羽毛球教学实践中引入终身体育思想之实践

项正兴

摘 要：终身体育是大学体育改革过程中的中心思想，受到了社会的广泛关注。大学体育教学过程中，要向学生灌输终身体育意识。下面，以大学羽毛球教学为例，对培养大学生终生体育意识进行分析，希望文中内容对于促进我国大学体育教学改革的合理发展能够有所帮助。

关键词：羽毛球教学 终生体育 教学改革

中图分类号：G847 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）03（a）-0249-02

终生体育是现代社会发展的一项必然要求，同时也是我国大学教育不断发展的必然结果。在大学体育教学过程中，不仅要使学生掌握运动技巧，同时要培养学生的运动意识，使学生能够具备终身体育运动意识。

1 体育教育与终身体育思想

现代社会背景下，终身体育思想一提出就得到了社会各界人世的认可，同时也得到了相关体育研究人员的重视，对世界体育教育的进行与发展造成了一定程度的影响。我国高校体育教学中，终身体育教学内容一般包括道德、知识等多项内容[1]。大学在体育教学活动中，应当适当渗透体育教学思想，使学生在体育学习与运动过程中，逐渐对终身体育有一个正确认识，形成良好的终身体育习惯和观念，这对于促进学生身心健康发展有着重要意义。

大学体育教学过程中，依据学生的身心特点，选择适合学生的教材，适当地对教学内容进行增加，灵活教学。具体来说，在大学体育教学中，要通过合理的途径，不断巩固学生的基础，培养学生的爱好、兴趣，从而养成良好的锻炼习惯。这样学生在离开学校走向社会之后，可以对在学校内学习到的体育知识进行应用，自我锻炼，促进自身的身心健康，同时也可对他人的运动进行正确指导，终身受益。

2 羽毛球的运动特点和运动价值

2.1 运动特点

羽毛球运动的难度相对较低，没有激烈的身体对抗，是一项趣味性较高的球类运动项目，并且其规则容易理解与掌握，对运动器材设备的要求较低，一块平地就可以实现满足运动要求，适合大众进行身体锻炼。不同阶段的人群都在运动过程中可以相搭配运动，能够促进人们间的感情。正因为如此，羽毛球得到了人们的喜爱。

羽毛球是一项全身运动项目，无论单纯的体育锻炼，还是有规则限制的比赛，运动者在具体运动过程中都需要在场地上来回不断地跳跃、转体、挥拍击球[2]。羽毛球运动需要人身体各个部位肌肉的支持，在运动期间，会增加人的心肺功能，并且运动需要一定的耐力完成。长期进行羽毛球运动，可以锻炼人的身心，提高人的身体机能。进行羽毛球运动，可以增加人的身体素质，提高羽毛球运动能力，使人的协调性和神经系统的灵敏性都能够得到进一步提升。

羽毛球运动过程中的负荷量可以依据个人的体质、年龄、技术水平以及场地环境的具体情况而定，不同年龄段的人群在一起运动时，可以相互促进感情，年轻人在羽毛球运动过程中可以充分发挥羽毛球运动过程中战术和技术，可以打的激烈、精彩[3]。年龄偏大的人员在运动期间，可以改变击球的速度和节奏，从而达到强身健体的作用。

羽毛球运动具有简单灵活，不会受到场地器材因素的限制，羽毛球运动场地和器材都容易解决，在人们日常运动过程中，没有太多的规则限制，只需要两个球拍、一个球，一块宽敞的平整场地即可。羽毛球运动可以在室内进行，也可以在户外进行，在户外运动可以让运动者呼吸到新鲜空气，促进人们的新陈代谢和血液循环。

2.2 运动价值

羽毛球运动具有不错的锻炼性，能够增加人们的体质，培养人们的意志。羽毛球本身是一项竞技性运动，在运动过程中，意志品质占有重要地位。健身锻炼需要意志的支撑，如果一个人的意志差，在运动过程中经常“偷懒”，遇到困难就退缩，容易放弃，难以提高技术与战术，其也会逐渐失去对羽毛球的兴趣，最终将会放弃。

