茶叶碱活性组分对田径运动损伤理疗的影响探究

温霜威，武青梅

（晋中学院，山西晋中 030619）

1 高强度的田径体育运动

1.1 运动员为何容易运动受伤

运动员的训练强度众所周知，尤其是专业运动员，其训练强度是常人远远无法赶上的。我们常常能在电视新闻上看到这样的报道，某某运动员因伤病遗憾离开赛场、某某运动员因伤病退役。哲学原理说，事物的发展总是从量变到质变的过程。类似这个道理，运动员在训练过程中，往往会针对同一动作进行无数次相同的训练，训练量一旦超过局部肌肉的范围，就会对局部造成损伤。例如羽毛球运动员林丹，其挑球、挥拍动作恐怕也重复不下万次。运动员的运动生涯中，伤病是无法避免的，田径运动员尤其如此。不仅容易肌肉拉伤，脚腕、腹沟的伤更是难以痊愈，这些病痛，对运动员退役后的生活也会造成很大影响。

1.2 伤病对运动员的影响

身体健康是幸福生活的基础，随着人们认识水平的提高，体育锻炼越来越被人们所重视。同时，在我国由“体育大国”向“体育强国”迈进的过程中，奥运健儿们也为此付出了艰辛的汗水。每当中国国旗被高高的升起，每当国歌又一次响彻我们的耳畔，我们的心底总是涌现无穷的自豪之感。只是，在这令人振奋的荣誉背后，运动员们为之付出的努力也是不可忽视的。伤病会对运动员的身体产生极大的伤害作用。除了少数留在国家队担当教练的人员之外，大多数的运动员总是在退役后回家入职工作。日复一日的高强度训练损害了他们的身体健康，年老之后身体免疫力下降，伤病更会加重。但是对于运动生涯还在持续的运动员来说，伤病不仅仅意味着老年后的不便生活，更意味着至关重要的竞赛成绩。特别是在重要的体育赛事中，竞赛成绩不仅代表个人荣誉，更与国家利益息息相关。因此，在体育竞赛中，常产生令人敬佩的“坚持”精神，纵然身体出现不适，也打算为国家荣誉继续坚持。近些年来，我们体育事业的发展，更令世界对中国刮目相看，中国的体育水平与文化软实力不断增强，国际地位不断提高。中国已将一个崭新的面貌展现于世界面前，并将继续矗立于世界民族之林。

1.3 潜在的危险，防微杜渐

虽然对于运动员来说，运动伤病是不可避免的。但是，如何最大程度地减小伤害，却是一个值得研究的命题，我们必须防微杜渐、防患于未然。例如，对于田径运动员来说，伤害分为两种——急性和慢性。确实，如果是急性伤害必须马上送往医院就医，寻求专业的意见。对于慢性伤害，更是要采取专业措施，进行长期的药物治疗。但是，对于田径运动员来说，若是遇上突发的紧急情况，就需要一种较快速有效的方式进行短暂处理。“冰敷”就是这样一种有效的方式。无论是肌肉拉伤还是关节扭伤，或是撞击造成的淤血，都能通过冰敷的方式，针对肌肉的红、肿、热进行治疗，促进淤血循环。无独有偶，在今天，随着生物科技的兴起，原本在我们生活中看似平凡的物质——茶叶，已经在这种治疗方面崭露头角了。科学家发现，茶叶中蕴含了某些对治疗田径运动员损伤极为有效的物质，并真正将这种物质运用到临床实验中。

2 茶叶中活性成分的药用价值

2.1 微量元素与有机物质

古时期，就有神农氏发现了茶叶。在医药短缺的年代，人们发现茶叶能治百病，就迅速扩大茶叶的种植范围，将茶叶运用到社会生活的方方面面。花茶、中药茶、茶糕点心、茶叶枕头已经被源源不断的生产了。比起碳酸饮料，花茶更是体育运动后的好选择，因为花茶经过特殊处理，经过多次工序，巧妙的柔和了茶叶清香和鲜花花香，清新怡人的香气能有效减少疲惫感。现代科学研究发现，茶叶中含有40多类无机矿物元素，有机化学成分更是超过400种。茶叶中含有咖啡碱、叶酸、泛酸等成分，对无氧代谢运动后极易形成的乳酸物质有很好的减缓效果，同时，茶叶更能适当补充体能消耗量，补充人体所需的微量元素，对人体有很大益处。

