健身气功与审美文化

健身气功是一门“和谐”的学问，其讲究调身、调息、调心，追求人与自然、社会三者的和谐统一；人们通过健身气功的习练来达到修身养性，涵养道德，和谐身心，是一项培养审美情趣的，具有深厚文化底蕴的体育项目。它不光能塑造外形美，同时还塑造内在美。本文通过研究健身气功审美元素，积极探寻与美学之间的关系。

中国是一个历史悠久、文化渊博、传统文化和传统体育项目丰富多样的民族，健身气功是继承了气功、养生的精髓，结合时代实际需求编创出来的科学而有效的现代健身项目，它有着独特的健身功法和深厚的文化底蕴，它能净化人的心灵，涵养人的道德，使人返璞归真，使生命得到真正的解放，成为切实服务世界民众身心健康的中国良方，成为修习中国文化、提高境界和开发潜能、培养审美创造力的重要途径与方法。

一 、健身气功是极具审美元素的运动项目

健身气功动作舒缓、姿态优美，特别是五禽戏的动作蕴含着神韵，展现了各种动物的体态美。随着体育与艺术事业的发展，体育与艺术的交融越来越深，她的美越来越被人们所感受和体验，体育作为一种独特的艺术形式，具有极高的观赏性和感染力。主要从五个方面体现了她的艺术性。

（一）动作美。健身气功讲究动作柔和缓慢、舒展大方、动静相间，给人春蚕吐丝、行云流水之感。以五禽戏为例，习练者在练习时，表现出来的虎的威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻飘，其动作柔和舒展，协调匀称、新颖优美。

（二）配乐美。音乐本身可以使人暂时忘却心理的烦恼，释放心理压力，从感官上获得美的感受，健身气功功法在习练时的配乐以民乐为主，民乐声韵悠长、乐感清新、穿透力强，音乐的轻重缓急的节奏与健身气功的呼吸、动作相配合，以音乐为引导，从而达到意气行的和谐统一。

（三）精神文化美。健身气功是中华悠久文化的重要组成部分，其文化精髓与各家思想相互统一，融合与渗透，从而实现天与地、人与自然的密切相连。健身气功讲究天人合一、蕴含着道法自然的深邃哲理。长期习练健身气功，方能心领神会，感受身体美、姿态美，特别是发自内心的精神状态美。因为健身气功让我们慢慢学会养心、养性和养情，让人彻底丢弃浮躁的生活，注重心灵的洗涤，透彻出自由洒脱的人生。

二、健身气功审美认知存在的问题及原因分析

（一）有的人对健身气功的而认识仍停留在过去。过去，气功在自身传播中的确存在着一些问题，特别是后来被法轮功邪教利用后，在社会上曾产生了不小的负面影响，一时间，人们谈气色变。健身气功从悠久的历史文化走来，从中国传统气功提炼而来，是中华优秀传统文化的重要组成部分，现已列为我国第62个体育运动项目在全世界推广，但由于过去的负面影响，特别是前些年又网传哪些个“气功大师”事件后，人们又是心有余悸。一些人一提到气功，也不管是健身气功还是别的什么气功，总是联想到法轮功“邪教”，故而采取远离的态度，避免引火烧身。事实上，从2002年起，国家就已经成立了气功的专门管理机构——国家体育总局健身气功管理中心，着手健身气功的功法研究、创编、推广工作，组织专家学者陆续创编了健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等九套功法。

如今，健身气功作为《“健康中国2030”规划纲要》扶持项目，也已列入了全运会的比赛项目。健身气功在全世界传播，得到了世界人们的广泛认同。2013年成立的国家健身气功联合会，当时会员国仅有13个国家，短短三四年时间的发展，截止到2017年，已经发展到了87个国家，全球6000多受众人群在习练中国的健身气功，预计到2020年，习练人数将达到1000万。健身气功对我国的社会稳定和全民健身及对外文化交流，已经发挥了积极的作用。

