寒潮来袭，这七个器官最怕冷

中国人为什么更怕冷

去过欧美国家的人会发现，很多地方没有热水提供，这让从小习惯喝热水的中国人十分不适应。天气转凉，似乎中国人也比外国人穿得更厚，捂得更严实。坐月子对于中国产妇来讲可是头等大事，有很多禁忌，但欧美国家却没有坐月子这个观念。为什么中国人和西方人对于寒冷的态度截然不同？

生活习惯差异

中西方生活习惯的差异受历史、地理、文化等因素影响，早在新石器时期，在陶器运用上就有很大不同，中国古人发明了陶鬲和陶鼎，这两种炊具方便煮水煮粥，也就是后来“开水壶”的原型，而西方的陶器大多是用来装物品的。由此可見，中国人自古以来偏重于吃温热的食物。另外，中国人喜欢喝热水，源自于历史悠久的茶文化，习惯用开水泡茶。

体质不同

中国人怕寒冷还与体质因素密不可分。西方人饮食以肉食、奶酪为主，体质一般偏热，中国人吃谷物、蔬菜较多，体质偏寒。《2017年度国民体质辨识报告》指出，除平和体质（正常体质）外，我国居民阳虚体质占比最大。阳虚指人体的阳气不足，阳气有温煦作用，中医认为阳虚则外寒，人体阳气不足，温煦功能减弱，则会出现怕冷、四肢不温、面色无华、精神萎靡、大便不成形等问题。究其原因，除了与先天禀赋不足有关，还和后天不良的生活方式密不可分，如饮食不规律、缺乏运动、经常熬夜等。

七大器官最怕冻

寒潮来袭，气温降低，专家的健康指导帮你给器官做好“御寒”。

血管遇冷收缩易变脆

血管就像一个橡皮水管，每到天冷时，橡胶就会变脆，如果水压增大，就容易裂开，血管也是如此。寒冷刺激会使人的交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上升。

专家说，气候变化时，血压波动性增大，导致脑出血、脑梗死等增多。尤其是中老年人，血管弹性本身就比年轻人差，所以出现脑出血等意外的概率更高。专家提醒，对高血压患者来说，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围之内。入冬时做个血压监测，根据情况调整用药量。

心脏最怕温差大

心脏就像人体的发电机，到了冬天，为给身体提供足够的能量，它更得加倍努力工作。这也使得冬天成了心脏的“多事之秋”。专家说，在寒冬季节，室内外温差大，加之气候干燥，人的生理机能反映比较迟缓，时常处于一种应激状态，这样就加大了心脏的负荷；更严重的时候，冠脉痉挛还会引发粥样硬化斑块破裂、血管堵塞，造成心绞痛或心肌梗死的发生。有心血管疾病的人一定要注意保暖，尤其要护好头部、手部、脚部。外出时要戴手套、帽子、围巾，穿大衣，睡前用热水泡泡脚。洗澡时先放热水，等水温合适后再脱衣服。

早晨雾气最伤肺

冬季寒冷、干燥的空气，都要经过肺这个气体交换站进入体内。此时不加以保护，不仅会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病，还非常容易落下病根，导致来年复发。此时要格外注意养肺，预防呼吸系统疾病发生。

积极补充水分有助于养肺。大量饮水，也可以从呼吸道“摄取”水分。比如，将热水倒入杯中，用鼻子从杯口缓缓深吸水蒸气，每次可做10分钟左右，早晚各一次。冬季早晨雾气寒冷浓重，过量吸入会对肺造成很大的损伤。有晨练习惯的老人最好等9时之后，阳光明媚雾气散去时再锻炼。

胃冬季代谢会变慢

俗话说：“小寒大寒，冷成冰团。”这时正是脾胃病的高发期。天气变冷，胃本身也会有些倦怠，如果食用过冷、过生、过硬的食物，会给胃带来额外的负担。冬季要多吃温软、易于消化的食物，并尽量做到少食多餐、睡前3小时内不吃东西，让胃可以劳逸结合。

鼻子防止病菌从鼻入

鼻子是人体整个呼吸系统的“窗户”和“换气孔”。专家表示，冬天鼻黏膜直接接触冷空气，其黏液分泌减少，毛细血管变脆，鼻子的“屏风”作用也容易变差，从而导致有病菌的空气直接进入肺内，增加了呼吸道感染的概率。此外，冬天也是慢性鼻炎和过敏性鼻炎的高发期，让许多老病号苦不堪言。因此，在空气质量较差的雪天，或从温度较高的室内外出时，戴上口罩。

耳朵抗冻能力最差

耳朵、鼻子、手、脚都处于神经末梢，血流量少，到了冬天格外怕冷。鼻子可以呼吸换气，脚有鞋袜保护，手可以带上手套或插进口袋保暖，唯有耳朵经常暴露在外。但是，耳朵除了耳垂部分有脂肪组织能保温外，其余部分只有较薄的皮肤包着软骨，所以是五官中最“怕冷”的器官。很多人有这样的感觉，冬天如果耳朵暴露在外，甚至会有“冻得头疼”的感觉。因此，给耳朵做好防冻工作也格外重要。

前列腺也会得“感冒”

前列腺是男性的“娇嫩”器官，受凉是诱发前列腺炎最常见的原因。专家表示，前列腺中有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，局部血液循环不畅，造成慢性充血；同时使尿道内压增加，容易出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力、小腹疼痛不适等症状。

男性应注意小腹部及后腰部的保暖。适当的温热可使前列腺局部肌肉松弛，血管扩张，加速血液循环，减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，因而缓解了前列腺的水肿与充血。吃一些对前列腺有益处的食物，比如白瓜子、西红柿、苹果等。及时排尿，不要憋着，平常多喝水，不仅有利于保持血流畅通，还可稀释尿液，冲刷尿道，防止泌尿系统感染及结石形成。