只要你进过厨房，你就早已是中医

懒兔子

1不懂中医，给了亲人错误的爱

》》我们的爱有太多的自以为是。

我这辈子有件特别后悔的事儿，就是学中医晚了。如果我可以早一点儿学习一些中医的基本常识，我爷爷和奶奶可能就可以多活一段时间，或者在活着的时候少受一点儿罪。

奶奶晚年患了老年痴呆症，后来就完全神志不清了，也不能吃东西，都是输的营养液，在这里不多说了。

说说爷爷吧。对于他的离世，我觉得作为家人，我们有很大的责任。

爷爷是个科学家，常年伏案工作，直到80多岁眼睛看不见了，才彻底放下手中的笔。后来，爷爷的心脏和肺脏不是很好，具体我也记不清了，反正长期住在医院。几年后又查出前列腺癌，但没有开刀，做的保守治疗。

当时医院请了最好的名老中医给他会诊，并且开了一些中药，一吃就是好多年，但是非常奇怪的是效果并不好，最后还是不停地加西药和激素，又因为副作用引发了很多其他病症。

我当时就很奇怪，为什么那么多名老中医会诊开出的药方没什么用呢？彼时我也没有学中医，因此对中药非常不以为然，觉得真是一点儿没用。直到学了中医以后，我才恍然大悟，了解了那些中药没有产生疗效的因由。

自打爷爷住院以后，儿女因为很孝顺，觉得医院伙食太差，所以5个孩子轮流给父亲送饭。

本来生病的人就要饮食清淡，少油少盐，再加上爷爷都快90岁的人了，更是脾胃虚弱，没有力量去消化这些肥腻的食物。可是家人因为爱，觉得要增加老人的营养，偏偏费尽心思做了很多不好消化的营养食物，结果爷爷越吃越不好，总是腹痛腹胀，而且不停地咳嗽，痰不断。

另外一点就是中药是代煎的。每次拿去20服，煎一大袋回来，放在冰箱里慢慢喝。一是20服药一起熬导致药性没有完全发挥，其次药也是有气的，包装在袋子里放冰箱几个礼拜，药气早就散了。这样的药吃下去，怎么可能会有效果呢？！

咱们就想想，中午做好的菜放到晚上吃，就完全不是那个味道了；如果放进冰箱，第二天味道就更差了。药也是一样的啊！

就这样，爷爷的身体一日不如一日。在最后的一年，因为食物不消化引发了胰腺炎，疼得他满床打滚儿，痛苦不堪。没办法只好做手术，进了ICU。所有人都以为以他的高龄，肯定出不来了。但爷爷凭借顽强的求生意志，在所有人认为的不可能中，又从ICU回到了普通病房。

这时，如果我们能够意识到问题所在，那么爷爷至少还能多活几年。结果，我们又开始犯同样的错误了。

手术后的人吃什么食物最好？是米粥！粥是一种营养又健康的食物，因为只有这个虚弱的脾胃才能接受。任何肥甘的食物都是对脾胃致命的打击。爷爷因为不能正常饮食，我们就千方百计地把这些油腻的食物打成糊糊，然后从鼻管输入到胃中，真的也算是为了加强营养“不择手段”了。所以，后来爷爷的肚子胀得鼓鼓的，而且不停地咳嗽，吐痰。他每天要吐几百口痰。现在我才知道为什么了，因为肉生痰！

结果，最终导致爷爷去世的，就是一口痰！凌晨6点，一口痰卡在喉咙，吐不出咽不下，呼吸不畅，抢救无效去世了。

爷爷是我们全家人的精神支柱，儿孙辈都非常爱他。就是因为爱，才会拼尽全力去照顾，却因为不懂医理，让爷爷最后的日子那么痛苦。这是比生病更加让人无法面对的事实。

另一例，是我的发小。她因为宫颈问题，把整个子宫都切除了。手术后我去看她。

她说她手术后身体异常虚弱，什么都吃不下，一点儿胃口都没有。看了她的菜谱，我惊呆了。

然后我去找她老公。

很多时候，我们照顾病人是为了体现对TA的爱，然而，我们却忽略了病人自己的感受。如果TA们不接受，我们还会很强词夺理地说：“这是为你好，你必须吃！”

哎……爱……

我们对父母的爱，对子女的爱，对爱人的爱，有太多的自以为是。我们总是喜欢把自己认为好的给他们，却很少想到他们会不会喜欢，甚至还常常因为他们表现得不那么喜欢，而生气和悲伤。

所以，学习了中医，我们可以从此换个角度，从对方的角度考虑问题。比如，父母不想吃那些昂贵的补品，有时候并不是为了给我们省钱，而是他们确实不想吃，吃不下；孩子有时候不想吃那么多鱼虾蟹，并不是对自己的身体不在意，而是他们确实不想吃，吃不下。

