浅谈少儿舞蹈训练的科学性

郑胜锋

摘要：在少儿时期的小孩子，都有着强烈的好奇心和模仿能力，但是由于少儿时期的孩子观察力与注意力远远低于成年人，所以在对待少儿时期的学生教学上我们的教学手段一定要根据他们的生理、心理及兴趣来设定教材。少儿舞蹈的训练一定要注意科学性，而这些科学性的教学重点大部分取决于老师在上课时的教学与示范。

关键词：社会 科学性 隐患

由于少儿时期的孩子的观察力和注意力远远低于成年人，所以在对待少儿时期的教学上我们在教学手段上一定要根据他们的生理、心理及兴趣上来设定教材，然而现在社会上出现许多培训中心，他们本着赚钱为目的，根本不注意训练的科学性以至于最后出现受伤、没达到训练目的等情况

一、社会上舞蹈培训机构容易出现的问题

随着社会的发展，人们的生活水平提高了，慢慢地大家都精神上的追求越来越有更上一层的追求。很多家长都会送孩子去学习各种才艺，有画画、有钢琴、同时也有舞蹈。舞蹈是一门专业性和科学性极强的学科，因为舞蹈不仅有训练身体素质和体型的作用，还可以锻炼孩子的胆量、气质、以及坚强的意志。

在汉语中“教育”这一词首先出现在《孟子·尽心上》：“君子有三乐，而王天下不与存焉。父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。”在现代“教育“的意思则是培养新的一代从事社会生活的过程是人类生产和人类文化传承与发展关键环节与重要途径。所以教育容不得半点虚假。少儿舞蹈训练作为艺术教育里的一部分，它同样具有这种规律，容不得半点虚假的。没有科学正规的教学方法，最后就不可能有好的成绩。而在舞蹈这门学科里，教材的科学性是少儿舞蹈训练的关键所在。现在社会上越来越多的舞蹈培训机构出现，这说明我国的舞蹈艺术正处于一个蓬勃发展的时期。但是凡事都有两面性，在这蓬勃发展的时期，有很多人都会趁着这时来参个浑水，许多人不管教学科不科学，场地正不正规，先办个培训中心再说，这样就导致了现如今出现的一系列问题。如，1、一些舞蹈教学者本身对自己的专业不够牢固、不够规范。导致到儿童在学习舞蹈过程中走入错误的学习中去。2、随着业余舞蹈培训机构的壮大，绝大部分的培训班为了增加生源，扩大商业收入。采取一些急切的训练手段，没有遵循正确的舞蹈教学的原则，致使许多儿童在心灵和身体上都遗留下不可补救的问题。3、有些儿童舞蹈培训中心在安排课时也存在很严重的问题，有些培训班一来就上3小时的舞蹈课，尽管也有课间休息的时间，但业余学习的学生在3小时内学习的效果如何呢？对于年龄较小的孩子，他们注意力集中的时间不超过30分钟，所以教学时间的制订生上还得根据孩子的生理和心理的特点，合理规范授课时间，在有效的上课时间内达到最高的教学效果。4、各个舞蹈教学场所由于不同条件，优劣并存。许多儿童舞蹈训练班没有一个规范合理的教室。本应该每个培训教室应铺设木质地板、教室须装备面镜及扶把，以及音响设备、通风设备、日光灯照明设备。但是相当多小型培訓中心可见都不具备此些条件，所以不规范的地板和把杆常常会给教学带来了很多不安全的隐患。这些都是现在社会上常见的问题，这些培训中心的目的就是为了赚钱，根本没有考虑上课内容的规范性，对孩子以后的成长有没有危害，也不管老师专不专业，只要孩子交学费，老师过的去就行。还有许多的家长不懂舞蹈，老师说什么就是什么，他们也不知道有什么危害，在这些家长眼里他们只会想到的是送孩子来学习舞蹈，只要过的去，像个样子就行，家长们不会去想动作训练科不科学？这样练会不会对孩子将来的健康有影响？特别是有些家长，他们认为只要最后能跳个舞就行了，至于中间的训练过程他们是不会过问与质疑的，但是我们要知道没有科学的训练对孩子的身体有着何的影响。

