茶道精髓融入到大学心理健康教育的实践

陈么元

（湖北工程学院教育与心理学院，湖北孝感 432000）

随着现代社会的进步，我国的教育事业也进行了相应的改革，但是随之而来的问题就是大学生们压力也不断增大，这样就带来了许多心理健康问题，基于目前这种状况，我国相关部门和专家应该加大对于茶文化融入到大学心理健康教育的研究力度，使得茶道精髓能够得到具体的实践和运用，改革我国高校的教育模式，促进心理健康教育工作的有序进行。众所周知，目前心理健康问题已经逐渐成为社会普遍性问题，有很多因素都在对大学生心理健康造成巨大的影响，所以我们更需要对大学生心理健康教育进行重视，尽量完善教育模式。

1 茶道的相关内容

1.1 茶道的历史渊源

我国的传统茶文化有着极为悠久的历史，并且其内涵极为丰富，而且在经年累月地升华中形成了其完善的茶道精髓。茶文化无疑是一种质朴的文化，它其中蕴含着中庸平和的思想，要求人们必须要对于生活中出现的各种磨难保持平和的心态，这种和平至上的思想观念为大学生的心理健康教育打下了良好而坚实的基础。与此同时，茶文化中蕴含的精髓可以固化学生的个人意识和集体意识，促使学生形成良好的心理状态，并且在此基础上可以做到对中华传统茶文化的继承与发扬。毫无疑问的是，茶文化中凝聚了我国古代劳动人民的智慧，同时也有很多文人和爱茶之人对茶文化加以完善和补充，因此，茶文化的内涵不断得以丰富，最终成为了我国的优秀传统文化的结晶。

1.2 茶道的具体内容

我国有一部关于茶道的历史性著作，那就是唐代陆羽创作的《茶经》，他也因此被世人尊称为“茶圣”。在这本书中，陆羽详细地介绍了茶文化的起源和发展历程，从书中我们可以得知，茶叶其实最开始的时候并不是作为泡水喝的配料而存在的，其实茶叶是被劳动人民当做蔬菜来使用，但是经过不断的实践与探索，人们最终发现，茶叶既可以作为一味药，同时也可以泡水来起到清热解毒的作用。除此之外，茶水还可以去除油腥味，同时也可以保养身体，这些都是茶叶的实际效用。

1.3 茶道的作用

茶文化不仅历史极为悠久，同时还具有深厚的研究价值，主要可以体现在社会生活的方方面面。茶文化中蕴含的理想和追求与社会主流思想是吻合的，而且这种内涵并非肉眼可见，而是作为一种精神状态存在于教育中。要想深入了解茶文化的内涵，就必须提高自己的道德修养，这样才可以充分领略人生的乐趣。从这一方面来说，茶文化其实与大学心理健康教育是息息相关的，因为现代大学生大部分多是独生子女，身上有许多不好的习惯，其中最显著的就是过于以自我为中心，这样就容易感受到孤独与郁闷，由此也会出现很多心理问题，而茶文化中蕴含的某些内涵则可以广泛运用进大学生心理健康教育的过程当中去[1]。学生通过对茶道的了解，就可以深刻认识到自身存在的不足之处，体味到人生而不易，也就由此学会了许多人生哲理，自身存在的某些心理问题也就得以解决。

茶道最大的价值在于帮助大学生们解决存在的心理健康问题，重塑大学生们的三观，让大学生们学会知恩图报，主动承担起自己的责任。茶道精髓融入到大学心理健康教育的过程就是为国家培养人才的重要环节，尤其是随着现代社会的快速发展，我们国家和社会对于人才的要求也随之提高，不仅专业素质和技能要过硬，我们还要求人才必须要有健康的心理，这才是教育的真谛所在。学生必须要有一个健康向上的心理状态，而茶文化作为中华文化的传承的载体发挥着极为重要的作用，我国教育的宗旨必须要将茶道精髓融入到大学心理健康教育的实践当中去，重点关注大学生们自身存在的心理问题，并且要在茶文化的基础上进行合理和有效的解决。

2 茶道精髓与大学心理健康教育的关系

2.1 茶道对于大学心理健康教育的积极影响

首先茶道精髓在健全学生人格方面起到了至关重要的作用，尤其是在大学心理健康教育方面，茶文化中蕴含的精神品质其实是对社会价值观的认同，同时茶道也阐述了个人价值和社会价值之间的密不可分的关系，学生的心理健康则与这种价值认同息息相关。所以对于茶道精髓的学习和吸收可以促使学生对自己的人生进行一个合理的规划，构建正确三观，为自己的心理健康奠定基础。除此之外，茶道精髓中蕴含的某些为人处世的深奥道理也可以让大学生反省自身存在的问题，采取正确的态度来对待他人。

