专家信箱

视物模糊是什么原因造成的

内蒙古包头市读者张香兰来信：近一段时间看东西不是很清楚，我有白内障，您说跟这个有关系吗？

专家：视物模糊不仅仅是因为白内障，可以是缘于多种眼科疾病，如白内障、屈光不正、近视、远视、散光等，也可能是其他全身疾病引起的并发症，或者并非疾病，是外界干扰导致。因此，对于视物模糊，查找出原因是至关重要的，这是第一步，然后才能针对病因进行处理。

一、从常见病角度看

1.急剧进行的视物模糊：①严重头部外伤引起视神经管壁骨折所导致的视神经直接损伤或视神经撕脱。②玻璃体积血可引起视力下降，如糖尿病视网膜病变、视网膜静脉周围炎、视网膜中央静脉阻塞、高血压性视网膜病变或动脉硬化、视网膜裂孔等，外伤亦可引起。③其他：视网膜脱离、青光眼急性发作。

2.渐进性视物模糊：①白内障、屈光不正等。②伴有红眼及其他症状者，见于角膜炎、虹膜炎、慢性闭角型青光眼、继发性青光眼、视神经炎、球后视神经炎等。③伴有中心及周边视野缺损者，可见于各种视网膜、视神经、脉络膜炎症，视神经萎缩，视网膜、脉络膜变性，青光眼及眼内、眶内、颅内肿瘤。④伴有暗点者可见黄斑部出血、黄斑部脱离、中心性视网膜脉络膜病变、近视性变性、黄斑部变性等。⑤伴有视物变形者见于视网膜出血、视网膜脱离等。

二、从少见病角度看

1.各种原因引起的角膜混浊、角膜变性、晶体混浊、玻璃体混浊等。

2.部分玻璃体混浊，如炎症性玻璃体混浊或出血、视网膜脱离早期。

3.视网膜中央动脉阻塞。

4.视神经束病变及视中枢损害。

5.脑卒中。

6.脑垂体瘤。

三、从极罕见病角度看

有视网膜瘢痕、圆盘状黄斑变性、增生性视网膜炎、球后视神经炎、全眼球炎等病因。

因为视物模糊跟许多疾病有关，因此需要对病因进行鉴别诊断。建议您去医院进行眼底镜检查，借助仪器，可以看清眼球后面视网膜上的血管以及视神经的状况，找到真正的病因，然后有针对性地进行治疗，以期获得症状的改善。

如何缓解视物模糊

河北省唐山市读者张继元来信：随着年龄的增长，看东西越来越模糊了，这种问题能够缓解吗？

专家：从自我恢复方面，可以采用以下的手段：

1.凝视远方。找一处10米以外的草地或绿树凝视。绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注地凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2.做晶体操。①双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。

3.做推拿操。采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。①用双手食、中指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角疼痛处）。②用双手的食指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处），先向下按，然后再向上挤。③用双手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。④用双手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯曲的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上到外上、到外下、再到内下，使眼眶周围的穴位均受到按摩。

如何预防视物模糊

浙江省绍兴市读者武晓萌来信：我是一个喜爱看书读报的人，总是担心随着年龄的增长，视力越来越不好，请问有预防这种情况的办法吗？

专家：一般来讲，用眼卫生包括：看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30厘米至40厘米之间的距离；不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书；选择读物时字体要清晰，不可太小；电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，看电视须距离电视画面对角线的5～7倍；不要随便用手揉眼睛；吃含有丰富维生素A和维生素C的食物，喝足够的水；在室外旅行或散步时戴太阳眼镜，防止过量紫外线照射眼球。

对于老年人来讲，除了上述做眼保健操外，还有以下保护视力的锻炼方法简便易行：

1.眼呼吸凝神法：全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭。连续做9次。

2.熨眼法：心情放松，坐好，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁。如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

3.洗眼法：把脸放入温水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。此法能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

改善视物模糊的中药方有哪些

四川省自贡市读者霍天骄来信：请教一下，平时能否通过使用中药的方式，来改善视物模糊？

专家：眼睛保养和护理是一个长期的过程，中药是一个很好的选择，现给您推荐四种方法，供日常选用。

1.嚼食枸杞：枸杞子10克，洗净嚼食，有补肝益肾、滋阴明目的作用，适用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、两目干涩、视物昏花等。

2.明目饮：枸杞子10克，女贞子4克，水煎服。有补肝肾、明目的作用，适用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、目暗不明、视物昏花等。

3.菊花茶：白菊花3克，开水浸泡10分钟后服用。有清肝明目的作用，适用于肝火风热而引起两目发胀、目赤肿痛、热泪多眵等。

4.决明子茶：决明子5克，开水浸泡15分钟后服用，有清肝明目、润肠通便的作用。