那到底该如何对他们好呢？顺着他们的心意，就是最好。心情好其实是我们能给予爱的人最好的礼物。如果真的要落实到食物，那我就推荐小米粥、大米粥，南瓜、红薯、山药。这些食物都特别养胃补脾，长期吃赛过人参，比任何山珍海味都要强。尤其是对那些大病初愈者、身体极度虚弱的人来说，米粥才是最好的补品。

我外婆今年94岁，我学了中医以后就到处收集最好的小米带给她。她如果有什么不舒服，咳嗽、嘴里溃疡、胃疼，我就让她喝一个礼拜小米粥，然后就什么事儿都没有了。

我女儿今年11岁半，1.41米的个子，72斤。已经有四五年没去过医院了。秘诀就是每天早上必不可少的一碗粥。

米粥是什么，是中国老祖宗给后代留下的最根本的东西。那么多食物可以饱腹，为什么偏偏中国人的主食就是米饭米粥？！这是智慧，是经过千百万次尝试后得到的智慧，丢弃的人都是傻瓜。

亲爱的朋友们，学点儿中医知识吧，为那些我们爱着的人。

别再让我们的爱，成为他们生命不能承受的负担。

2只要你进过厨房，你就早已是中医

》》不会做飯的宰相不是好中医。

还是先从我一个朋友的真实故事开始吧。

她儿子10岁，有鼻炎好几年。我经过面诊，觉得这孩子可以用药，所以就给他推荐了清朝名医黄元御记录在《四圣心源》里专门治鼻病的方子。

然后……

药方如下：

先不说那药能不能用，就说别人学不了中医，连解释也听不懂，就是胡扯！中医哪儿有那么玄！医圣张仲景所有的医理医案，寥寥数语，说得清清楚楚！他只会让你明白一个道理，就是：大道至简！endprint

那些越是把中医说得神乎其神的人，越是不懂真正的医理。其实只是学问不够、没有自信罢了。因为他也不一定就知道所以然！以上方的鼻炎方为例：元参清热泻火、滋阴；桔梗化痰理气；橘皮理气健脾、燥湿；杏仁、半夏降肺气；茯苓除湿健脾；甘草坐镇中州。里面几乎都是药食同源的东西，对流清鼻涕的鼻炎非常有效。

讲到这里，我们来说说中医汤药的起源吧。

在中国商朝有个著名的宰相叫伊尹，他是一个好厨师，算是中原菜系的创始人。他在长年累月的做饭过程中，悟出了医道和治国之道，写了一本菜谱叫《汤液经法》，这就是有关中医汤药最早的著作。后来张仲景的《伤寒论》就是在这本书的基础上写成的。

羊肉汤里加入当归和生姜，专门治疗女性虚劳症，肚子痛。

猪肉汤里加入莲藕，特别滋阴。古时候的打铁匠大夏天在火炉边也不上火，就是靠喝这个汤补阴。

可见，后世把中医称为“厨房医学”就是来源于此。所以中医难吗？高深吗？其实我们每个人都早已经是中医了啊。

你感冒发烧了，你妈会这样对你说：

因为热粥有滋阴补中气的作用，可以让你尽快驱邪散寒。她不会这样对你说：

这，不就是中医吗？

南京人最喜欢吃盐水鸭，北京人最爱吃烤鸭，那是因为盐和火烤都可以纠正鸭子的凉性，多吃也不会胃寒；做完手术要长伤口，就喝黑鱼汤；除湿很好的食疗方法，就是经常吃红豆薏米粥。这些，统统都是中医的医理，这些智慧，哪点儿不属于中医呢？

学习效果怎样呢？

人送牌匾

我这可不是开玩笑。大冬天的，穿个裙子，浑身不冷就不正常了。吃什么药啊，穿暖和点儿什么症状都没有了。

中医治病就是这么除根儿！！！

常常有朋友问我，学习中医怎么入门？我想告诉大家的是，中医没有门！中医就是一条大道，而我们早就在这条大道上愉快地行走了。只是你走得越远，看到的风景越多，体会到的感悟也越多而已。

其实，医院里的医生只是比我们更早一些奔跑在中医这条大道上，他们系统地学习过中医基础知识，临床也更有经验，所以有时候我们会需要他们的帮助。但是如果我们能意识到，自己其实早已在中医这条道上，我们就会发现，最好的医生就是我们自己！

