产后开奶比生孩子还要痛吗?

2018-01-14 03:22盛洁静
婚姻与家庭·性情读本 2018年11期
关键词:泌乳冷敷乳汁

盛洁静

很多新妈妈都听过这样的说法:开奶的时候比生孩子还要痛。一定要经历炼狱般的痛苦才能把奶喂好吗?当然不是。那到底需要开奶吗?怎样可以做到开奶不痛?

1.产后妈妈需要开奶吗?

妈妈们所理解的开奶就是奶水的分泌。那奶水到底什么时候开始分泌呢?

泌乳第一期发生于孕期16~22周(四五个月)到产后两天,乳腺中的泌乳细胞开始活跃,制造乳汁,所以怀孕中后期就开始制造初乳了,初乳在婴儿出生时即已经储存在乳房中了。所以乳汁不是催乳師催出来的,也不是开奶师开出来的,而是本来就在乳房里了,只需要通过宝宝正确的吸吮就可以轻松得到珍贵的初乳!

每个妈妈产后都不会没有乳汁,只是多和少以及早和晚的问题。怎样使乳汁来得又多又早呢?那就需要了解两个相关的激素—泌乳激素及催产素。泌乳激素就是帮助制造乳汁,而催产素是帮助排出乳汁,早期频繁有效的吸吮可以促进泌乳激素及催产素的分泌。据研究显示,每天吸吮8~12次,每次30分钟左右,这种哺乳节奏可以很好地满足宝宝对乳汁的需求。

所以,产后不需要开奶,宝宝频繁有效的吸吮才是关键!

2. 怎么样做到开奶不痛呢?

这里的开奶就是妈妈们所说的通奶!一般发生于产后泌乳第二期,即产后第3天到第8天,这时母体黄体素骤降,泌乳激素分泌增加,奶水分泌开始充沛,乳房饱满。也就是妈妈们所说的“下奶了”。这个时候由于体内激素的改变,乳房内的乳汁大量增加,但随之大量增加的还有乳腺组织间的淋巴液,所以这个时候的乳房胀痛不是堵奶,而是整个乳房水肿起来了!我们又称之为“生理性涨奶期”,大部分人都会发生,但也会自然消退,可以很顺利地度过,当然错误的方法也可以非常折磨人!

这个时期有两件事情是不建议做的:热敷乳房—因为热敷会使乳房胀得更厉害,加重乳房水肿。暴力揉奶—因为乳房本身处于高度水肿的状态,乳房内部压力非常大,这时再加上强大的外力揉捏按压乳房,势必会加重乳房水肿,甚至造成乳腺损伤,轻则乳腺炎,重则乳腺脓肿。把硬块揉开、揉散这种方法基本就逃不掉暴力的范畴了。

这个时期需要做的事情:

宝宝频繁有效的吸吮是重中之重。产后前两天的频繁有效吸吮可以预防严重的乳房肿胀,而之后可以帮助乳汁的有效排出,缓解乳房的肿胀。

手挤奶。由于宝宝胃口及体力有限,而此时乳汁量又供大于求,很有可能出现宝宝吸吮后乳房仍然肿胀难受的感觉。此时可以通过正确的手挤奶来排出乳汁。可以用吸奶器辅助,但不建议全程使用吸奶器。因为这时候肿胀的乳房是出乳不顺畅的,强行使用吸奶器,对乳头乳晕的反复牵拉只会加重其水肿,宝宝吸吮就会更加困难。

冷敷。乳房感觉舒服后给予冷敷。目的是为了更好地让乳房消肿。但每次冷敷时间不宜过久,一般1~2小时即可。采用的物品有:卷心菜叶子、冷毛巾、冰贴、毛巾裹住的冰袋等。冷敷时需要避开乳头乳晕,以免影响喷乳反射。

一般按照以上步骤,不慌不忙,不骄不躁,在48小时左右,乳房淋巴液回流至腋窝淋巴,乳房肿胀即可缓解,之后宝宝的哺乳就可以顺利很多!

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