浅议如何上好体育课

黄 杰

德保县马隘中心校 广西百色 533700

一、创设一个良好的体育氛围

学校是学生学习、生活的主要场所，要想引导学生树立正确的体育观念，养成良好的体育锻炼习惯，就必须重视营造良好的校园体育氛围。学校需要加大体育工作的宣传力度，制订详细的宣传计划，广泛传播“健康第一”的思想和健康理念，大张旗鼓地宣传“阳光体育运动”，引导广大学生自觉走向操场、走到阳光下、走进大自然，积极参加体育运动。同时，利用课外活动时间，组织形式多样的学生群体性体育活动，特别是贴近学生生活的、趣味性较强的体育活动；还可以组织教职工团体体育活动，以充分发挥教师的榜样和示范作用，促进形成一种人人热爱体育、人人参加锻炼的校园气氛。在进行校园宣传和组织各项活动的同时，对做出突出贡献的先进个人和涌现出的先进事迹予以表扬，以此带动更多的班级和学生参与到体育活动中，使阳光体育普及到更广阔的范围中去。

学校要组织各部门认真学习“教育部关于学习贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的通知”、“教育部国家体育总局共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定”文件，进一步提高认识，转变观念，从根本上认识到提高学生体质健康水平的重要性，特别要注重对学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。为了保证学生阳光体育运动方案的顺利实施，须成立阳光体育运动领导小组，由主管校长分管，成员由班主任、体育教师、此外，还必须分清任务和职责。

二、多开展一些让学生感兴趣的体育运动，提高锻炼身体的习惯

开展阳光体育活动，不管是在体育课上还是课外体育活动中，都应以学生兴趣爱好入手，开展学生喜闻乐见的体育活动，突出特色，培养和激发学生对体育运动的兴趣，促使养成良好的体育锻炼习惯。大部分女同学喜欢运动量较小的休闲娱乐性项目，男同学大部分喜欢篮球、足球、越野等。而对于传统的田径项目很少有人感兴趣。所以说有趣的运动项目应该是普及阳光体育的一个重要前提。如果多挖掘开展一些学生比较感兴趣的项目，那么长久困扰广大体育教师的女子锻炼难、体育弱的问题应该可以得到改善和解决。

（一）可以根据学生的生理、心理接受能力安排合理的体育锻炼项目。例如：小学生可以安排较为普及的跳绳、踢毽子、呼啦圈等项目，这些项目运动量不是很大，难度也不是很高，在学生中能很好的开展，也能把学生吸引到体育锻炼中来。中学生可以安排一些青春活力，有一定技术、技能的项目，例如：韵律操、现代舞、三大球等。

（二）可以根据学校所在的区域结合学校的场地、器材实际情况开展一些在当地有影响力、学生喜好的体育锻炼项目。例如：我校所在的区域是全国“田径之乡”，“游泳之乡”，我校就利用这一特点，宣传和开展围绕这一特点的各类体育锻炼，学生参加体育锻炼即可以提高身体素质又是一种荣耀。

（三）可以根据民族特点开展各种民族体育锻炼项目，即可以传承又达到锻炼的目的。例如：武术、“木板鞋”、“绳舞飞扬”、“阳光长跑”等等。

三、多组织一些体育比赛来更好的发展阳光体育运动

体育比赛有很大的吸引力，比赛能激发学生的热情，另外，比赛通常与集体主义精神紧密相连，所以不管是班级、各系还是学校规模的体育比赛，都能让学生更加积极地参与其中。同时，体育竞赛能够提高学生的竞争意识，让学生从中发现不足，促使学生自发参加锻炼。因此，应定期举行一些学校的比赛，由教师指导、学生参与和组织。以这些大型体育比赛和娱乐活动为有效载体，培养健身理念，激发他们的户外活动和体育锻炼的兴趣。

四、积极输送体育人才，做好宣传，树立榜样

中心小学由于心理、生理都处于发展阶段、其崇拜模仿心理极强，学校要善于把握好这一学生特点，与其让学生模仿“歌星”、街头混混等，不如利用学校输送的体育人才，体育尖子生的榜样作用，把学生拉回到体育锻炼中来，使学生身心得到锻炼，陶冶情操，做一个21世纪合格的人。

中小学要改变自己的教育观，应该开展形式多样丰富多彩的体育活动，通过提高体育课的运动质量，发挥体育课最大的效率。教师要改变把体育课当成训话课、安全课、军事课来上的观念，教师的指导必须基于学生的活动。本市教育部门有位负责人说过，他观摩过一节体育课，40分钟的时间里体育老师的训话时间达到了27分钟。好动是人的天性，孩子们都是喜欢体育活动的，但他们可能不喜欢现在的体育课。等学生们离开学校之后，不少人反而喜欢上了体育锻炼，开始尝试野外生存、长跑、打羽毛球等各种项目，这也从反面证明了学校体育教育的失败，值得我们反省。阳光体育运动的开展对于全面贯彻党的教育方针，落实《党中央、国务院关于加强青少年体质的意见》精神，对发展体育运动有着积极推动的作用。阳光体育不仅是让每个青少年学生都参与体育，更是让每个参与到体育锻炼中的学生体验到快乐和阳光，养成自觉锻炼的习惯，培养终身体育意识，达到提高身体素质的目标。