大学生健康体质教育模式改革对策研究

赖晓珍

（井冈山大体育学院 江西 吉安 343009）

1 引言

健康是一切活动高效开展的基础，作为社会发展建设的中坚力量，大学生体质健康一直以来都是人们关注的重点，因此如何提高教育效果，全面提高我国大学生健康体质水平就成了大学体育教师需要研究的重要课题。

2 现阶段我国大学生健康体质教育模式存在的问题分析

2.1 缺乏科学的指导思想

目前，我国大学健康体质教育依旧缺乏完善的理论作为支持，因此在开展教育的过程中，一味的进行技能和知识的灌输，却忽视了学生心理素质的培养，导致健康体质教育的效果不够理想。同时，教师在教学中通常采用的讲解示范并让学生反复练习的模式，因此健康活动十分枯燥乏味，学生的积极性普遍不高，导致教育效果大打折扣，很难使大学生的体质实现有效的增长。另一方面，学生的社会能力和心理健康也无法得到提高。

2.2 健身知识内容较少

健康体质教育并不是单纯的身体锻炼，更应向学生传授现相关健身知识和技能，推动学生长期健身意识的培养。但是在实际教学的过程中，很多教师一味的重视健身技能的传输，却忽视健身知识的普及。在这一情况下，学生根本无法意识到健康体制教育的重要性，导致学生在重复健身技能的过程中逐渐失去学习兴趣。

2.3 教学内容的方法不科学

健康体质教育属于体育教育的一部分，因此很多教师在教学的过程中会采用体育教学的内容和方法，导致健康体质教育的作用得不到全面的发挥。同时由于其和体育教学过于相似，因此很多学生对其的认知存在误区，且容易产生厌倦心理，难以形成良好的兴趣。虽然近些年来，经过一定改革之后这一情况得到了一定的改善，但是效果并不显著。

2.4 教学评价机制不完善

受到应试教育的影响，大学生健康体质教育采用的考核评价方法十分单一，主要是以技术的掌握情况为主，学生普遍是为了获得良好的成绩才学习，在这样的情况下，学生的健康体质根本没有得到应有的改善。由此可见，这种教学评价机制根本不科学，不仅影响教育效果，对学生终身健身意识的形成也会造成一定的阻碍。

3 大学生健康体质教育改革的对策研究

3.1 强化健康体质宣传力度

在进行健康体质教育改革的过程中，宣传是十分重要的一个环节。对此，各高校应该适当的加强健康体质的宣传力度，使学生充分意识到其重要性，有效的激发学生的学习积极性，之后通过教师的适当引导逐渐培养学生的健身兴趣，提高健康体质教育的效果，最终形成终身健身意识。

3.2 及时更新健康体质教育观念

通过上述分析可知，导致健康体质教育效果不理想的一大原因就是教师的观念存在缺陷，导致在教学内容、教学方法和教学手段的选择上出现严重的不合理。因此高校在改革的过程中，必须加强对教师的培训教育，使其充分了解到新时期健康体质教育的先进理念。如此一来，在实际教学的过程中，教师就能够在进行技能传授的基础上，更加注重健身知识的普及以及健身意识的培养，并对教学形式进行丰富，以此实现对学生积极性的有效激发，促进学生身心的共同发展。同时，加强学校和家庭之间的联系沟通，通过全方位努力推动学生积极自主的参与健康体质教育。

3.3 提高大学生的整体健康体质水平

除了课堂教学之外，平时的锻炼也是必不可少。因此，高校应该建立大学生健康体质指导中心，为学生平时的健身活动提供专业化的指导。同时，通过专业的指导还能够加强学生对课堂教学内容的理解和掌握，更加深刻的认知到健康体质教育的重要性。此外，健康体质中心还可以定期对大学生的体质进行测试，及时掌握学生的体质状况，以便有针对性的制定科学锻炼方案。

3.4 创建良好的健身氛围

健康体质教育效果的提高不仅需要高校和教师的努力，学生自身的努力同样重要。因此，高校要注重校园氛围的营造，通过环境潜移默化的影响学生的健身意识，使学生自主的参与健身锻炼活动，养成良好的健身习惯，稳步的提高自身的健康体质水平。

4 结语

综上所述，为了改善大学生健康体质水平普遍偏低的情况，必须对健康体质教育进行改革。在改革的过程中，应该从教学观念、教学内容、教学方法等方面进行完善，解决其中存在的问题，提高健康体质教育效果，促进学生健身技能和健身意识的共同提高，最终形成终身健身的意识，促进我国大学生身体素质水平的整体提升。

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