情绪调节教学模式在游泳教学中的实验研究

毕强 沈阳农业大学

一、提出问题

情绪调节是人们心理健康必不可少的能力。在心理学知识中情绪和认知是相互依赖而且二者具有因果关系。人的行为难免会受到情绪和认知的调节，情绪可以影响对某一事物或活动的认知，同时情绪也可以结合情景和特定环境加深对事物的认知，而认知对事物的评价可以改变情绪和影响情绪。因此，将情绪和认知相结合调整游戏教学是行之有效的方法。在指导游泳过程中，合理调节学生在学习过程中的各种情绪，在学生熟练游泳技能时可以增强情绪调节效果，建立学生自信心。但是由于缺乏足够的学理性和操作性，同时情绪调整法未能深入掌握体育本质和学习技能的规律，难以在实践中合理运用情绪调整法进行教学。游泳作为基础性运动，不仅可以增强体质，而且也是每个人生存必会技能。体育的本质特征就是表现人的情绪调节的过程。因此对该模式进行深入研究，充分了解游泳教学特点，从情绪调节和学习技能两个方面积极影响教学，试图构建科学合理的情绪调整教学模式运用到游泳教学中。

二、研究对象和方法

(一)实验对象

随机选取40名学习游泳的学员，分为实验组和对照组，每组各20人。要求每组的学员游泳基础和身体素质基本相同，各项指标不能有太大差异。

(二)实验方法

两组进行三个月的游泳教学，对照组按照普通教学模式，对游泳技能动作等方面进行讲解示范，多加练习。实验组采用情绪调节教学模式，从学员身体和心理进行规划教学，将情绪调节和游泳教学特点有机结合提高教学效果。实验组在教学过程中教师起引导作用，学生位于主体地位，师生之间加强互动。教师需要充分了解学生，根据不同学员特点选择和把握教学内容，对教学环境进行精心布置，营造良好的教学氛围。教师活跃课堂氛围刺激调动学生情绪，从而发挥情绪调节的积极作用，不仅提高学生成绩、掌握运动技能和提升学生自信心，而且有利于形成良好的心理品质，促进学生全面发展，实现预期的教学目标。为了最大程度发挥情绪调节教学模式的作用，需要将促进游泳教学的各种条件因素有效整合。其中针对学生的好奇、兴趣、焦虑以及愉快情绪制定情绪调节计划，同时结合游泳技能规律形成具体有效的教学策略对学生进行教学。

(三)教学效果评估

对实验班和对照班学生的心理健康进行测试评定。使用《青少年心理健康诊断测试》题目对学生的学习焦虑、孤独倾向、身体情况和冲动倾向等方面进行测试。进行认知加工过程评定，使用《体育课认知加工过程文件》对学生的自我调整、自信心树立、注意力和学习策略等方面测试，从而把握学生的认知加工过程和采用教学模式的联系。还有对学生的游泳技能进行考核，测试学生对各种游泳技能的掌握程度，此外还应调查学生对哪个教学模式更感兴趣。最后对问卷调查和收集的数据进行统计分析。

三、分析实验结果

通过调查结果可以明显得出，对照组在学习焦虑、自责孤独倾向和身体情况和实验组有较大差距，说明情绪调节教学模式在游泳教学中能帮助学生提高心理健康水平，因为学生在陌生可怕的水环境中活动，身体和心理难免产生变化，合理对学生进行情绪调节，稳定学生情绪。而普通的教学模式不但没有促进作用，还容易滋长负面情绪，不利于学生的心理健康。同时实验组在参与性和注意力明显优于对照组。在普通的教学模式中教师位于主体地位，限制了学生自由发挥和参与积极性。虽然教师进行规范的示范，但是学生的不同基础和掌握程度快慢影响了学生游泳技能的掌握。在情绪调节模式中，良好的课堂氛围和有针对性教学内容帮助学生集中主体，增强学生学习和参与积极性。在实验组的学生对游泳兴趣高昂，但是对照组不少学生已经丧失学习兴趣。在情绪调节教学中教师融入学生之中，学生之间建立深厚友谊，在和谐的教学氛围中学生认真听讲练习，进步很快，树立了学习游泳的自信心。因此在两组各项测试的比较中，实验组成绩整体比对照组成绩优秀。通过情绪调节干预，帮助学生克服学习过程中的困难，激发学习热情。教学过程中以调整学生心理健康为核心，教师及时对学生情绪进行引导调整，在良好的教学氛围中教学，提升教学效果。

四、结束语

综上所述，情绪调节教学模式在游泳教学中有很强的生命力和可行性，在很大程度上提高学生心理健康和认知水平、学习兴趣和学习效果，让学生在积极向上的氛围中学习游泳知识和技能，促进学生全面发展。