河南高校花样跳绳开展的可行性研究——以河南师范大学为例

王 瑞

（河南师范大学体育学院， 河南 新乡 453007）

1 花样跳绳在高校的发展状况

“现代花样跳绳动作种类丰富多变，融入了现代武术、舞蹈、音乐、体操等元素。”花样跳绳由于其运动形式新颖，融入了音乐、舞蹈等新的元素，运动强度适中且可控，能够提高学习兴趣，为花样跳绳的开展提供了更大的可能性。“在全国高校中，开展花样跳绳课程的院校有上海体育学院、天津体育学院、武汉体育学院以及福建师范大学。”然而河南省目前还没有高校开展花样跳绳课程，有些高校对花样跳绳还不了解。

“裴晓雨对开设跳绳课程中存在的问题总结为：第一，缺乏跳绳运动专项教师；第二，缺乏跳绳教材；第三，体育教师培训与进修的缺乏。”在花样跳绳运动的不断推广下，越来越多的人关注到花样跳绳，并且被其吸引，但却找不到专业的教师，专业教师的缺乏很大程度上影响了跳绳运动的发展。教材是课程进行的依据，有了好的教材，课程才能够在教材的指引下顺利进行，跳绳运动相关教材的缺少阻碍了花样跳绳课程的开展。体育教师的进修与培训能够提高教师自身的素质、促进体育知识的更新、推动体育课程向更好的方向发展。

我国的花样跳绳运动越来越得到大众的青睐，更多的学校已经参与这项运动中来，然而对于跳绳的教练员和裁判员的培训显然不足。高校体育教育专业是培养体育教师主要单位，因此将花样跳绳引入高校体育教育专业，培养花样跳绳的优秀教师是解决教练员和裁判员短缺问题的明确选择。

2 河南师范大学开展花样跳绳的可行性分析

河南师范大学是河南省最具代表的师范型高校，在河南省的高校中具有一定的代表作用。本文通过对河南师范大学硬件、软件以及师生等方面进行分析，为河南高校开展花样跳绳的可行性提供参考。

2.1 河南师范大学体育教育专业开展花样跳绳的硬件设施分析

2.1.1 场地器材设施 河南师范大学拥有专业的田径场、篮球场、排球场，及室内体育场馆等众多运动场地。而跳绳运动则只需一块空地便可进行，在天气允许的条件下室外任何一处水泥场地都可进行训练与教学，天气不好的情况下室内的平地也可进行。花样跳绳课程所需的绳子成本低、使用率高，既可学校提供也可学生自行准备。花样跳绳课程能够用最低的成本、最高的利用率来培养学生的学习兴趣，并达到最佳的学习效果。

2.1.2 课程教材 通过调查其他已经开展花样跳绳的高等院校发现，如成都体育学院、武汉体育学院、上海体育学院、福建师范大学、天津体育学院等，刘树军教授主编的《花样跳绳》适用于高等教育选用，基本能够满足花样跳绳课程的教学需要。此外，还可以用由跳绳退推广中心主编的《全国跳绳大众等级套路》和《跳绳规则》作为辅助教材以保障花样跳绳课程的进行。

2.1.3 小结 河南师范大学的硬件设施符合花样跳绳课程要求且能够满足体育教育专业的学生进行花样跳绳课程，这些条件是开设花样跳绳课程的前提，为河南师范大学开展花样跳绳课程提供了可能性。

2.2 河南师范大学体育教育专业开展花样跳绳的软件分析

2.2.1 师资条件 调查发现，河南师范大学体育教育专业目前还没有专业的花样跳绳教师，但可以招聘一个花样跳绳的专业教师来对花样跳绳课程进行教授。另一方面，健美操和体操与花样跳绳相通，同属难美项群，都是在音乐伴奏下进行的。此外，由国家体育总局跳绳推广中心发布的跳绳大众锻炼标准等级是由体操和健美操的基本步伐及难度动作与跳绳结合演变而来的，而且河南师范大学体育教育体操专选班的学生在学习本专业内容时也会学习一些简单的花样跳绳，健美操专选班在学习轻器械时也会学习绳操，与花样跳绳相似，我们可以对健美操专业和体操专业的教师进行花样跳绳的专业培训。河南师范大学体育教育专业体操与健美操教师充足，并且在调查中发现，所有教师都愿意参与花样跳绳课程。因此，花样跳绳课程在没有专业的花样跳绳教师的情况下，暂时可由体操与健美操教师来进行教学。

2.2.2 学生自身条件 体育教育专业的学生从事体育运动专业，身体素质较好，自身良好的基础能够很快地接受花样跳绳运动，而且花样跳绳属于难美项群，一些难度动作是需要有一定运动基础的人才能够更好地表现出来。目前中小学与校外俱乐部对花样跳绳教师的需求量越来越大，学习花样跳绳能够减少学生的就业压力。调查发现，有51.22%的学生表示对花样跳绳不太了解， 有14.63%的同学甚至根本不了解花样跳绳，对花样跳绳的知识非常了解的学生只有6.1%。对花样跳绳的不了解是阻碍花样跳绳发展的重要因素，只有对花样跳绳有所了解，才能被其魅力吸引，才能有更多的人愿意加入。