二、不科学性训练有哪些隐患

正确的训练方法不仅可以为孩子以后系统的训练打下良好的基础，同时也有利于他们身体发育的成长。如果老师没有科学性的上课，那么所导致的后果就是孩子身体变形，要不就导致孩子受伤，在这个里面潜在的危害是我们无法想象的，遇到不专业、不科学的少儿舞蹈训练课的情况的时候，老师讲述舞蹈动作知道不正确，运用的手法不对时，轻者可能造成学生对动作掌握的不正确，重者将导致学生终生残废。舞蹈训练不像钢琴、画画。弹钢琴是不会把手弹坏的，学画画也不会把手画坏的，但是不科学、不专业的舞蹈训练是可以把人的身体练坏的。举一些例子如：有些同学因为少儿时期不正确的压腿方法而导致长大出现O形腿；还有些同学因为不当的训练方法导致大腿韧带撕裂与拉伤；更严重的会有一些老师因为不科学的训练方法把孩子们弄到残疾。如在上海某所舞蹈培训学校还出现了一个比较严重的事情，就是因为老师不专业、不科学的训练，导致一个学生在做“前桥”时把尾椎骨摔断，造成下半身瘫痪，终身残疾的后果，结果以赔偿受伤家属60万人民币收场，这件事给我们的反思很大，所以在对待少儿舞蹈训练的课上一定要科学性的进行训练。，所以我们一定要科学的教授孩子舞蹈课，少儿舞蹈的科学性主要目的就是让孩子能健康的学习舞蹈，能正确的学习舞蹈，这也是我们所期望的，如果不科学性那么最后的训练目的将无法达到。

三、科学训练的重要性

舞蹈训练是一种综合技术性的科学，在训练技术中，身心是相互完善的。科学的舞蹈基本功训练不仅是训练基本素质和基本技巧的训练，还是一种改变形体、气质的和敏捷思维的训练。虽然人体的形体与技能有一部分是取决于先天的因素，但是后天的培养也是一种比较重要的作用。科学化的舞蹈训练是可以有助于身体的均衡发展，经过专家研究表明，在同性别同年龄的少年儿童中，参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的孩子在身体各个部位的测量指标都更加完美匀称，因为经过训练可以使人体的关节、韧带、以及肌肉的柔韧度都大大地提高，可以让孩子的身体更好地发育。而且舞蹈训练可以更好地开发左右脑的协调，因为在舞蹈是我们不仅要控制身体的协调和动作，还要在动作的时候加上我们的感情，通知还有结合音乐，配上节奏。在我的舞蹈教学里，我就会给她们拍一下小的组合，结合音乐情绪已经动作来训练，在提高灵活性、协调性的同时也使大脑可以更加地灵活。所以在训练的过程中，科学的训练方法不仅是技术上要求的，还是孩子们健康成长的必须条件。

