带鱼不去鳞,贝类不吃生。
带鱼:银色的鳞别刮掉。其实,那层银白色的物質并不是鳞,而是一种无腥味的脂肪,具有一定营养价值,其中含有不饱和脂肪酸、卵磷脂和6-硫代鸟嘌呤。带鱼的银鳞,还能起到使带鱼在烹调时不易破碎的作用。但是,这种银白色的脂肪在长时间接触空气后,容易受到氧化而变成黄色,并带有一定的“哈喇味”。当遇到这种情况时,洗时就该去“鳞”了。
贝类:吃鲜的,但别贪生。
一定要做熟再吃,千万不要贪图新鲜而食用生海鲜。贝壳类食材容易感染诺罗病毒和霍乱弧菌,因此在吃的时候,应当尽量做熟,以避免生肉中含有的致病菌危害健康。