因此，我们的一些人对健身气功还停留在过去的认知水平上，已经远远落后于当今形势的发展了。应当进一步努力学习，紧跟时代，才不至于被时代所淘汰。

（二）普遍认为健身气功是老年人专属。据调查，很多人对健身气功不感兴趣的原因里，有91%的人认为健身气功是中老年人的运动，是一项不够时尚的运动。因此，对健身气功这个刻板的印象极大的影响了健身气功的发展，古人说“治病于未病”，也就是说在人还没有生病的时候就应该开始学会保健和强身健体的意识，如果青少年在成长过程中开始一项健康的运动，用来增强体质，那么会对其日后的生活带来无限的益处。健身气功功法中有诸多伸展性的练习，不光适合中老年人，同样也适合青少年，因为青少年正处于生长发育的黄金期，如果能很好的配合健身气功的联系，能够有效的完善骨骼的成长和韧带的拉伸。

（三）健身气功推广方式粗放。

健身气功和瑜伽其实都是比较静态的，都是通过身心的修炼，达到生理与心理的统一，达到天人合一的境界，然而，瑜伽的受众面更宽更广，接受程度更高，远远高出了健身气功在人们心目中的喜爱程度。这跟两者的宣传推广方式有很大的关系，瑜伽更注重审美元素和文化的宣传，无论是动作和服装、还是配乐和文化宣传都给人营造一种美的享受，让人感觉瑜伽就是一种优美又时尚的运动。相比之下，健身气功没有专门统一的服装，配乐也是单一，文化传统也挖掘不够，还未形成比较有效的宣传推广效果。

三、审美文化视域下的健身气功推广策略

（一）挖掘文化内涵，增加审美文化元素。要让人们了解健身气功的美，首先要让人们正确的了解和认识健身气功，所以仅仅依靠政府为主导是不够的，应该加大扶持自发组织的建设，改变单纯控制的管理理念，引入市场化和社会化的因素，从健身气功的文化底蕴出发，宣传其正面积极的影响和养生功效。

（二）创新功法编创，增加审美时尚元素。健身气功在功法的研究上，应该多考虑增加适合不同年龄阶段人的需求，编创不同风格的健身气功，特别是应引入时尚流行元素，与时俱进，提高健身气功审美情趣。事实上，国家还鼓励地方创编群众喜闻乐见、有益于人们身心健康的功法，一些地方也在这方面也做了一些相关工作，如湖南省普及推广的首柱养生功，自2015年由湖南省体育局推广以来，深受群众喜爱，产生了良好的社会影响。但作为整个社会的发展，如何满足广大人民群众多层次文化需求，在功法创编上，尚有较大的发展前景。

（三）创新宣传载体，增加审美视觉元素。目前健身气功的宣传载体多为传统方式，活动地点仅限于气功站点、公园，小区，习练服装并未统一，缺乏审美体验和趣味性。因此，必须要创造机会让健身气功在更多载体上展现，首先，应该利用多媒体技术，扩大宣传受众面，让健身气功更贴近大众；其次，应该多举办大型健身气功比赛，参加大型舞台演出，让更多的人欣赏到健身气功的美；最后，应该发挥健身气功边缘产品的宣传作用，研究开发出具有艺术气息的服装和更具艺术欣赏的音乐，以此增加健身气功的审美功能。

随着我国经济社会水平的不断发展，人们的生活水平不断增强，人们对生活品质的要求也越来越高，健身气功作为我国传统文化的瑰宝，其审美功能的提高将大大增强社会公众精神文化生活品质，未来健身气功的发展定位不光立足于传统的，健身的，也应该是时尚的，艺术的体育运动。（作者单位分别为长沙环境保护职业技术学院，中国健身气功科研基地、湖南省社会科学院，中国健身气功科研基地）

本文为国家体育总局体育科学技术研究项目《健身气功由术而道的实现路径研究》（项目编号：QG2016049）阶段性成果。