四、如何科学性地训练

为了在训练中不受伤，更好地完成练习，我们就必须有科学的训练方法和科学的训练方案。那么怎样才能使少儿舞蹈训练科学性呢？对于科学的训练方法来说，对小孩子的训练不是老师想怎么练就怎么练的，这里我们说道少儿舞蹈的训练，由于少儿年龄小，身体都处在发育成长期，所以对舞蹈动作没有成年人那样快速而准确的掌握，这就要要求老师在教学中严格、严谨，使得孩子们能体会到舞蹈给他们带来的不仅有健康的身体、优美的线条、高雅的气质外还能深刻的领悟到舞蹈艺术所带来的快乐。在老师教学中我认为要注意的要求有（我作为一个小学舞蹈老师结合我的教学经历举出一下的例子加以说明）：1清晰的思路。舞蹈动作理论上清晰准确，还要在备课时围绕教学重点、难点，通过自己力所能及的动作实践，检验舞蹈训练组合中动作编排的合理性、实效性。2、明确的教学目标。编排训练动作时有步骤地安排好教学目的，从第一个舞蹈训练动作开始贯穿始终。（结合1、2举例：在我的舞蹈表演训练班里新招了一批二年级的学生，因为孩子们很多都是从没有接受过专业的舞蹈训练，她们对舞蹈无论是动作或者表情等完全没有意识。那么在对她们进行训练的时候就会遇到很多的麻烦与危险，在很多的动作上她们有很多都不知道正确的要求与及标准，这样在训练的时候就会遇到很大的问题。所以在给她们上课前，我必须要认真地备课，在理论上明确地做出分析结合她们的程度做出合理的训练流程与动作，结合自己的专业知识和多年少儿舞蹈教育的经验与实践，为她们编排合理科学的训练动作，例如：在她们现在的这个程度我必须要她们学会完成基本的姿态以及软开度，尽可能地规范她们的动作，我就她们编了一些地面上的小组合，用来训练她们的动作协调以及基本的动作要求，就例如地面踢腿组合就是主要为了规范她们踢腿时的双脚膝盖绷直和中段的控制。在这短短一个多月的训练里我就看到了她们明显的进步）3、按部就班的训练方法。应该从最基础最简单的单一元素开始学习，逐步依次增强动作的难度，然后融入少量节奏变化、角度变化训练为辅。4、先要自己了解教学过程。教学要求和手段都要十分明确，在动作设计上用什么样的节奏，什么高度，反复多少次，舞蹈教师都可以自己先体验动作，确定下教学舞蹈动作内容的合理性、实效性，再教给学生练习，避免教学上的弯路，提高教学效果。（结合3、4举例：按部就班的训练方法虽然看似很老旧，但是这个方法是十分必要和重要的。舞蹈训练主要遵循“抛物线”的发展方式，不能用“上升斜线”的方式发展，因为舞蹈训练其实就是身体的训练，我们必须要分步走。要想学生有好的舞姿和站姿，我们就要先从把下地面训练再到把上训练。要有好的技术技巧就要有很好的柔韧性和力量，如果没有这些铺垫学生不但没有办法完成你的动作要求还有可能出现伤害。在教学过程中我们也要了解动作的科学性，本来有些动作自己都没有办法完成的情况下，硬要学生完成那也是不可能的。为了可以体现着两点：a、在训练前先给学生一个摸底测试，分出基础班与提高班。合理地给她们分配训练课程，基础班我主要是加强她们的软度与动作协调性的训练，提高班则要加强她们的柔韧性与力量，基本的技术技巧以及舞感与舞蹈动作的正规性。b、在给她们编排训练动作的时候我会提前自己先完成一套完整的，体验节奏的要点与难点，动作的难点与重点，以及那些地方可以用更好的方法让学生明白等等）5.要了解小孩子的心理，因为小孩子的注意力一般只是保持在30分钟左右，所以我们要在短时间里完成好的效果。要不断创新，用科学的教学方法让孩子们可以更加地集中注意力。（举例：为了更好地集中小孩子的注意力我采用游戏、比赛、奖励教学等教学方法。在游戏中体现训练效果，例如；为了训练跳跃运动，我采用自己改编的小游戏《小白兔与大灰狼》。在音乐响起的时候小白兔碰跳地在玩，大灰狼出来后走一步，小白兔就跳三次一蹲。这样来练习孩子们的跳。把下压腿我就用自己改编的《拔萝卜》来训练，小孩子们脚对着脚，膝盖弯曲，当一个小孩子往后拔的时候，另一个小孩子膝盖伸直，身体往前趴，用这个游戏来训练她们的脚的软开度。）在这样的训练中孩子们就可以开开心心地上课又可以练习到本领，在枯燥的基本功练习中找到它的乐趣。

五、总结与反思

随着新时代的发展和进步，我国對教育和艺术的发展与传承都十分的重视。无论是艺术发展还是艺术教育都日益受到人们的重视。因为现代人意识到奥妙无穷的艺术世界。我作一个艺术人、舞者、教育工作者，我应该担当起发展与传承艺术的天职，更要担当起一个教育工作者应该有的职业素质与专业技能素质。要努力地提高自身的专业和文化素质，潜心专研教学，虚心学习。在教学的过程中注意问题，努力思考，解决问题，为更好地在以后的教育道路上可以更好的为国家为人民做出我微薄的的贡献。

参考文献：

[1] 蔡丽 《大舞台》 少儿与舞蹈

[2] 人民教育出版社音乐室编著《儿童舞蹈》

[3] 中国舞蹈网《少儿舞蹈教学》

[4] 浙江大学出版社《舞蹈形体训练基础》