你真的误会了肾！

吕冰

中国男人一提“肾”，肾上腺素就飙升。“肾”在中国男人眼里有着讳莫如深的别样含义。它代表一个男人是否强健，是否阳刚，是否对异性有足够的吸引力，甚至是基因是否优秀。不少人迷信“吃啥补啥”，所以，烧烤摊上，卖得最火的，还是羊腰子。说到底，图的还是心理安慰。肾好不好，肾自己说了算！

误会①：治肾虚要壮阳

初春阳气生发，很多男性知道这时该补肾壮阳了，但肾虚就是壮阳吗？

从中医角度看，补肾大致分两种：补肾阴和补肾阳。男人大多把补肾误解为补肾阳，这无疑是片面的。有些人觉得肢寒怕冷、阳痿、早泄是肾虚，这是对的。殊不知五心烦热、口干舌燥、睡眠不好、舌质红等也可能是肾虚，这便是肾阳虚，肾阳与肾阴相互依存，补肾要仔细辨证，对证下药，否则适得其反，危害健康。

误会②：吃海鲜能壮阳

网上常说吃虾能壮阳，实际是一种误读。明代中药学著作《本草纲目》中称虾能“补肾兴阳”，但这种食疗方更多是一种辅助治疗价值，正常食用量很难达到壮阳效果，过多食用反会造成热结便秘，不利健康。

很多爱吃烧烤的男人爱点生蚝。明代《本草经疏》中指出牡蛎“凡病虚而多热者宜用，虚而有寒者忌之”，所以若肾虚精寒，则不适合吃牡蛎。

误会③：肾虚只是男人的事

春天气温回升，有的女性已穿上长裙，但有的女性还是裹得像过冬，一受凉就拉肚子。这可能是肾阳虚的表现。肾阳为全身阳气根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。有的女性发现自己尿频，“量少次多”。肾气虚亏，膀胱表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力出现下降，使得膀胱伸缩性降低，便会出現尿频和尿失禁现象。可见，肾虚不全是爷们儿的事儿！