这个冬天，你需要一瓶“万能油”

尹晓冉

一场秋雨过后，气温立即冷了起来。在寒冷的冬季，只要你肯与各种功效神奇的保健油亲密接触，美丽和健康完全可以两者兼顾。还等什么？赶快行动起来，和我—起开始初冬的第一场油腻生活吧。

误区1脸部补水，皮肤不在干燥

脸部皮肤干燥过敏，干纹不断涌现、脱皮、干裂的唇部更是惨不忍睹。

很多女性都误以为冬季让肌肤进行表面补水即可，但实质上想要改善皮肤缺水少油的现象，最好通过改善人体内部的“供水系统”方法进行，比如补充一些维生素C等。

护花使者：橄榄油

用温水把脸洗净后，用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，再以干毛巾轻轻擦拭，可以使皮肤更光滑。洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以有效改善皮肤干燥、起皮的现状。

对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路（外出时不用洗掉可以直接上妆）。

先把一个鸡蛋黄和适量橄榄油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹在头发上，停留20～30分钟，再洗净，您的头发将会变得更光亮及富有弹性。

上妆，在基础化妆中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动;卸妆，在化妆棉上滴2滴橄榄油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。

晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。

误区美日传情，只需眼霜就ok

关键词：浮肿、黑眼圈，视力下降、眼内血丝及眼周细纹。

很多人以为只要早晚使用眼霜就可以完全有效防止各种眼部问题的发生。其实，眼霜只有辅助作用，除了要定期使用眼膜外睡眠和良好的生活习惯才是关键。

美日天使：维生素

维生素E10粒A、D各5粒，将它们一同加热至溶化，捞出表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量的鲜牛奶和蛋清混合在一起，放入冰箱的冷室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出涂在眼部周围轻轻按摩，让液体尽量渗透皮肤，10至15分钟后冲洗干净，油润滑皮肤，减轻细纹和效果。

消肿：把维生素C或E滴在纸面膜上，放入冰箱冷冻。在眼睛浮肿时取出，贴在眼周，可有效缓解眼部疲劳，消除浮肿。

想让眼睛黑白分明，你在日常生活中尽量多吃含有维生素A的食物，如动物肝、蛋、奶、鱼肝油、油炒胡萝卜、油菜、菠菜、芥菜、茴香、南瓜、橘、杏、柿等，可使你有一双晶莹明亮的眼睛。

可以在你秋日使用的眼霜中加入一些维生素E，轻轻按摩。这样不仅可以帮你解决眼部皮肤的干燥问题，还能防止色素沉积，有改善黑眼圈的功效。

日晒、用脑过度、劣质化妆品都有可能引起黑斑。平时，你可以口服具有退色作用的维生素C和B，能起到预防黑斑和使黑斑减退的作用。

穿上包裹，手脚不再受伤关键词：冻疮、疼痛、脱皮甚至干裂出血，严重者无法行走。

专家意见：手套、靴子这类东西只能起到抵御严寒的作用，但并非万能。在冬天，稍不注意就很容易让活动频率比较高的手、脚患上冻疮。想要保护手、脚部的皮肤不受伤害，最好的办法就是运动+按摩，没事时多拍拍手，跺跺脚，加快血液循环，这样患冻疮的概率就小得多了。

神奇万金油：儿士林

润肤：对于暴露在冷空气的手和脚来说，不妨就用凡士林代替护手霜，它的效果出奇的好。皮肤上轻微的烫伤也可以涂上凡士林来减缓疼痛。

止鼻血：气候干燥时，也可以试着在鼻腔内涂上点凡士林，以避免鼻腔内膜因太干燥而流血。家里有人流鼻血时，也可以凡士林帮助止血。感冒流鼻水时也可以在鼻子周围的皮肤涂上凡士林，以免擤鼻涕擤多了变成个红鼻子。

治冻疮：有富贵手困扰的人可以在睡前将双手涂满凡士林，之后戴上薄溥的棉布手套睡觉，据说能有效改善富贵手的情形。

防干裂：凡士林的油脂成分对于嘴唇、手、脚等部位已有的裂口有非常好的治疗效果。有兴趣的话，还可以将凡士林加点自己喜欢的口红，放入微波炉稍微加热软化一下，混合均匀后置入一个小化妆盒内，个人专属的护唇膏立刻新鲜出炉。

塑身内衣，好身材不费力

关键词：胸闷、皮肤干燥有皮屑，洗完澡后会出现小红点，瘙痒情况加重。

塑身内衣裹在身上，不仅会影响发育，束腰还可能影响下肢血液循环。佩戴紧身文胸时间过长，也会导致乳房淋巴循环、血液循环受阻，从而增加患乳腺疾病甚至乳腺癌的风险。所以，想要身材线条好，还是自身的锻炼加保健。

因为精油内含有雌激素，所以用精油按摩自己的乳房和身体，可以起到调经、丰乳、调整乳汁分泌、影响荷尔蒙分泌、强化子宫、催情的多重作用。但记住不要用精油按摩乳头。

在洗澡时，不妨在水中滴入几滴芳香精油，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。

精油通过按摩的亲和作用进入皮下.又经体液交换进入血液和淋巴.促进了血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢，有很好的塑身排毒效果。

在沐浴或做水疗时，可以在旁边放一盅香熏精油。精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、防发炎、防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能。这种吸入法可以让精油通过肺部的肺泡，进入人体周围的毛细血管。

有的女孩子一到冬天就爱感冒，你可以在专业人士的指导下内服精油，调节血行和淋巴循环，进一步调节内分泌，增强自己对疾病的免疫力。

冬天不少爱美的女孩子为了美丽，穿得很少，结果引发风湿痛、关节炎。你可以在洗完澡后用精油揉擦身体。这樣做能刺激血液循环与淋巴系统，运输养分至疼痛部位，并排除引起疼痛之尿酸及乳酸等废物。

喜欢运动的女孩子身上经常会有这样那样的疤痕印记，你可以用稀释后的精油轻轻涂抹在疤痕上，一天数次，能让讨厌的印记淡化，甚至消失。

冬天因为脚长期裹在厚重的皮靴里，就是天天冲洗也难免有异味。你可以在冼脚水中滴入精油浸泡10分钟，也可在洗完脚后，用精油按摩脚部皮肤，都能除掉难堪的异味。