提高大学生心理健康教育质量的实践与探索

董 玮

（1.北京工商大学，北京 100037；2.淮北职业技术学院，安徽 淮北 235000）

心理健康教育是学校培养高素质、高标准、高质量人才不可或缺的根本内容，这在教育界已引起足够重视和广泛的关注.由于受社会、家庭以及自身等多种因素的影响，我国大学生心理素质整体较差，思维比较幼稚，对生活中出现的新问题和新情况不能从容面对，对人生、理想、目标感到模糊、困惑、迷茫等，各种心理障碍现象越来越普遍，如果不能进行有效的心理危机干预，必将严重影响他们的学习和个性发展，不利于人才成长.近些年来，淮北职业技术学院把心理素质教育放在首位，对大学生进行良好的心理素质训练，提高他们的心理承受能力，消除不良心态和心理障碍，促使他们心理健康持续发展.

1 大学生心理健康教育的意义和作用

目前大学生在学习、生活、人际交往、升学就业等方面压力很大，会遇到各种各样的心理困惑.因此，开展大学生心理健康教育一是有助于促进人才培养.文化知识的传授离不开心理素质的培养，要使知识结构转化为学生的认知结构，就要注意学生的记忆力、思辨力、创造力的培养，才能使其智力得到充分发展，更好地适应未来事业的需要.在教学实践中，大多情绪稳定、精力充沛和心情愉快的学生能创造性地提出新颖别致的见解，对问题能举一反三，找出多种解决办法；相反压力过重、心神不定、思维呆板的学生缺乏准确地反映，遇事则表现出不知所措、无可奈何.学习成绩不好的学生未必智商差，多数是心理因素造成的；二是有助于健康人格的形成.心理健康能使学生在智力、情域、意志和个性方面都能得到正常发展，以形成健康的体魄和人格，关键时能运用自身的聪明和智慧应付各种复杂的环境和困难，使人的心理和行为与社会相协调，让个体与环境保持平衡，具有调控自我、承受挫折、适应环境的能力，能秉持正确的态度方法面对生活中的矛盾和困难；三是有助于素质教育的推进.心理健康教育是推进素质教育的重要举措.人才素质分为生理素质、心理素质和文化素质，心理素质在人才素质的整体结构中具有基础和核心作用.心理素质具有能动性特征，它可以通过自我意识的调控作用实现.人的自我意识是对自身心理活动过程的反应，正是借助自我意识的作用，人们才能认识自我、调节自我、设计自我、完善自我，从而使自己不断向更高水平发展.

2 大学生心理健康教育的途径

2.1 拓展多元路径，突出教育实效

提高大学生心理健康教育的实效，其目的就是要保证大学生身心健康，把他们培养成为全面发展的人才.近些年来，学校积极开展丰富多彩、形式多元的系列心理健康教育活动，帮助和引导大学生在实践中提升自己的心理素质和人格修养.每年五月定为“心理健康主题月”.“五一”节假期前举行启动仪式，号召所有学子在这个朝气蓬勃，多姿多彩的五月，争做优秀青年大学生；“五四”青年节举办“大学生风采展示”活动，选拔学习楷模，励志拼搏、创业精英，身残志坚的榜样，少数民族风采等不同类型的典型人物，充分体现大学生“悦纳自我、积极向上”的精神风貌.围绕友谊与恋爱、理想与现实、人际关系和谐等学生普遍关心的话题开办心理健康主题班会，形式灵活多样，不拘一格；“5.25心理健康日”，举办心理健康教育知识讲座、心理健康知识竞赛、心理剧和心理微电影展播等，通过展板、黑板报、宣传栏、微信、微博、QQ等媒体途径，营造浓厚的氛围，普及心理健康知识，增强心理保健意识，提升心理健康素质.另外，借助于大学生心理协会“接地气”的自身优势，走进班级、宿舍、街头，进行心理健康知识的普及教育.再者，根据大学生不同年级开展不同内容的心理素质教育系列专题讲座：一是对刚入学并且完成两周军训以后的大一新生进行“适应帮扶”为主题的心理适应期教育,使其快速适应新的大学环境，客观理性的认识和评价自己，为今后成功就业、实现自我价值奠定基础；二是对大二学生举办“交友恋爱心理教育”专题讲座.选择典型案例，通过分析、讨论，明晰友谊和恋爱的界限、恋爱和婚姻的辩证关系、正确理解性爱等内容；三是大二下学期至大三毕业阶段举办“实习就业心理适应”专题讲座，帮助学生认清就业形势的严峻性，增强实习就业信心，顺利走出校门融入社会.