通过对参加花样跳绳课程意愿的调查发现，虽然大多数同学不太了解花样跳绳这个运动项目，但是仍然有73.17%的同学愿意参与这个项目，愿意去了解更多的花样跳绳内容。

通过对河南师范大学体育教育专业的师资力量与学生自身条件等各方面进行分析，无论师资条件还是学生的自身条件都符合花样跳绳课程开展的要求。所以，花样跳绳能够在河南师范大学体育教育专业开展，并且有望成为河南师范大学体育教育专业的一门特色课程。

2.3 河南师范大学体育教育专业花样跳绳课程类型及内容的选择分析

2.3.1 选择合适的花样跳绳课程类型 河南师范大学有必修课、限选课与公共任选课3种课程类型。必修课是每个学生拿到学分顺利毕业所必须要学习的课程，课程时长一般为24课时或36课时；限选课是各个专业安排的本专业的课程，这个课程由学生自主选择是否要学习，但是在本科4年的学习中选修课必须获得一定的分数，课程时长一般为10个课时；公共任选课为全校学生都可以选择学习的课程，课程时长为9课时或18课时。不同时长的课程分别可修得不同的学分。

由于花样跳绳运动主要是针对体育教育专业的学生，而公共任选课是面对全校所有学生的课程，所以不适合作为公共任选课来进行学习。必修课和限选课都可作为花样跳绳课程的开课类型，所以为了能够选择出更加合适的课程类型，对河南师范大学体育教育专业可能进行花样跳绳教学的体操和健美操的教师进行课程类型选择的调查。从调查结果得知，所有教师都认为花样跳绳课程最合适的课程类型为限选课，所以选定限选课为花样跳绳课程类型。

2.3.2 课程内容的选择 花样跳绳课程内容是整个课程的关键之处，拥有好的课程内容才能吸引更多的学生参与其中。所以，为了选择合适且同学们喜欢的课程内容，对体育教育专业的166名同学最喜欢的花样跳绳项目进行调查发现，喜欢团体花样和个人花样的人相对较多，而交互跳和车轮跳的 人相对较少。所以，在花样跳绳教学课程中主要以个人花样和团体花样为主进行教学，由于交互跳和车轮跳都是由2个及2个以上的人配合完成，在团体花样的基础上加上交互跳和车轮跳的教学。如果时间充裕的情况下，也可以对学生喜欢的其他花样形式进行教学。

在花样跳绳课程中，理论知识对学生来说同样十分重要，学生要通过对花样跳绳理论的学习，了解花样跳绳，并要学会组织、编排和裁判，所以理论课程的学习是花样跳绳课程必不可少的一部分。同样考核也不能缺少的，在学习过程中考核是对学生学习成果的检查，要通过考核来督促学生学习并且让学生在课程中学到的内容充分表现出来。

兴趣是最好的老师，以学生喜欢的项目作为教学内容能够有效地提升学生的学习兴趣和参与的积极性。在考核时选择个人或团队的编排表演不仅能够体现出学生掌握花样跳绳技术的程度更能提升学生的编排能力，“会跳能编”才是学习花样跳绳的目标。花样跳绳课程不仅是为了培养花样跳绳的运动员，而是为了培养出花样跳绳教练、裁判和组织者。这样课程不仅能够使学生充分了解花样跳绳的理论知识，而且能够掌握花样跳绳的技术以及编排，最终培养出专业的花样跳绳教师。

3 结论与建议

3.1 结 论

跳绳项目具有器材简单以及不受场地、天气等条件的限制的特点，河南师范大学不管是在场地器材、师资条件还是学生都有充足的条件开展花样跳绳课程。花样跳绳在健身、培养学生运动兴趣和丰富学生的运动技能与教学能力等方面都有显著的效果。花样跳绳的课程安排可以从最基本的跳绳技术逐步向花样动作和大众锻炼标准的动作过渡，还可以在课程中安排一些当下较为流行的交互绳、车轮跳、朋友跳等花样的基本技术。

3.2 建 议

3.2.1 学校应对教师进行专业培训，使教师能够在教学中对学生做出专业的指导，以便学生能够更好地掌握花样跳绳技术。

3.2.2 学校要请专家对花样跳绳课程设计出教学大纲，对花样跳绳教材进行专业的分析，完善课程内容。

3.2.3 选出适合河南师范大学的课时安排，保证学生能够有充足的时间来学习并掌握花样跳绳这项运动。

3.2.4 加大对花样跳绳的宣传力度，定期地在校内举办花样跳绳比赛或将花样跳绳列入运动会项目，鼓励全校学生参加花样跳绳，并借此机会来培养花样跳绳的裁判员、教练员。