经常不愿和伴侣一起旅游,是一种“病”

2017-12-12 00:04毛做莹
家庭百事通 2017年12期
关键词:单飞尝试旅行

毛老师:

我和老公都喜欢旅游,却又常因住宿、路线等原因产生分歧,以致每次旅游都身心俱疲。偶然一次,我们单位组织旅游,大家相处得很好,我感觉很轻松。自此,我喜欢上了和朋友、同事一起旅游。老公对此却颇为不满,他说假期难得,应该夫妻一起旅游,我“单飞”,就说明我潜意识对他、对婚姻不满。是真的这样吗?我处在婚姻的危险期吗?

北京 陈女士

陈女士:

你好!从你的来信中,我能感受到你内心的委屈和纠结。我要说的是,偶尔撇下伴侣和朋友出行很正常,但经常这样,或者夫妻对这样的出行方式意见不统一,就说明夫妻关系是存在一定问题的。

比较好的一方面是,你在用与朋友出行的方式回避跟老公旅行会产生的冲突。在还没有找到更好的解决方式前,回避也是种积极的应对——那代表你希望用比争吵更好的方式来解决。这也能说明你正无意识地用这种方式向老公表达内心的需要:“我希望你能看到我对旅行寄予的期待,希望你能满足我。”只可惜,你老公没有看到你内心的诉求,而只是从表面上指责你“单飞”。 所以,要想解决问题,得从夫妻沟通入手。

首先,放弃执意说服对方的沟通模式。当我们总抱着说服对方的想法去沟通,而不听对方的想法时,总会事倍功半。所以,不如暂且搁置争议,寻求双方皆能接受的点来平衡双方的心理。其次,想让对方理解自己的想法,要先尝试站在他的角度,去理解他的感受想法。这并不代表你放弃了你的想法。而是说,当对方感觉到被理解时,才能释放更多心理空间来理解你。建议你与老出现分歧时,尝试柔和地询问:“为什么这个安排对你这么重要?你希望达到怎样的体验和愿望?哪个环节让你感到糟糕?”然后说出自己的想法和感受。再次,当彼此良性沟通后,双方关系会暂时缓和,这时可以趁热打铁商量一些细节问题。商量的时候,态度要柔和,在让對方看到你的柔情和大度的同时,让其了解你的愿望和底线。

当然,现阶段你做这种沟通是困难的,所以不妨开诚布公对老公说:“我并非对你和婚姻不满,但和朋友旅行能让我获得满足,对我很重要。我没找到更好的方式解决,并不代表我放弃了解决。我很愿意尝试找个机会跟你好好沟通。”这不仅让你老公理解你不与他旅行的原因,还可以帮助他缓解焦虑对你的不满。

毛做莹

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