2.2 注重队伍建设，提升整体水平

打造一支过硬的心理健康教育师资队伍是做好心理健康教育的基础.学校充分调动两支队伍，夯实心理健康教育工作力量.一是教师队伍，由专兼职心理健康教育教师和相关人员（宿管员、保卫人员、医务室人员等）组成，是心理健康教育工作的中坚力量；二是学生工作队伍，由心理委员、宿舍心情联络员、朋辈心理咨询员、蒲公英心理志愿服务队队员、心理协会会员等组成，是心理健康宣传和危机预防的基层力量.两支队伍形成专兼集合、参与广泛、分层落实的良好格局，为有效开展心理健康教育提供根本保证.学校设有专兼职心理专干，每个教学系部有1名心理人员，每个宿舍也有1名心情联络员，都活跃在心理健康教育战线上.另外,学校常年聘请精神科医师定期来校坐诊，真正做到校聘有专家、学校有专干、系部有人员、班级有委员、宿舍有使者，打造出一支以专职教师为骨干、专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高、师生联防、覆盖广泛的心理健康教育队伍.

加强心理健康师资培训，努力提高心理健康教育师资队伍的整体专业水平.专门出台《心理健康教育教师进修培训规定》，并分别制定新任、在任、骨干心理健康教育教师岗位培训规定，定期选送专职心理教师参加高职院校萨提亚模式心理培训、箱庭疗法培训、心理危机干预等系列培训以及全国心理健康教育学术会议.每年有计划邀请3-5名高校、科研院所心理学健康教育专家、教授以及研究人员来校讲学，普及心理健康知识；在校内启动“学工干部心理咨询技能培训计划”和“阳光心理学校计划”,自行组织心理健康教育工作技能培训班，已有30位专兼职心理老师及辅导员参加萨提亚模式的学生工作技能培训.另外，创造条件，搭建平台，举办心理健康教育名师论坛，加强教师之间互动交流，发挥引领作用；开展“学苑杯”心理健康教育教学技能竞赛，加速心理教师专业发展.加强教科研能力培训，重视课题研究，近几年有15个相关心理健康教育课题被安徽省教育厅立项，出版6本国家级、省级大学生心理健康教育规划教材.

2.3 密切多元融合，共同促进发展

秉承“全员育心”理念，落实大心理健康教育观，形成心理健康教育合力，全校教职员工都有教育引导大学生健康成长的责任.家庭是一个人的心灵港湾，家长是孩子的第一任老师.学校是实现学生心理健康教育的主体，它引导家长正确认识教育观、成才观，帮助改善家庭环境，以良好的行为、正确的方式、和谐的气氛去影响和教育子女.心理健康教育实践证明，60%以上心理困难的学生大多来自家庭原因.因为对于学生来说，父母始终是依靠，当心里患得患失的时候，就会出现这样或那样的问题，加强与家长之间的交流互动，以形成学校和家庭教育的合力，即“家校联动效应”.定期召开家长会、进行家访，增加家校之间的信息沟通，让双方都能在第一时间了解学生真实的思想动态和行为变化，及时发现存在的一些心理问题，共同商议解决学生的心理困惑，把问题消灭在萌芽或早期阶段.为了更有效配合家庭教育，经常专门举办家长需要掌握的一些心理健康知识的讲座，其目的一是纠正家长对学校进行心理健康教育不正确的理解，让家长了解心理健康教育在孩子成长过程中的意义和作用以及在校读书期间常见的一些心理问题和处理方法.家校联动可以很好地共同给学生营造一个良好的学习和生活环境.充分发挥辅导员和学生密切接触，懂得学生心理，把握学生心理动态，有利于心理健康教育的天然优势；组织宿舍管理员、保卫处及其他后勤服务人员进行专题培训，不断提高他们对心理问题的识别能力和心理危机干预能力，使之能够更好地帮助大学生处理好学习成才、择业交友、健康生活等方面遇到的具体问题，真正担负起兼职心理辅导老师的任务.

