和了，我们终于可以去看看漂亮的花花草草，跟所有美好的事物来个美丽邂逅了。不过，天气乍暖，还是需要注意早晚温差变化。晨起我会给宝宝穿毛衣加小袄，中午嫌暖的时候换件薄点的外套，时刻注意宝宝的体温变化，做到及时添加衣服，让宝宝舒适玩耍。

育儿tips 春归大地，阳光和煦，正是户外活动的大好时节。多做户外活动可增强宝宝适应环境变化的能力，爸爸妈妈们，赶紧行动起来。

9 months

男寶宝：董伯言（可可）

身高：70.1 cm体重：8.4 kg

合理衣着有据可依

在万物复苏的春季，最适合带宝宝外出走走了。推着推车带宝宝在公园里转转，欣赏大自然花花草草的同时，还需要注意宝宝的安全，手离开婴儿推车时要刹车锁住推车，在河边或者马路边也要特别注意宝宝的安全。有时候宝宝会突然连续打嗝，奶奶就会说这是因为着凉了，非得给宝宝套很多衣服，也不知道是否科学。

育儿tips 宝宝打嗝时，可以轻轻地拍拍他的后背，再喂一点温开水，给胸脯或小肚子盖上保暖衣被等。不用套很多衣服，后背脖颈处摸着感觉温热就可以了。

10～12 months 长个儿，别错过春季

万物复苏的季节里，各种生物都生机盎然、茁壮成长。宝宝们也一样，春天对于他们来说是长个子的季节。一年之计在于春，如何科学合理地给身边这株可爱的“小树苗”施肥、灌溉，你知道吗？

Q 宝宝能吃的食物越来越多，在春季，哪些食物有助于增强抵抗力、促进长个儿呢？

A 对于宝宝来说，营养均衡的饮食、坚持补充维生素D、充足的睡眠、适当的户外运动、按时接种疫苗才是有效提高免疫力、减少生病、促进长个儿的方法。没有任何单独的食物、补品可以增强抵抗力和有助于长个子。爸妈们应该注意科学育儿，让宝宝的抵抗力处于正常状态，健康茁壮成长。

Q 都说睡得好长得高，但宝宝有时候会出现夜惊、夜哭，如何改善？

A 宝宝出现夜惊多是在晚间入睡1—4小时期间，6～12月龄宝宝比较常见，家长可以从以下几方面来改善：

1.把宝宝的睡床弄得舒适一些，被褥厚薄适中；

2.室内温度建议保持在22℃—26℃，湿度保持在50%—60%：

3.用轻音乐、轻拍来安抚宝宝

4.建立良好的睡前仪式，定时完成该做的事情，如洗澡、喝睡前奶、刷牙、讲故事，再睡觉；

5.如果宝宝白天玩得太累，最好泡个温水澡，或用热水泡脚。这样就可让白天玩得太累的宝宝放松，不至于因太疲劳而出现夜惊；

6.睡前不要过度逗宝宝玩耍，让他太过兴奋。

Q 春季是长个儿最快的季节，那有没有必要给宝宝吃些保健品呢？比如钙剂。

A 为啥说春天是长个子最快的季节呢？这是因为在我国大部分地区，冬季日照少，户外活动受限。春天到了，阳光充足，户外活动增加，促进了维生素D的合成，也促进了生长激素的分泌，这些都有利于宝宝个子的生长。

除了这些天然因素，还要注意宝宝的饮食均衡。钙是骨骼成长的基础，10～12月龄宝宝饮食中想要钙质充足，每天只要有600 mL的奶量就可以了，不需要额外补钙。同时辅食中要添加足量蛋白质，如牛肉、鸡肉、鱼虾肉、豆腐等，新鲜蔬果含有丰富的维生素，也是宝宝必需的营养来源。

