陈永言：长寿源于多动脑

韦增卓

不少老年人都喜欢下棋，但陈永言老爷爷却很“另类”，他常用大地作棋盘，以树叶当棋子，下得一手好棋。已是百岁的他，思维敏捷，视力更是超强。

多动脑，常下棋

今年100岁的陈永言是广西省容县石头镇石窝村人。陈爷爷年轻时就展现了惊人的下棋天赋。一次收工回家，他在看别人下了几盘象棋之后，便无师自通地学会了下棋，并且还上了瘾。他白天忙田地里的农活，夜晚没事就去找村里人下棋。

有一次，陈爷爷看见村里小孩们在地板上画线跳格子，顿时心里有了灵感。回到家后，他在水泥地上也划了一个棋盘，又去大门口摘几片树叶当棋子。看似简单，但下起来就难了，因为树叶都是绿色的，不好分辨。第二天，不服气的陈爷爷又在这样的棋盘上，不停地琢磨该怎么下，怎么记住每片树叶代表什么。

熟能生巧，一年后，陳爷爷用树叶当棋子再也没有问题，一盘棋下得如行云流水般流畅。每天下一盘树叶棋，不仅让陈爷爷的脑力得到锻炼，而且他的思维也更加灵活。

视力棒 ，爱看书

人到了一定的年龄，眼睛就会出现老花眼，看东西不清楚。但是，陈爷爷的视力却很好。

那天，我们还没走到陈爷爷家的大门，就看见他拿着一本书，坐在冬日的暖阳里看得津津有味。我们很好奇，问：“陈爷爷，您看字还清楚吗？”陈爷爷：“我的眼睛厉害着呢！你们虽然年轻，但视力不一定比我好。”看我愕然的样子，他笑着说：“我用眼，更会护眼，不看书、电视的时候，就多看一下青山和绿树。你们年轻人玩电脑、看手机那个样子，就算有再好的眼睛也是白搭。”

生态鱼，助长寿

陈爷爷所住的石窝村是一个山清水秀、绿树成荫的小山村。这里的山泉水长年四季不断流，清可见底。村里人养鱼，都是直接从山上割青草投放塘中饲养。陈爷爷家也不例外，他家的两口鱼塘就在屋边。

石窝村的鱼，因为是原生态、绿色喂养，已经变成了石窝村的品牌产品。陈爷爷喜欢吃鱼，隔三岔五家里人都会下塘捞几条草鱼让他解馋。陈爷爷扳起手指，给我们介绍起石窝鱼的好来：石窝鱼因为不是饲料喂养，生长缓慢，肉质细嫩，口感鲜美。经常吃这种鱼，对身体很有益处。

常下棋，爱看书，饮食又健康，这诸多因素，就是能够让陈爷爷健康长寿的原因吧。

（题图为主人公）endprint