足球专项大学生下肢力量的初步探究

张健 岳艳鲜 秦凯 刘弋飞 李悦

摘 要：为了探究足球专项大学生的下肢力量的各参数之间的普遍规律，为足球训练提供相关的理论指导，从而提高教学效果。本文通过对足球专项大学生进行Kistler测力台的CMJ测试，并结合文献资料法，对动力学指标进行相关性分析。发现足球专项大学生，无论男女，功率与起跳高度、瞬时力值和离台时瞬时速度在0.01水平上呈中高度相关。

关键词：足球 下肢力量 CMJ测试 相关性分析

中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）01（b）-0014-02

随着足球热的发展，比赛程度越来越激烈，足球运动对下肢力量素质要求也越来越高，近年来，大学生的身体素质出现不同程度的下降，而力量素质作为重要一环，必须受到足够的重视。力量素质是人体克服和对抗阻力的能力[1-2]，同时又有人把肌肉做功收缩时运用的力量超过最大力量的20%的力统称力量素质[3-4]，力量素质是发展其他身体素质，如发展耐力、柔韧、灵敏等素质的基础，同时也是完成日常生活与工作的基础[5]。目前，国内外对于测试下肢力量没有明确统一的方法，纵跳摸高的方法多用于测试篮球运动员的力量素质[6]。原地纵跳是最能直接反映快速力量的指标，快速力量的表现形式就是爆发力。

CMJ测试原地纵跳下肢伸肌群先离心收缩，然后迅速轉为向心收缩的能力，即肌肉做超等长收缩的能力[7-8]。

1 研究对象与方法

1.1 实验对象

本研究采用分层抽样的方法，从体育院校抽取50名学生。包括足球专项大学生男生25名，女生25名，，运动级别均为二级以上。大学生的身体基本状况良好，如表1所示。

1.2 实验方法

1.2.1 实验仪器

瑞士产Kistler测力台（Type 9290 Q01）与关节角度尺。

1.2.2 实验具体方法

（1）实验对象的试跳，避免因为CMJ纵跳动作的不熟悉而导致实验误差。

（2）进入测力台CMJ测试，首先在测力台上站直，双手叉腰，听到口令之后，自由下蹲至膝角90°后尽最大力量纵跳，最后正常下落缓冲并站直，保持不动。

1.2.3 数据采集与数据处理

选取了具有代表下肢力量特性的指标，如CMJ-hf，CMJ-pavg，CMJ-fi，CMJ-fi，含义如下：CM J-hf：起跳高度，亦可理解为重心起跳高度；CMJ-pavg：功率；CMJ-fi：瞬时力值；CMJ-Vo：离台时的瞬时速度。用Excel进行数据的整理分类，STATA统计软件进行数据的相关性分析，相关性系数在0.5-0.8之间表示动力学指标呈中度相关，0.8表示动力学指标呈高度相关，0.95表示动力学指标呈显著相关。

2 结果与分析

2.2 相关性分析

由表4可以总结出，体育大学生男的起跳高度与离台时的瞬时速度呈高度正相关，与功率呈中度正相关；功率与起跳高度、瞬时力值和离台瞬时力值呈中度正相关，瞬时力值与功率成中度正相关，离台时的瞬时速度与起跳高度呈高度正相关，与功率呈中度正相关。

由表5看出，足球专项大学生女生起跳高度与功率和离台时的瞬时速度呈中度正相关；功率与起跳高度、瞬时力值和离台时的瞬时速度呈中度正相关；瞬时力值与功率呈中度正相关；离台时的瞬时速度与起跳高度和功率呈中度正相关。

3 结论与建议

3.1 结论

CMJ测试中，功率更能代表下肢力量中的爆发力，通过二组大学生的相关性分析可见，功率与起跳高度、瞬时力值和离台时瞬时速度呈中高度相关。

3.2 建议

体育锻炼是提高大学生力量素质，以及身体素质的最有效途径，建议普通高等院校开设多样化的体育项目课程，尤其多开设女生感兴趣课程，如舞蹈，健美操等，从而提高普通女大学生的身体素质，并建议普通大学生多参加体育的课外活动，如健身跑等，不仅提高身体素质，预防运动损伤的发生，还能锻炼自身意志品质。

参考文献

[1] 田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2002：191-192.

[2] 钱振宇.大学生生活方式与体质现状及其关系的研究[D].福州：福建师范大学，2009.

[3] 陈蕾.快速力量训练对下肢爆发力变化影响的实验研究[D].北京：首都体育学院，2014.

[4] 邓树勋，王健，乔德才.运动生理学[M].北京：高等教育出版社，2005.

[5] 张健.运动生物力学[M].北京：北京体育大学出版社，2012.

[6] Armelo Bosco.Strength Assessment with the Boscos Test[M].Rome：Italian society sport science Rome，1999.

[7] 秦硒.测力台上CMJ测试的动力学过程及主要力学指标计算[J].体育与科学，1997，18（5）：53-55.

[8] 张跃.测力台上SJ和CMJ测试用于肌肉生物力学性能研究[J].体育与科学，1998，19（5）：102-106.