游泳时耳朵进水了，4个方法巧解决

⊙佚 名

夏天很多人去游泳，经常遇到耳朵进水，由于水有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，加之水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。

耳内进水后会出现耳内闭闷、听力下降、头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，导致耳部疾病。

耳内进水后应及时将水排出，这里推荐4个简单的处理方法。

1.单足跳跃法：患耳向下，单足跳跃，借助水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2.活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

3.外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

4.侧卧法：以上方法都试过之后，晚上睡觉的时候躺下侧卧，侧向进水的那个耳朵，不要堵耳朵，因为堵住之后会有气压影响水的流出。