羽毛球运动对大学生健康体适能影响的文献综述

(温州大学体育学院 浙江 温州 325000)

一、文献综述

(一)体适能的定义

体适能((Fitness)概念最早是由关国科学家提出的，从广义上讲它是指人体适应外界环境的能力，是健康概念的一种延伸。Fitness一词很早就出现在了英文文献中，到八十年代初，台湾、香港的运动生理学界率先将这一名词翻译为“体适能”。在中国大陆只是近年来学术界才开始对这一名词进行讨论。由于Fitness一词的本意是“适当”、“适切性”的意思。因此，有人将它理解为“健康”的意思，即身体各方而均处于适当的状态。但在英文文献中，此词更侧重于表达身体对某种事物的适应能力。所以将它翻译成“体适能”比较贴切。

(二)国内研究现状

李一帆在《羽毛球运动对高中生健康体适能的影响》一文中运用文献资料法、实验法、测量法以及数理统计法针对“羽毛球运动对高中生健康体适能的影响”进行实验研究与理论分析。结论表示：1.有氧适能:受试者最大肺活量、安静心率及台阶试验指数指标测试结果相对实验前都有比较明显的改善；2、肌肉力量素质方面,立定跳远成绩及握力水平相较实验前有较为明显的改善；3、柔韧适能：女性坐位体前屈水平提高幅度要明显大于男性；4、身体成分：高中生有氧适能、肌肉适能、柔韧适能水平均有非常明显的提高。[1]

王娟在《羽毛球选修课对高校大学生健康体适能影响的实验研究》一文主要运用文献资料法、实验测量法、数理统计法、对比分析法等方法,针对羽毛球选修课训练对高校大学生健康体适能的影响进行实验教学研究。结果显示:羽毛球运动对普通高校学生的身体形态能够维持形体美的效果；羽毛球运动对普通高校学生的有氧能力以及心肺耐力功能有促进的作用；羽毛球运动对普通高校学生的柔韧性有改善的作用；羽毛球运动对普通高校学生的肌肉力量以及肌肉耐力有很好的促进作用。[2]

沙海霞在《羽毛球运动对大学生身体形态及健康体适能的影响》中选取吉林大学羽毛球体育选项课的非体育专业 2006 级(大三)学生为研究对象，年龄在 19～23 岁，共计 101 人为调查对象进行 研究测试。测试结果显示受试者身体形态指标无显著变化；MVV、肺活量、1 秒率、VO2max明显升高；安静心率明显减小；右手握力、背力、耐力明显增强；柔韧性有一定改善；左右手握力差明显增大。测试结果表明 12 个月的羽毛球锻炼对大学生的身体形态各项指标无显著影响；对身体成分、肌肉适能和心肺功能等方面有积极的改善和促进作用；双手力量差距增大，不利于上肢肌肉力量的平衡发展。[3]

李勇俊在《羽毛球选项课对大学生健康体适能影响的研究进展》一文中从其五个方面心肺耐力适能、肌力适能、肌耐力适能、身体柔韧性、体脂成分，分析当前羽毛球选项课对大学生健康体适能影响的研究情况。结果表明:羽毛球选项课的基本动作练习确实有利于相应部位的力量适能提高,选项课单纯技术练习带来仅限于身体局部力量适能的提高,教师在日常上课中应加强学生其他健康体适能的锻炼。[4]

钮薇在《不同运动项目对男大学生健康体适能的影响——以网球和羽毛球为例》中通过测量收集网球、羽毛球专项各 20 名男大学生的健康体适能的数据，进行对比分析，揭示不同专业项目健康体适能的差异。通过对网球与羽毛球的比较分析，网球专项男大学生台阶指数、握力、立定跳远高于羽毛球专项男大学生，坐位体前屈低于羽毛球专项男大学生。网球训练更有利于提高男大学生的肌肉适能，对男大学生的心肺能力提高也更加显著。[5]

韩超在《有氧运动对13-18岁肥胖少年健康体适能的影响》中以13-18岁的肥胖少年为主要研究对象，取实验对象为参加 2011 年长春市瑞祥麒体育文化发展有限公司青少年暑期减肥运动营的肥胖少年。通过对上述研究，探讨有氧运动对肥胖少年的体重、BMI、腰围、臀围、腰臀比的减少有显著的影响，表明有氧运动对控制人体体重，预防肥胖性疾病的发生有重要作用；有氧运动可以提高肥胖少年的柔韧适能和平衡力适能，拉伸韧带，增强身体的灵活性，而平衡力适能的提高还可以集中注意力、增强记忆力，提高身体素质。[6]

傅黎红在《健身效果体适能检测与健康管理的关系研究》中选取B公司中体适能检测效果较为代表性的三位员工进行分析。得出健身效果体适能检测发挥着不可或缺的作用，我们应当更加重视健身效果体能检测工作的进行，对体适能检测结果进行分析。制定适合体测对象的健康管理计划，在充分利用健康管理资源的同时，帮助体适能检测对象加强身体素质，树立正确的健康观念。

蓝荣、张立光等在《体育运动领域中“体适能”概念的产生及其影响》中提到体适能(Fitness)概念最早是由美国科学家提出的,从广义上讲它是指人体适应外界环境的能力,是健康概念的一种延伸。高校公体课程的改革,必须转到培养学生终身体育思想,形成终身体育能力的轨道上来。重视以张扬学生个性,提升学生身心健康素质为指针的高校公体课程改革。这对全面人才的培养起着重要作用,对其它学段体育教学的改革,也将产生深远影响。

二、小结

(1)羽毛球运动有效促进大学生肌肉适能和柔韧适能的增长，男大学生的肌肉耐力提高幅度大于女生；而女大学生的柔韧度提高幅度大于男大学生。男女大学生的背力、握力、肌肉爆发力有明显增加，但左手握力变化不明显；双手的握力差异增大。在训练过程中要把握运动的负荷，并通过身体各部位的活动，达到提高身体素质的目的。

(2)锻炼对健康有很大的益处。大学生的安静心率有明显下降，肺通气能力明显增强，说明长期从事羽毛球运动对大学生心肺功能有明显改善。羽毛球运动对人类保健事业的发展有着重要的应用价值，对大学生的健康锻炼和全民健身具有深远的影响。

(3)羽毛球运动能提高人体的身体素质，增强体质。调查显示，羽毛球运动对大学生身体成分有明显的影响，对促进人体健康大有裨益。男女大学生的瘦体重、肌肉含量均有增加。女大学生的脂肪含量和体脂百分比明显下降，男大学生变化不明显。