小学体育课堂体质训练策略实践分析

赵太生

一、前言

对于身心发展、发育正处于关键时期的小学生来讲，体育训练能够进一步优化其体制健康教育。为此，小学体育教师在日常教学中，应对小学生不同阶段的身心发展规律、特点做出全面分析，注重体质训练实施策略的进一步拓展，吸引更多小学生全身心投入到各项体育活动、训练当中，以此来促进其耐力、力量与灵敏度，以及速度等身体素质的全面提升。

二、小学体育课堂加强体制训练的重要性

学校，是学生学习知识、全面发展身心的重要场所，要想取得理想的体制训练成果，往往都离不开学校的大力支持。再加上我国学生体质普遍较差，随着学习压力的逐步增加，运动时间、体质也随之不断下降。因此，在素质教育理念不断推行下，为了真正从根本上改善学生体质，真正做到从小抓起，在小学体育教学中，应对体质训练策略做出针对性调整，以此来不断优化训练效果。尤其是在知识经济时代高速发展下，智育、身心健康之间是相辅相成的，为此，广大小学体育教师应不断更新自身教育理念，积极探索、尝试更新颖多样化的训练策略。

三、小学体育课堂优化体制训练的策略探究

（一）注重游戏的合理融入

活泼好动是小学生的天性，再加上年龄较小，所以游戏方式可以吸引更多小学生全身心投入到各项体育活动中，进而取得更理想的教学、寻来效果。例如，针对立定跳远这项体育训练来讲，其不仅有助于学生手臂摆动的锻炼，也能够提升其跳跃、腿部肌肉等能力，对此，为了全面调动小学生学习、参与积极性，教师可以在结束相关理论知识、训练要求的讲解，以及动作示范后，组织学生以小组的形式开展“青蛙过河”这一游戏，同时，还可以结合具体情况，引导学生利用绳、圈等器材等多样化的形式来进行立定跳远这项技术动作的练习，以此来不断加强手臂、两腿之间的协调发展，进而不断优化体能锻炼，提升体质。

对此，在实际训练中，教师可以指导学生进行反复练习或是自由组合，也可以通过自测自评等形式来认真的标注每次的跳跃距离，使其能够充分感受到自己进步。通过开展这样的训练活动，不仅有助于学生学习积极性的全面调动，吸引更多学生全身心投入到体育活动，也能够从整体上稳步提升学生身体素质，促进其身心健康、全面发展。

（二）重视多樣化教学方式的灵活运用

在新课程教育理念指导下，为了取得更理想的教育成果，广大小学体育教师也针对小学生课堂注意力不集中、年龄较小等特点做出了全面分析，重视起了多样化教学活动的灵活展开，通过愉快、和谐运动氛围的营造，全面调动学生学习、参与积极性，进而更高效、有序的开展各项体育锻炼活动，促进小学生整体身体素质的不断提升。

比如：教师可以先为学生讲解相关的理论知识与运动技能，然后再指导学生以小组竞争的形式开展跳绳、踢毽子等活动，这样不仅有助于小学生胜负欲、参与积极性的激发，也能够为其体制训练、身心全面健康发展创造良好条件。同时，也可以帮助小学生更高效、准确的掌握丰富健康知识，以及科学、适合自己的健身方法，也为其今后的学习、体质健康发展创造良好条件，奠定更好的思想基础，从而获得更理想的训练成果，从整体上提高小学生的体育综合素养。

（三）加强能力与素质的综合训练

针对小学体育课堂教学来讲，对于教师讲解的理论知识、示范的相关动作，具有良好身体素质的学生通常很快就能够熟练掌握，但是对基础较差，身体素质较弱的学生来讲，要想在短时间内达到熟练掌握就比较困难。对此，在实际授课中，小学体育教师不仅要对学生身体各部位的具体发育情况给予全面关注，也要重视耐力、速度与柔韧等身体素质训练活动的协调开展，计量在每节体育课上都按照适合的训练活动。

比如：小步跑、单腿跳，以及高抬腿跑等针对性较强的跑、跳、力量的训练活动。同时，要适当加强训练活动与教学内容的密切整合，以此来为学生身体各部位器官的协调发展提供有力保障，促进其身体素质的全面提升。此外，在指导学生进行各项体育运动技能掌握过程中，也要重视科学、适合训练方法的科学选用，以此来促进体制训练效果的不断增强。

（四）构建完善的体育训练评价标准

针对现阶段来讲，我国小学生体质健康标准还存在诸多有待完善的内容，如，立定跳远等项目，仍然将速度、距离视为衡量标准，未对学生身心协调性、灵敏度等方面做出综合考核。对此，广大小学体育教师应给予深入探究，注重评价标准的创新改革，适当加强协调性等方面的综合培养，引导其进一步感悟体育精神，进而为其今后运动技能、身心健康的全面发展创造良好条件。

四、结语

综上所述，在新课改背景下，广大小学体育教师应充分认识到加强体制训练、运动的重要性。在教学实践中，应注重多样化教学策略的科学灵活运用，以此来调动更多小学生积极主动地参与到各项体制训练活动中，在不断优化课堂教学环节与成果的基础上，真正促进小学生的身心健康发展，也为今后的学习发展奠定良好基础。