羽毛球运动还能提升人的意识，运动期间，可以揣摩对手的意图，从而形成攻守战术，这一系列内容都需要人们通过思考完成。进攻时，则要通过分析，判断对手的薄弱点，防守时则应当依据对方的战术和技术特点，判断对手的进攻目的，以上各项内容都需要通过思考完成。由此可见，羽毛球运动可以锻炼人的思维，使人的思维变得更加敏捷。通过激烈紧张的比赛，能够锻炼人的心理素质，从而使人的技术、体力、智力等多个方面都能够得到进一步提升，通过大量的实践经验可以发现，经常参加羽毛球运动的人，头脑思维反应速度能够得到提高[4]。羽毛球运动的一项重要价值就是可以使人的身心健康得到提高，开拓人运动思维，通过运动培养人的竞争意识。

3 终身体育思想指导下大学羽毛球教學

3.1 将终身体育思想作为核心

终身体育的一项重要目标是帮助大学生养成自觉进行体育锻炼的习惯，也就是说当学生离开校园后，仍然可以自觉锻炼，具有合理健身意识。因此，在终身体育思想的长期影响下，现阶段高校羽毛球教学性质已经发生了一定程度改变，在具体教学过程中，应当改变传统的教学模式，不能单纯地向学生传授羽毛球运动过程中需要掌握的技巧，同时要向学生传授一套科学的锻炼方法，通过该方式使学生养成良好的运动习惯。

3.2 将大学生作为教学过程中的主体

羽毛球教学过程中需要将大学生作为整个教学过程中的主体内容，并且应当在对大学学生特点进行充分分析的基础上，开展相应的教学，进一步明确终身体育指导下，大学羽毛球教学的最终目的，使学生对羽毛球这项运动产生浓厚的兴趣，从而培养学生终身体育锻炼意识，以及相应的运动习惯[5]。大学羽毛球教学过程中，要综合考虑每一名大学生的基础能力，以及自身身体素质情况，课程的难易程度要适中，同时应当因材施教，充分了解每一名学生对羽毛球运动的不同需求，使学生的运动能力得到提升，同时避免学生在羽毛球运动的学习过程中出现挫败感，丧失对羽毛球运动的兴趣。

3.3 完善体育评价方式

评价大学生羽毛球学习时，应当从终身体育思想角度出发，要在对运动能力进行科学评价的基础上，加强对学生学习态度、参与运动、进度幅度等各项内容的重视程度，完成相应的考核，综合评价方式有利于培养学生的终身体育意识和习惯。

3.4 构建一支高水平羽毛球教师队伍

羽毛球教师的专业能力对大学羽毛球教学质量会产生直接影响。因此，在高校羽毛球教学过程中，要想使教学质量能够达到期望的要求，在高校内需要有一支专业能力过硬的教师，开展羽毛球教学活动。由此可见，各个高校在条件允许的情况下，应当组织羽毛球教师参加理论和实践培训，增加高校间羽毛球教师间的相互学习与交流，同时羽毛球教师也要以身作则，不断提升自身的能力，从而使羽毛球教学效果能够得到进一步提升。

此外，高校还应当通过多种渠道吸引资金投入，在校园内合理规划和建设羽毛球馆，增加羽毛球场地的数量，提升场地质量，满足大学生在羽毛球运动过程中对场地的需求，同时还要做好相应的管理工作。

4 结语

羽毛球运动是培养大学生终身体育思想的一项运动，高校体育教学过程中，应当不断加强对羽毛球运动的重视，并且在运动过程中，不断培养学生的终身体育思想。

参考文献

[1] 唐颖婷.大学公共体育羽毛球“专业化”教学模式探索[J]. 体育科技文献通报，2017，25（4）：75-77.

[2] 孙桂香，孙桂霞.终身体育观下的高校羽毛球教学改革探索[J].产业与科技论坛，2016，15（20）：162-163.

[3] 谭军辉.“分层升降”教学法在普通高校羽毛球教学中的应用研究[J].体育世界，2013（11）：116-117.

[4] 顾信文.自主学习在高校羽毛球教学中的价值定位研究[J].边疆经济与文化，2012（5）：140-141.

[5] 沈丽英.论大学生羽毛球教学与终身体育习惯的养成[J]. 科教导刊，2011（8）：100，114.