Q 春季是不是适合断奶的季节？如果要给宝宝断奶，怎么做可少些哭闹？

A 其实，断奶并没有“合适”的季节。对于1岁以上的宝宝，奶已经不能作为主要食物，如果妈妈想在1岁后给宝宝断奶，应该让宝宝逐渐适应母乳之外的乳制品；同时要提前给宝宝做心理疏导，找找相关绘本，让宝宝认识到即使妈妈不喂母乳，对宝宝的陪伴也不会减少；引入固定的睡眠仪式，让宝宝找到自己的安抚物。这个时间可能是数天，也可能是数周，妈妈要有信心，宝宝总会逐渐适应断奶状态的。

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10 months

女宝宝：王思颖（妮妮）

身高：71 cm体重：9kg

宝宝感冒居家巧护理

天气虽然暖了，但还是避免不了倒春寒，一不小心宝宝就会感冒。我家宝贝也没能幸免，症状表现为流鼻涕、鼻塞，每次吃奶的时候，感觉鼻腔内咕噜噜的；因为她还小，不会自己吐痰，再加上鼻塞，呼吸的时候扑哧扑哧的，我都替她难受。我的应对方式就是保暖，多喂水，逮住机会就给她喂水，让她一直保持喉咙湿润。

育儿tips 用吸鼻器清除鼻涕、使用滴鼻或者喷鼻盐水、喝足够的水、吸入温蒸汽，这些方法都可以改善宝宝感冒时的症状。

11 months

女宝宝：冯星月（星月宝贝）

身高：76.5 cm 体重：10 kg

为宝宝构筑健康防线

关于感冒，我一直认为增强抵抗力远比吃药、打抗生素有用得多。增强抵抗力，在于平时的饮食均衡、睡眠充足。一我还会用维生素、营养液来为宝宝预防感冒，比如把含有维生素C、紫锥花、黑接骨木成分的婴儿营养液加在宝宝的奶里。虽然家里一直有人感冒，但是囡囡没有被传染上，效果还是不错的。就算是有感冒症状出现，一般一两天就消失了。

育儿tips 营养膳食也有助于增强体质。全面均衡的营养可以构筑起宝宝的健康防线，一定要保证蔬菜、水果、肉蛋以及淀粉的合理摄入。

12 months

男宝宝：张松燃（小寶）

身高：75 cm体重：10 kg

春季过敏是道坎儿

小宝在家窝了一冬天，终于可以趁暖和出门了。家人每天带宝宝下楼，找个暖和的地方晒太阳两次。周末只要不下雨，我们就带上食物、水、尿片、小帐篷、玩具等，到附近的公园或稍微远一点的旅游景点。要特别注意的是，春天很容易有花粉过敏的危险。有一次邻居宝宝赏花回来后，竟全身长出了红疙瘩，还咳嗽不止，后来听说是花粉引起的皮肤过敏、哮喘。

育儿tips 生活中过敏原非常多，如果想知道宝宝对什么过敏，最好还是去医院做个检查，之后尽量避免让宝宝接触这些物质。

伴随成长毕业典礼

家人写给亲爱的宝贝

可爱的多宝转眼你就周岁了。谢谢你的到来让爸爸妈妈体验到了不一样的育儿乐趣。你跟姐姐小时候完全不一样，精力旺盛活泼好动6个月开始满地爬，11个月就在家接着走，你总是会开动脑袭瓜子去做各种我们意想不到的事情，呆萌中透着狡诘。我们的生活因为你每天都充满惊喜，而在姐姐心中，你也从以前的厌”，变成了她的“多宝”，姐姐逐渐习惯了你的调皮捣蛋。爸爸妈妈希望你们姐弟俩能够相互陪伴，健康快乐地成长。

清素的祝福

多多小王子，你这个帅气开朗的小宝贝，每次发来你的照片，都是那样的萌萌哒，让人忍不住想亲上几口。看着你从一个襁褓中闭者眼睛的小婴儿，长成一个风一样的小小男子汉，真是件开心的事儿。愿今后的每一天，你都能一直谴康、开心、幸福！希望未来你有更多的惊喜送给大家！