论如何加强飞行人员的心理训练

赵锐懿

摘 要：飞行员是一个特殊的人群，飞行员的心理健康对于确保民用航空行业的飞行安全、完成飞行任务等有着极为重要的价值。本文就如何加强飞行人员的心理训练进行深入地研究。

关键词：飞行人员；心理训练；加强

1引言

由于遭受职业的独特影响，飞行人员的健康管理和普通人员有着较大的区别，其健康管理涵盖了病理、生理、智力以及心理等相关要素。飞行安全始终都是全球民航领域所高度重视的问题，然而对飞行安全影响最大的因素之一便是人为因素。根据相关资料可知，人为因素所造成的飞行事故大约占据70%，其中心理因素又是人为因素的关键组成部分。

2心理健康及其对飞行员的重要意义

心理健康所指的是人们对于环境以及互相间具备最高效率与欢快地适应状况，不但需具备较高的效率，同样不仅仅是获得满足感，又或者欢快地接受生活的约束，而是三者兼备。心理健康的人们可以维持敏锐的智能、平静的情绪、适应社会环境的活动以及欢快的气质。归纳而言，心理健康涵盖了以下两个方面的内容：第一，可以积极调整本身的心理状态，适应环境；第二，可以高效地、具有一定建设性地完善与发展个人自身的生活。具有一定正规性、系统性地开展飞行人员临床心理问题的治疗与临床评价工作，是目前临床航空医学领域所急需处理的难题。根据相关研究可知，积极健康的心理必定会推动飞行人员做出安全的驾驶行为，不健康的心理往往会催生不安全的驾驶行为。现阶段，伴随航空器的可靠性逐渐提升，民航飞行人员所面对的体力负担不断降低，而其所面对的信息处理需求与心理压力却在逐渐增大，由于设备故障所造成的飞行事故有较为明显的减少，由于飞行人员的失误操作所造成的飞行事故却在逐渐增加，其间飞行人员的心理因素所导致的飞行事故占据着较大的比重。当前，在欧美等国家民航飞行人员停飞成因的统计过程中，由于心理问题而造成停飞的人数排在第2位。因此可知，加强飞行训练与确保心理健康对于飞行员而言是非常重要的。

3加强飞行人员心理训练的对策建议

3.1 加强情绪控制训练

情绪控制训练有助于飞行人员加强对由于紧张、危险、繁杂、突然以及劳累等相关因素的强烈刺激所导致的恐惧、惊慌、又或是失去信心的抵御能力，创建起优良的心理调节控制体系，一直维持着情绪的平稳性。在飞行训练过程中通常会出现以下现象：例如训练过程中突然遭遇不良天气，外部条件发生改变，便会严重影响飞行效果，更有一些飞行人员会显得惊慌失措，造成更加严重的事故。以上均是外部特殊条件所产生的影响，导致的恐慌心理而使得飞行人员无法发挥出相应的飞行技能。所以，需要经过加强情绪控制训练，应用控制生理改变以控制心理的过度刺激又或是过度兴奋，以维持情绪的平稳性与持续性。使得飞行人员能够在紧张、危险的刺激下，能够保持沉着冷静；在遭遇挫折又或是伤亡的时候，经过心理自我调整，不被外界因素所影响，做到遇挫不馁。

3.2 加强适应能力训练

加强飞行人员的适应能力训练能够使得其更加好的适应信息化背景下现代化飞行独特环境的要求，训练主要可以通过如下环节来完成：第一，转变飞行理念，充分了解与掌握现代化飞行的相关理论；第二，开展飞行模拟训练，在模拟飞行当中创建符合现代化飞行特征的全新的心理活动形式；第三，经过体验与处理现代化飞行当中或许会发生的各类状况，创建起满足新情况的心理架构。经过训练，使得飞行人员能够较好的适应设施装备以及飞行目标的改变，可以在各类恶劣环境下完成飞行任务的心理应变能力。

3.3 加强认知重建训练

以认知转换体制为基石，依靠外界指引，以加强飞行人员的认知控能力为主要目标的心理训练形式。主要包括：第一，临床会谈，形式、有否、在何种情况下出现、反应如何；第二，表象回忆，回忆应激状况下的思想、感受以及行为等；第三，行为评价，按照所观察到的行为以及本身的亲自体验进行评价。

3.4 加强心理抗压能力训练

抗压能力训练能够经过加强训练应激应对能力的途径以达到。飞行人员能够在专业工作者的指引下，经过模拟已经知晓的作战条件，对于本身的心理实施重复性的定量刺激，以使得头脑当中产生短期性的习惯定向与神经联系，进而确保在具体飞行过程中可以对相应的条件展示出积极的条件反射，以消除外部压力对飞行所造成的负面影响。

3.5 加强飞行员心理训练教员团队建设

第一，积极引入心理训练专业人才。飞行人员心理训练具备较强的专业性，此便明确了飞行人员的心理训练不但需掌握专业的理论知识，同时还需掌握专业的技能。然而，目前我国对于飞行人员的心理训练却展示出了综合水平偏低的状况。若单单依托自身的力量，难以在短期内培育出大量的专业教员，所以需要积极引入外界的心理训练专业人才。

第二，依靠院校大力培养心理训练教员。依托专业院校的师资团队与健全的教育训练条件，是加速飞行人员心理训练教员培育步伐的关键途径。首先需要创建专业化的培养形式。为了能够有效的转变当前的状况，需在有关专业院校设立飞行心理训练专业课程，培育专业化人才，同时还需关注与实力比较强的院校共同合作以培育飞行心理学硕士、博士研究生等，逐渐提升心理训练教员的培养层次。其次需完成好“送学深造”工作。近几年内，依靠绿色通道，我们国家已经培育了大量的紧缺型专业人才，针对飞行心理训练专业化人才的培养，同样能够依托绿色通道，安排有关人员到当地的专业院校进行深造学习。

4结论

总而言之，创建满足目前航空安全发展要求的心理训练形式，对于加强飞行人员的心理素质、克服与防范人为失误的产生有着非常重要的实践价值。

参考文献：

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[2]马罕，王洪芳.生物反馈训练对疗养飞行员心理健康及心率变异性的影响[J].中国健康心理学杂志，2014（04）.

[3]李敬強，赵宁.民航飞行员心理健康测评模型与框架构建[J].中国健康心理学杂志，2015（04）.