随着现代社会的快速发展，当代大学生作为每个家庭的独生子女其实承受了较多的外界压力，而且在这种背景下，很多学生心理承受能力都极为脆弱，无法适应快节奏的学习生活，在这一大背景下，茶道中蕴含的某些有利于个人修身养性的因素则可以对大学生的压力起到缓解作用，同时也可以使得大学生在品味茶文化带来的魅力的过程中克服对于未来生活的迷茫和恐惧[2]。除此之外，很多大学生身上有许多不良的习惯和浮躁之气，通过对茶文化的学习可以在一定程度上改变学生原本的某些不良习性，实现学生自身的进化和超越。

学习茶道精髓的过程则是大学生们进行正常交往的过程，很多学生现在存在恐惧社交的问题，而茶文化自身所具备的社交性和超强的实践性则可以帮助学生们实现和谐相处。因为茶文化自身蕴含着许多有利于交往的精髓，大学生们可以通过对这些精髓的吸收和学习来调节和改变自身的行为习惯，积极的融入社会的主流大潮当中去，这样也就有利于学生保持自己的心理健康。除此之外，茶文化还会促使学生逐渐形成高雅的审美习惯，避免学生陷入庸俗的文化，帮助学生抵制低俗文化的荼毒，使得学生在茶道精髓中领略我们中华文化的传统之美。同时茶文化自身所具备的美学价值和人文价值也得以传承和发扬，大学生们也相应地得到了熏陶，视野也得以开拓，心理健康问题也得以解决。

2.2 茶道精髓融入到大学心理素质教育的具体实践

我国很多高校为了解决大学心理健康教育的问题，也相应的开设了很多课程，但是由于课程单调乏味，难以得到学生们的配合和响应，所以为了激起学生们的学习兴趣，将茶道精髓的融入已经成为必然的趋势，所以将茶文化与心理健康教育结合起来可以使得大学生得到良好的熏陶，同时也可以使得大学生亲近大自然，对我国的传统文化进行深入的了解，由此可见，茶道精髓的融入使得大学生们的精神状态和心理状况更加昂扬向上，对于心理健康也有了更为深入的了解。

为了能够将茶道精髓更为深入的融入到大学心理健康教育当中去，各大高校开展了多种多样的心理辅导课程，这类课程并非以往的枯燥乏味的心理健康教育课程，而是在融入茶道精髓的基础上，教师可以与学生们进行心贴心的交流，通过这种倾诉和表达，教师们可以掌握学生的更多心理动态，这也就有利于大学心理健康教育活动的顺利进行[3]。教师们不仅可以充当倾听者，同时也可以使建议者，学生可以在释放压力的过程中采纳老师提出的相关建议，这些建议有利于学生解决自己面临的某些心理压力和难题，这种互帮互助也有利于促使学生化解自己的浮躁之气，同时也利于创建和谐校园。在这种自然与和谐的氛围的熏陶中，学生可以拥有一个极为健康的心理状态，这也就是茶道精髓融入到大学心理健康教育之中的意义所在。

茶道精髓要想尽快融入到大学心理健康教育的实践当中去，教师在这一环节起到了极为关键的作用，所以教师的专业素质也随之提出了较高的要求，首先教师应该整体把握茶道精髓，明确自己的教育理念，充分了解当代大学生存在的心理健康问题，引进全新的教育方法和模式，尤其要注意融入茶道精髓，并且要做到针对性的开展活动，为大学生们的心理健康尽自己的一份力。

3 结束语

经过严密的调查和研究，我们不难发现茶道精髓具有深厚的研究价值，而且通过将茶道精髓融入到大学心理健康教育可以对大学生产生深刻的教育意义，学生们可以从中学习到许多为人处世的办法，也可以掌握许多调节心理和情绪的方法，对于拥有一个良好而健康的心理状态产生巨大帮助。总而言之，茶道精髓与大学心理健康教育的结合是非常有必要的，而且这也是一种发扬我国传统茶文化的有效手段，同时还可以促使我国当代大学生的德智体美劳全面发展。

[1]涂爱云,孙镇雷.茶文化对体育学生心理健康的影响[J].福建茶叶.2016（8）:264-265

[2]王海滨,谢小英.茶文化对体育学生心理健康的影响[J].福建茶叶.2016(11):256-257.

[3]李洪彬.茶文化视野下的高职院校心理健康教育[J].福建茶叶.2016(12):180-181.