2.4 利用信息平台，发挥网络优势

通过微信、微博、QQ、BBS论坛和MOOC网络学习平台等形式表达自己的思想和观点.自媒体已经成为当代大学生交流方式的主导，学生每天都在使用智能手机，借助自媒体进行心理健康教育.2008年起，坚持对大一新生进行网络心理普查，经过认真分析和筛查回访，每年需要长期关注有心理问题的学生在30人至50人之间，人数呈上升态势.利用自媒体平台，老师可以便利了解他们的学习生活情况，学生也可以随时随地给老师留言，获得帮助，实现线上线下咨询双渠道、网上网下课堂学习双模块，心理危机预警干预的渠道进一步拓宽.学校主动适应经济社会发展趋势，构建全方位自媒体心理健康教育模式.学院以大学生心理健康教育与咨询中心为核心进行辐射（建立微信公众号、心理健康教育网站），以心理咨询中心为依托，由院系辅导员、家长、心理社团和班级心理委员共同借助自媒体桥梁帮扶心理困难学生，鼓励和引导他们进行心理健康的自我强化，主动参与各种自媒体交流活动.

鉴于自媒体平台的突出优势，建立一支由学校、院系、班级以及宿舍学生心理干部组成的网络监督员队伍，时刻关注学生在自媒体所“晒”出来的各种图片、文字等，及时发现问题，采取有效措施，避免心理危机事件的发生.自媒体对大学生的影响是巨大的，利用网络信息平台实施心理健康教育既是机遇、更是挑战.心理健康教育工作者应顺势而为，抓住机遇，迎接挑战，充分发挥自媒体多元化、共时性与互动性优势，凸显心理健康教育工作特色和效果.

3 开展大学生心理健康教育的成效与思考

开展大学生心理健康教育是推进素质教育的必然要求，更是人才培养的根基.在多年的大学生心理健康教育实践中，积极探索大学生心理健康教育路径,拓展大学生心理健康教育内容，创新心理健康教育方法，建立了“学校心理中心—院系心理辅导站——班级心理委员”三级工作平台，设有“心理健康教育与咨询中心”“心理教研室”“团体辅导室”“音乐放松室”“咨询接待室”“沙盘治疗室”等专业工作室，规范教育内容,完善工作程序.近几年，没有一例因心理健康原因休学或辍学，更没有出现其他事故.每年根据大学生心理健康教育状况形成普查分析报告,按照性别、录取方式、院系、经济状况对学生群体的总体情况进行分析，明确开展心理健康教育工作的重点群体；另外，按筛选标准，将学生分为一、二、三类人群，对一类人群进行团体心理辅导，并指导院系辅导站按照学生心理健康水平有针对性地做好危机干预工作.2017年院系辅导站在日常工作中干预三起有心理危机问题的学生，其中，一起有高危自杀倾向，两起疑似精神病性，均按照心理危机干预流程进行了妥善的处理，避免了严重事件发生，显示了学校心理健康教育工作的实效性.

大学生心理健康教育工作涉及学生的切身利益，应重视对学生进行心理健康评估，根据评估结果分类建档管理，针对不同类型心理素质的人群，采用不同的教育措施和管理手段，特别是对有严重心理问题的学生实行连续追踪观察，并将其结果和处理措施以及现在表现记录在案，为后续工作提供参考意见.新生入学即实行档案化管理，为每个学生建立心理健康档案，每学年都要开展《大学生人格问卷》调查并进行心理普测，记录学生在校三年心理健康状况，学生毕业时连同个人学习档案一并移交用人单位，给用人单位提供必要的参考信息，帮助毕业生合理就业.2010年以来就业率达到95%以上，学校连续6年被安徽省授予大学生就业先进和标兵单位，这也是利用心理健康教育学生素质普遍提高的结果.