2.2 茶叶碱活性组分与理疗效果

传统生产的茶叶中含有茶叶碱，茶叶碱不仅影响茶叶的口感，更能影响茶叶的药用价值和质量。咖啡碱是茶叶碱的重要组成之一，而茶叶药用价值的奥秘也来源于此，它使得茶叶与众不同，更对增强大脑皮层的活跃度、减少人体的生理疲惫感具有重要作用。正如植物不同部位含水量不同一样，茶树上咖啡碱的含量也是不一的。百分之二到百分之四是茶叶中咖啡碱的正常含量。但是由于茶叶品种、生长地区、生长部位不同又有差异。比较而言，咖啡碱在大叶茶树的品种中含量更高，生长在光照充沛的向阳山坡上的含量也更多。此外，相比于含水量低的老叶，新鲜的嫩叶含量也更多。春季出产的茶叶日照普遍不如夏季，夏日阳光充足、雨水充沛，因此夏茶的咖啡碱含量普遍高于春茶。咖啡碱组成的生物碱和儿茶素是茶叶中最主要的活性成分。咖啡碱具有许多功效。譬如，对缓解运动员大脑皮层紧张具有重要意义，且易使人大脑思维活动清晰振奋、注意力集中，增强记忆力。在理疗过程中，咖啡碱能促进动脉扩张、改善血液循环，加快心跳。尤其在饭后，茶叶中的咖啡碱能促进胃液的分泌，加快食物消化。在这方面来说，咖啡碱的活性越高，对运动员的理疗效果越好。但是，物极必反，生物碱的活性也不能超过一定的限度和范围。睡前摄入太多咖啡碱会使人过于兴奋，难以入眠。过量摄取生物碱会造成心悸、高血压，影响肠胃功能。但是对于茶叶碱活性的运用还是利大于弊的。这种损耗较小的理疗方式，对运动员的身体和将来的职业生涯运动产生的影响较小更有利于运动员在治愈疾病之后尽快的参加训练及工作。

3 茶叶碱活性组分对运动员损伤理疗的创新应用

茶叶中所含的营养成分，对运动员体能康复有一定的药理作用，可以对身体组织修复、体能补充、精神状态方面的分析，这有利于对运动员身体的恢复。

3.1 茶叶理疗的应用案例

茶叶理疗法与生物科技的发展密不可分，正是生物科技的发展，才使得越来越多人知晓、了解这种名词。茶叶中的咖啡碱与茶多酚的功能异曲同工。咖啡碱本身即具有的灭菌功能对过敏反应非常有效。因为咖啡碱对病菌的活性起到抑制效果，因此对伤寒病菌、大肠杆菌、牛痘等有一定的抵制作用。茶叶所蕴含的诸多功效，是它在对运动员的理疗中发挥着重大的作用，并随着生物技术的发展日益普及。田径运动员的训练量，对人体的肌腱及韧带伤害很大。长时间、高强度的训练，使运动员的肌肉都将出于紧绷状态。而茶叶中的咖啡碱有利于舒缓平滑肌，助力肌肉恢复。同时，咖啡碱的利尿功能，对运动员的肠胃、肾脏都将起到一定的保护作用。因此，相比于对运动员身体造成一定损害的的治疗方式而言，茶叶碱活性对田径运动员的疗伤功效的益处是显而易见的，由此，它越来越普遍的进入人们生活。

3.2 茶叶理疗法的发展趋势

传统中医治疗方式，在中国社会中存在了一段相当长的时间。西医的方式传入中国后，对治疗许多生理上的疾病起到了无可替代的作用。但是较大的负影响，也使得西医在继续发展上受到一定阻碍，无法真正更多地扩大市场，走进人民的生活。茶叶理疗法作为一种新型的理疗方式，不仅运用于运动员的理疗当中，也越来越常见的出现于人们的日常生活里。较小的负面影响和方式，使其在茶叶市场低迷的今天，为茶叶发展找到一条新路。这也同时意味着中国茶叶的一次转型。这种生产方式将更有利于茶叶产业的产业重组，使其生产与发展更加规范，必将在未来走得更远。

4 结论

茶叶碱活性受品种、地域等自然因素的影响而不同，在一定的摄入量内，活性越高对人体理疗越有利。但是，在超过一定的限度之后，反而会对人体造成一定影响，需谨慎为之。另外，茶叶理疗法作为一种新的理疗方式，必将由于其健康、绿色的特点受到更多消费者的青睐，也必将带动整个茶叶产业的新发展。

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