小学生抗挫能力培养途径探微

福建安溪县第五小学(362400)

由于家庭环境优越，家长溺爱孩子，导致孩子自我中心意识太强，承受打击的能力下降，这对孩子的健康成长是极为不利的。小学体育教学需要正视学生抗挫的现状，利用多种教学手段，为学生提供抗挫能力培养的机会，促使学生能够经历更多心理历练，为将来走上社会、适应生活做好准备。

一、强化抗挫能力培养意识

小学生抗挫能力较差，体育教师对此有深刻体会，如面对一些体育训练项目，很多学生都会表现得相当胆怯，这也不敢做，那也不敢做，女生的表现更为突出。究其原因，这是家庭娇生惯养的结果，对学生身心健康成长造成负面影响。因此，教师要有培养学生抗挫能力的主观意识，利用多种训练手段，对学生展开训练。在具体操作时，教师要做好充分的学情调查，对训练方法、训练内容、训练评价等方面展开研究，争取获得家长的支持，以提升抗挫能力训练的有效性。

设计体育课堂教学时，教师要对学生抗挫能力有正确评估，如果有必要，还需要深入学生群体展开学情调查，以提升教学设计的针对性。如训练学生耐力跑，这是很多学生都比较排斥的运动项目。教师不妨引入游戏或者竞赛，让学生在趣味性竞赛中形成耐挫力，如引入追逐跑、接力跑、男女生竞赛跑等。

二、精选抗挫能力引导方法

培养学生的抗挫能力，需要教师精选训练内容和形式，在引导方面进行更多探索。首先，要树立团队运动意识，让学生借助集体力量，克服胆怯心理。团队的凝聚力、成员之间的相互鼓励非常重要，这也是培养学生抗挫能力的重要途径和方法。其次，要组织多种竞赛活动，让学生在接受运动挑战的同时，提升自身的抗挫能力。再次，教师要真诚地鼓励学生，让学生感受到教师的关爱和支持，使学生心理形成的支撑力量更为强劲。

每一节体育课都有一些学生请假，教师可针对这部分学生展开个性训练设计：可以请假，但要接受教师的特训，运动强度逐渐加大。如刚开始做预备运动、徒手操、韵律操、慢跑等运动，后来进入游戏、比赛，如球类游戏、器械比赛、长跑运动等，使学生慢慢打消请假的念头。另外，教师可针对学生的畏惧心理开展运动设计和引导，这样不仅能给学生带来身体运动的机会，而且锻炼了学生的心理。久而久之，学生的抗挫能力大大提升，不再随意逃避体育运动。

三、优化抗挫能力教育环境

优化抗挫能力教育环境，需要教师进行更多创新性教学设计。树立典型，这是最有说服力的举措。榜样的力量是无穷的，教师要有意识树立班级中的转化典型，发动其他学生展开学习活动，其同化效果会更为显著。如教师经常播放一些运动员的励志故事，也能够给学生带来一定的启迪和激励。特别是播放学生比较崇拜的运动明星的视频，能够聚合学生的注意力，其激励效果会更有效。

班级里运动表现一般的学生，教师要重点关注，鼓励其敢于接受挑战，提升其运动成绩。如班上有一位女生，开始不敢跳马，后来在同学的帮助下，慢慢熟悉了器械，敢于尝试运动实践，最后能够自行操作了。教师不仅要当面给予她鼓励和表扬，还要将她树立为全班学习的榜样，让大家都来学习其自我挑战的精神。从此这个学生胆量大增，不仅敢于跳马，其他运动也不再逃避了。其他学生深受鼓舞，参与运动的热情大大提升。教师利用树立学习典型的方式，既能提升学生的抗挫能力，又使课堂气氛热烈，教学效果突出。

四、拓宽抗挫能力训练域度

培养学生的抗挫能力需要进行配套训练，教师在具体设计时要有针对性。教师不妨给学生提出一些具有挑战性的训练任务，让学生展开多重形式的挑战活动。如运动成绩要求、运动标准要求、运动心理闯关要求等，都可以让学生产生主动训练的意愿。教师还可以拓宽视野，给学生设计一些课外训练内容，让学生到生活中接受抗挫能力训练。

为提升学生的运动品质，教师可与学生家长达成共识，为学生设计课外运动竞赛任务：利用课余时间，每天跑步或者步行，建立班级朋友圈，由家长利用智能手机展开计数统计，教师每天关注学生的运动情况，及时做出运动总结。学生听说由家长监督，开始参与的热情很高，渐渐地，很多学生便“销声匿迹”了。教师发现这种情况后，应适当调整，给学生设定运动基数——每天达到6000步为及格，完不成任务要接受“处罚”。教师给学生设计长期课外运动任务，为学生抗挫能力的锻炼提供了机会。

总之，培养学生的抗挫能力，是小学体育教学目标和追求之一。因此，体育教师要承担培养学生抗挫能力的重任，利用现有的教学条件，为学生提供丰富的抗挫力训练内容，以满足不同群体学生的现实需求，逐渐提升学生的心理承受力，以适应社会发展的需求。