大学生手机依赖的团体心理干预研究

【摘要】目的：探讨团体心理辅导对大学生手机依赖的干预效果。方法：在随机抽取的210名大学生中，选取手机依赖排名前列的28名大学生分为实验组和对照组，对其中14名实验组成员设计实施团体心理辅导共计8次，最后分析比较前后测结果。结论：通过团体心理辅导活动，能有效提高时间管理能力，降低手机依赖程度。

【关键词】大学生 手机依赖 团体心理干预

【基金项目】本文系2017 年度湖北省教育厅人文社会科学研究项目“大学生手机依赖的团体心理干预研究”（编号：17G131）。

【中图分类号】G455 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）50-0178-01

1.前言

随着移动互联网技术的高速发展，智能手机已成为人们生活中必不可少的一部分，在带来生活便利的同时，也让人依赖手机的存在。在校大学生手机持有量极高，对手机的依赖程度也越来越深，虽然手机也能提供阅读、学习等功能，但同样也助长了时间的浪费。对绝大部分大学生来说，这种负面影响最直接的体现在学业上。因此探讨大学生手机依赖的状况及干预和减少手机依赖的措施和方法，对于维护其身心健康，提高学习效果，增强人际交往都具有积极的意义。有研究显示，大学生手机依赖与时间管理倾向呈显著负相关，基于此，本研究假设提高个体的时间管理水平有助于降低其手机依赖程度，并以增强时间管理能力为出发点，设计团体辅导干预方案并组织开展对照实验，对干预效果进行分析探讨。

2.对象与方法

2.1 研究对象

前期随机抽取210名大一、大二学生进行时间管理倾向及手机成瘾测验，结果显示两者的得分上，样本呈现出显著的负相关（r=-0.738，p<0.05），结果和前人研究结论一致。其后，依据手机成瘾测验结果，从样本得分介于 80%-95%之间的被试中随机抽取了34名大学生为研究对象，并分配为两组。其中实验组17人，实施团体辅导干预，对照组17人，不做任何处理。

2.2 研究方法

2.2.1研究工具：①《时间管理倾向量表》（ATMD）是国内学者黄希庭、张志杰编制的评价中国青少年学生时间管理水平的工具，该量表共 44道题目，包括时间价值感、监控感、效能感三个维度，5 点计分，分数越高时间管理水平越佳，重测信度在 0.70-0.85 之间，Cronbachα系数为0.896。②《手机成瘾倾向量表》，由熊婕、周宗奎等人编制，5点计分，共16题，包括戒断症状、 突显行为、社交抚慰、心境改变四个因子，总量表的α系数为 0.83，重测信度为0.91。③团体心理辅导：结合时间管理及团体心理辅导有关理论，自编结构化团体辅导方案《我的时间我做主》对实验组进行干预，见表1。团体心理辅导由一名中国心理学会注册心理师带领，一名心理学研究生为助手，每周进行1次，每次1.5小时，持续2个月。

2.2.2 实验过程：以实验组和对照组全部34人在时间管理倾向量表和手机成瘾倾向量表的测验数据作为前测结果，然后对实验组进行实验处理，即接受团体心理辅导，辅导结束后1个月，分别对实验组和对照组进行后测，并收集实验组的《团体辅导反馈表》。

3.结果

3.1 前测数据统计

通过配对样本t检验发现，实验组和对照组在时间管理和手机成瘾两个量表总分和各因子的得分，除了时间效能感存在显著差异外，其他指标均无显著差异，两组被试具有较好的同质性，见表1。

3.2 前测、后测数据统计

通过配对样本t检验发现，时间管理和手机成瘾两个量表各项得分当中，实验组在实施团体心理辅导干预后，除了心境改变一项无差异外，其他指标均呈现显著差异，说明实验处理有效果，被试的时间管理能力得到明显提高，手机成瘾行为也有较明显降低。而对照组在两个量表的各因子分及总分上，前测和后测无显著差异出现，显示对照组被试由于没有实施团体辅导干预，所以在时间管理倾向和手机成瘾上无显著变化。

3.3 主观评价

在团体辅导结束后，由成员回答开放性问题，其中，在印象最深刻的团体辅导阶段这一问题中，14名成员中有6名认为最后一次印象最深刻，因对整个辅导过程做了总结回顾，对学习感悟的内容进行了梳理，同时感受到同伴的支持。有4名成员认为价值拍卖印象最深，厘清了需要，有启发性。在有何收获这个问题上，14名成员中12人表示学会了时间管理的理念和方法，明确了目标，体验到了新的生活方式，提高了时间利用率。

4.讨论

本研究从时间管理能力提升为目标设计团体心理辅导方案，旨在干预参与者的手机依赖。从结果来看，该团体心理辅导有一定效果，参与者在干预后相比干预前，其时间管理能力得到了较大提升，团体心理辅导起到了很好的干预作用。参与者手机依赖的大部分行为表现有了积极转变。之后可以通过培训心理教师和辅导员相关技能，逐步进行推广，帮助大学生养成良好的手机使用习惯，更好的投身于学习生活中。

本研究的不足在于，样本量较小，额外变量的控制少，最后结果也显示在手机成瘾的心境改变上效果不明显。其原因在于团体辅导实施的时间间隔较长，持续性不足；同时，手机成瘾量表的四个因子中，心境改变的α系数低于0. 6 ，信度不足，也可能对结果存在影响。手机依赖是多种心理、环境、社会因素所致，仅仅依赖时间管理能力的提高这一种途径来改善还显得太薄弱，需要今后对此进行更系统和针对性的探索。

参考文献：

[1]刘芳.大学生手机依赖对课堂教学的不良影响及应对[J].黑河学刊，2014（1）.

[2]黄希庭，张志杰.青少年时间管理倾向量表的编制[J].心理学报，2001.33（4）.

作者簡介：

孟然（1982—），男，湖北武汉人，硕士，副教授，研究方向：心理健康，心理咨询，管理心理。