团体辅导在大学生心理健康教育中的应用

甄子浩

团体辅导在大学生心理健康教育中的应用

甄子浩

团体辅导在大学生心理健康教育中发挥着重要的作用，能够有效地解决大学生产生的心理问题，帮助大学生树立正确的自我意识，促进大学生身心健康的发展。本文解释了团体辅导的概念及特征，分析了大学生团体辅导教育的类型及特征，并探讨了团体辅导在大学生心理健康教育中的具体应用。

随着现代生活节奏和压力的增大，越来越多的人群都存在不同程度的心理问题，尤其是大学生群体，心理问题发生的几率远高于其他群体。大学生的心理问题主要表现在焦虑、抑郁、神经衰弱等方面，在面对生活、学习和情感危机挫折时，心理抗压能力比较脆弱，很容易造成精神崩溃，造成不稳定因素。针对此类情况，大学生团体辅导心理健康教育模式的提出和运用，能够最大程度地帮助大学生解决心理问题，引导大学生建立积极向上、乐观坚强的人生态度。

大学生团体心理健康辅导概述

团体心理健康辅导的概念。团体心理健康辅导是指以团体或小组的形式，通过共同协商、训练及交流的过程，促使个体在集体活动中重新认识自我、反思自我、接纳自我，解决成员产生的相同或相似的心理问题。团体心理辅导现如今被广泛应用于大学生心理健康教育方面，并取得了显著的成效，成为治疗和预防大学生心理问题的重要手段，通过成员之间的相互交流和协作，肯定成员的自我价值，增强其自信心，由此可以看出团体心理辅导的最终目的在于帮助个体充分地了解自我、实现自我价值。

团体心理健康教育辅导的特征。团体心理健康教育辅导的最大特征是团体性，即必须由3个以上的成员才能构成团体心理辅导的基本要求；其次团体心理辅导具有开放性，成员之间的交流和互动是自由开放的，围绕给定的主体进行相关的协作，提高成员的团队合作意识；最后是自主性，团体心理辅导最大程度的满足和实现了个体的自主性活动能力，帮助个体充分认识和了解自身的价值所在。

大学生团体心理辅导健康教育模式

结合我国当下大学生产生的心理问题的种类和类型，团体心理辅导可以按照大学生心理健康程度的不同划分为预防性、过渡性及治疗型三个层次。

大学生预防性团体心理辅导。预防性团体心理辅导是应用最广泛的团体心理辅导形式，其主要目的是为了大学生树立积极向上、乐观坚强的生活态度，其主要表现形式为定期开展心理健康宣传讲座，鼓励大学生积极参与团体心理健康。预防性团体心理辅导主要针对的对象是心理正常健康的大学生，通过团体活动让大学生能够更好地认识自己，发现自己的优势和特长，并在集体活动中能够提升自我。

大学生过渡性团体心理辅导。参与过渡性团体心理辅导的学生心理基本正常，但是存在或多或少的问题，这类心理问题主要来源于生活、学习、工作中的烦恼和矛盾，通过参与团体性的心理健康教育，能够帮助此类学生尽快的适应陌生的环境，提高心理抗压能力，帮助大学生树立积极乐观的生活态度。

大学生治疗性团体心理辅导。治疗性团体心理辅导针对的是患有严重心理问题的特殊群体，面对此类学生，治疗性团体心理辅导通过科学的方法，给予成员支持、关心和爱护，使其克服一定的心理障碍，重新建立健康坚强的人生态度，该治疗的时间一般比较长，需要坚持不懈的参与，才能彻底解决成员的心理问题。

团体辅导在心理健康教育中的应用

提高交流沟通能力，建立良好的人际关系。大学校园可以看作是一个微型的社会场所，良好的人际关系是大学生个人能力和魅力的直接反映，是大学生生活质量的有效保障。目前我国部分大学生存在着人际交往难、关系维护难的特点，并由此而引发了人家交往困惑的心理问题。而团体辅导是以3名成员以上为基础而建立的，在此过程中十分注重成员之间的交流和沟通，通过开展趣味性的活动和话题，鼓励成员进行有效的活动，表达自己的观点和思想，以此提高个人的人际交往和维护能力。

加强团体协作意识，增进成员间的凝聚力。团体精神是指成员之间能够从团体利益的角度出发进行各种行为活动，而成员间的凝聚力则是代表成员为了达成相同的目标而共同努力的精神。自我国实行计划生育以来，大部分家庭都是独生子女，导致很多大学生的个人意识强烈，团体精神不足，缺乏班级、集体概念。团体心理辅导则通过小组活动开展各种集体性的活动，加强其集体意识，加深成员之间的交流和沟通，进而增进成员间的凝聚力，帮助其树立正确健康的人生价值观。

挖掘自我潜能，全面系统的认识自我能力。大学生心理问题产生的一个重要原因就是对自我认识存在严重的不足和缺陷，过高或过低的自我认知都是诱发心理问题的重要因素，团体心理辅导就是利用这一因素，开展各种丰富的集体活动，实现成员之间的交流和通过，团体心理辅导成员之间都存在者类似的心理问题，成员可以以旁观者的角度观察其他成员的行为，进而发现自身存在的类似问题，这种做法能够使成员清楚的认识到自身存在的问题和缺陷，重新审视自我，在全面客观的自我认知基础上，深入挖掘个人潜能，积极发挥自我的优势和长处，并将其运用到实际的生活、学习和工作中。

治疗心理疾病，树立健康的人格。大学生团体辅导心理健康教育开设的主要目的是加强学生的心理抗压能力，帮助学生纠正和改善其极端和不成熟的行为，进而实现心理健康发展。团体辅导会根据大学生不同程度的心理问题，分别开设不同的课程给予学生正确的信息辅导，为学生创造轻松愉悦、和谐温暖的环境和气氛，使得大学生在这种环境和氛围中完全地放松自我，降低其心理防御，通过分享和叙述自身的情况，帮助成员集思广益，共同解决各种问题和矛盾。另一方面，形似心理问题的成员聚集在一起，能够使他们从心底产生归属感和认同感，更加积极地配合各项治疗活动的开展，进而提高团体心理辅导教育工作的开展，有效地解决学生的心理问题，树立健全的人格。

大学生是我国未来省会发展和建设的重要人才来源，培养出拥有健康乐观品质的大学生是当下高校的重点建设内容。团体心理辅导健康教育理念的提出，是改善大学生心理健康水平，提高大学生心理素质的有效措施，为此各高校积极引入团体心理辅导教育理念，不断加大对心理辅导教育团队的人员和设施投入，进一步提高和发挥团体心理辅导的积极作用，将大学生心理健康作为高校培养人才的首要目标，定期组织和开展各种培训和宣传活动，完善大学生心理健康素质教育。

（作者单位：宝鸡职业技术学院）