※人老牙也会“骨折”※

2018-01-26 15:44
益寿宝典 2018年17期
关键词:鸡仔蒜蓉恒牙

老年人摔倒容易骨折,那么牙齿也一样,从第一颗恒牙6岁萌出开始算,服务四五十年后,咬合的力量差了,弹性也下降了。人老,别啃硬骨头。

美国人的饮食中就没有骨头,所有的鱼都没有鱼骨和鱼刺。而中国人讲究将骨头和肉连在一起,比如糖醋排骨、蒜蓉排骨、辣子鸡丁、牛仔骨、鸡仔骨。但对于中老年朋友,有骨头的食物,一定要用口腔的肌肉和舌头配合,将肉从骨头上剔开。如果一种食物,不能判断中间是不是含有骨头,先轻轻地咬,一且中间有骨头,马上要避开用牙齿咬骨头。否则潜在的危险就是,正吃得酣畅淋漓时,突然一颗牙齿有剧烈疼痛,用舌头一舔,发现牙齿破了。爱护牙齿,要每天刷牙,定期洁牙。避免用牙齿咬硬物,尤其是中老年朋友。

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