现实中，有多少人背着仇恨往前走

家家

前夫出轨，她的生命意义只剩下“报复”

2018年初，靳东和江疏影主演的开年情感大戏《恋爱先生》火爆荧屏。而剧中话题度最高的，不是靳东饰演的深情款款的男主角，也不是江疏影饰演的精灵善良的女主角，却是遭遇前夫背叛后满心仇恨、处处报复的女二号“顾遥”。

剧中顾遥的前期人设堪称“完美”，著名医科大学里备受追捧的校花，大学一毕业就与优秀的男友结婚并定居美国，婚后从来不用工作只须照顾好自己的美貌和心情……可是结婚多年之后老公出轨了，随之而来的便是她人生的全面崩塌。由此，她的心中充满久久不能释怀的怨恨，她生命所有的意义只剩下“报复”二字。

在她还不想离婚时，对丈夫时时言语讥讽，每天都是花样百出的冷暴力;在她想离婚后，利用一切她能利用的关心她的人，让出轨的丈夫净身出户身败名裂，让其实并不知情的“小三”失去工作一无所有……看起来，顾遥似乎赢了。可实际上，她在深夜独自一人喝醉痛哭，仇恨让她的心一直被痛苦煎熬。剧中有一幕令人心惊，顾遥在与前夫争执时，双眼冒火，颤抖的手拿着刀不停地狠命切割盘中的火鸡，让人忍不住担心下一秒她就会失控……

葛薈婕对前夫的恨可谓家喻户晓。她永远不能原谅汪峰在她怀孕的时候有了第三者，长年累月用最恶毒的话语咒骂汪峰。每次她骂前夫的微博都在网上广泛传播，她甚至直言：“骂汪峰成瘾。”然而，她的恨却没有因此得到纾解。葛荟婕的生活，在日复一日的咒骂和怨恨中过得并不如意;而汪峰却再婚了，重组温馨的四口之家。

婚内出轨的一方，理应受到谴责并承受应有的代价。电视剧中，顾遥最终释然了。而现实生活中，又有多少被出轨的人，一直背负着伤害和仇恨的重压？如若遭遇另一半背叛，你能放得下对他的恨吗？

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能放下，不该用他人的错误惩罚自己，忘却前尘往事才能真正重新开始34%

放不下，曾经的错付不仅是一场失败的感情，更是一段不能割舍的生命11%

心不由己，有些事情不是想忘就能忘，仇恨消泯所需要的时间可长可短53%

放不下恨的人就得不到爱

婚姻内出轨的人，确实惹人恨，他们破坏了婚姻的信任感，严重打击了对方的价值感和自尊体验，会让原本沉浸在幸福中的人产生恼怒、气愤、委屈甚至轻生的念头。遭受致命一击，有的人就此会长期在这种负性情绪中无法解脱。在这样的事件中，谁越早放下恨与内疚，谁就能越早获得幸福。

出轨是指在稳定的两性关系中，其中的一方与关系以外的人发生性关系或亲密关系的现象，又称出界、出格。出轨现象有人又将此分成身体出轨和精神出轨。身体出轨顾名思义就是与不相干无感情的其他人发生性关系，仅仅是满足生理需求。精神出轨是在情感上已经和其他人紧密相连，有强烈的依赖，但是碍于双方的现实状况和道德水平而仅仅保留精神需求的满足，没有生理需求的满足，也就是没有发生身体关系。只有依法组成婚姻的夫妻关系，双方的结合既能满足生理需求又能满足心理需求。现在有很多人都说能够接受身体出轨，他们理解的是“男人么，生理需求强烈些，只要心在我这里就行”。目前有很多无性婚姻的存在就是这样的心理基础。这其实也是一种自欺欺人的感觉，看不到婚姻中出现的问题，将来也会使婚姻的亲密关系进入冷暴力或夫妻双方各自为政的隔离状态，无法实现婚姻的亲密幸福状态。

沉浸在对方出轨的仇恨中无法自拔的人，往往在童年成长期有过不愉快的情绪体验，或者是父母离异，或者是被寄养的经历，或者是没有得到肯定与陪伴等，导致自我价值感偏低。婚后出轨的打击，再一次掀起了自己被抛弃和被冷落的痛苦感受。她们一般成年后因为自己某一方面的优势，曾经得到过很多人的追捧，或者因暂时的成功忽略了自己的内在感受，一度把自己的青春和未来全部放在另一个人身上。一旦挫折袭来便无法自拔，痛恨和委屈重重压来，“凭什么”往往是她们仇恨的借口，觉得所有的一切都是别人造成的，在后悔和痛苦之后往往实施报复，无法回到现实生活中来。殊不知这是在用别人的错误惩罚自己。别人已经“翻篇了”，错误的一方承认过错，努力弥补过失，另结新欢，组成新的家庭，而受害的一方却还是停留在对方出轨的痛苦与仇恨里，想着“他犯的错，他就不能幸福”，无法回到现实中来，导致久久无法平静，因为仇恨而蒙蔽了双眼，从而看不到爱得不到爱。

冷静下来思考这些问题，无疑出轨的一方是犯了错误，是该承担责任，可是即使不出轨，婚姻也会在其他方面出现问题。婚姻中的问题多是由双方需求不满引起的，若想解决问题，放下仇恨，就要仔细分析双方在出现这些问题之前都发生了什么，别人犯了大错，自己是否也有疏忽对方感受，不了解对方的需求等。把错误放在一边，仔细分析原因，甚至在痛苦无法自拔时选择寻求专业医生和心理咨询师的帮助，重点放在自己的日子过得好才是真的对自己负责对自己好这一点上。

对于成年人而言，只有自己可以对自己的人生负责，只有这样，才能在今后的生活中放下仇恨，看到爱，拥有幸福！