朋友，快点儿奔跑起来吧，还等什么呢？！

3怎样才能让你成为有吸引力的人

》》学了中医，你的生活可能就会变成这样。

我们常常会把幸福寄托在别人身上，希望我们的亲人、爱人、朋友能主动给予我们重视和照顾。如果没有，就充满了失望和怨愤。

可是，难道最能让我们幸福的人，不是我们自己吗？

自己的生活应该自己去充实，要求别人来填补空虚和寂寞，是一件很没道理的事情。当你充实了，你自然就会成为一个有吸引力的人，到那时身边还会怕没人吗？

精气神，能彰显一个人酌内涵和吸引力

那怎样才能成为一个有吸引力的人呢？读书！当你身上具备了别人可以获取的能量后，靠近你，就完全变成了不由自主的事情。一个人缺乏吸引力，是因为他精神的匮乏，别人和他在一起，在精神和情感方面不但无法获得满足，反而还要不停地给予。这样的人，即使是自己的亲人，在一起久了也会觉得好累，也会想要逃跑。

所以，读书吧，把自己丰富起来，不要让孩子觉得探望自己只是义务，不要让爱人对着自己无话可说，不要让朋友觉得和你无从交流。当你丰富了，你身上就会流淌出许多能量，这些能量会让你充满魅力和自信，也会填满你生活的所有缝隙。

中医改变自己，改变生话

那读什么书呢？读什么书都行，但是读中医书大概是最实用的书了（这个弯儿绕的），因为它在丰富你的同时，还可以给你和家人的生活带来实际可见的帮助。

如果你学了中医，你的生活可能就会变成这样的了：

这些，我在学了中医以后，体会太深了。以前我女儿病了，我爸直接叫嚣着就送到医院去了，也不给我打电话。我责问他为什么不先通知我，他就吼：“告诉你有什么用？！”现在只要我家里有人病了，我爸就立刻叫嚣着给我打电话：“兔子，你赶紧给我回家！”

另外，中医改变了我的整个经济生活，以前没事我就不停地淘宝，每天在单位都要签收好几次快递。自从学了中医，没事儿的时候就看书了，支付宝很久没用了，生活一下子宽裕了好多。

至于夫妻关系，都不好意思提，自打学了中医，浑身上下淌的都是知性的魅力，藏都藏不住，愁死我了。但是我是一个学习了中医的人，所以处理起来就是那么游刃有余。

我这样做也真是迫不得已，你们想啊，我白天要上班，中午要写公众号，晚上有空了还要忙忙孩子的学习，只有深夜才是属于我自己的，我要不断地学习才能进步啊。好了，不多说了，四人学习小组在等我，我去忙了。

4学会用中医思维去生活

》》中医既是厨房医学，也是哲理医学。

学习中医以后，我觉得，比中医基础知识更有用的，是学会用中医的思维去看待生活。

中医既是厨房医学，也是哲理医学。你如果可以掌握它的思维逻辑顺序，也许你解决的就不仅仅是身体问题，还包括生活。

比如说，你对你的工作常常有这些不满：

这些对工作的抱怨其实都是症状，根本在于你一点儿也不喜欢这份工作，钱少活多离家远，没有上升空间。所以即使给你换个领导，换个办公室，厕所有wi-fi，你还是会找出其他毛病，来让你觉得这份工作实在糟糕，比如食堂菜太咸。

你对你的婚姻常常有这些不满：

这些对婚姻的抱怨其实都是症状，根本在于你不爱这个男人了。他不做面条改做饭，你一样吃不下；他辅导孩子做作业，你怪他不打扫卫生；他睡觉呼吸调成静音，你嫌他装鬼吓你。他改不好了，因为你已经对他的优点视而不见。

你对你的孩子常常有这样的不满：

这些对孩子的抱怨其实都是症状，根本在于你对自己本身不满意。你不敢面对自己人生的普通和无望，没有勇气面对更多的平凡或者失败，所以把眼睛都盯在孩子身上，以求转移注意力——你希望自己还有一件事情可以做成功，就是培养出一个优秀的孩子。所以对孩子要求特别高的家长，无非是想用最后的一个機会给自己的人生加点儿分罢了。

用中医的思维，拨开纷乱复杂的表面症状，窥视简单而核心的本质，你就会发现：如果你能从根本上进行改变，那些曾经困扰你的表象就会立刻烟消云散。

再回到中医治病上，我们常常会遇到身上有乱七八糟各种症状的人，比如经常头晕头痛，打嗝呃逆，还会腹胀拉肚子，睡眠不好，心情烦躁，皮肤容易干裂或者出疹子等等。这些看起来都毫无关系的病症会让你思维混乱无从下手。但是如果你用中医的思维，你就能够静下心来，拨开症状的迷雾，去寻找答案。

学会用中医的思维生活和看病，这才是中医的精髓。endprint