为什么你总是那么“丧”

◎大将军郭

为什么你总是那么“丧”

◎大将军郭

王菲唱的《暗涌》里有句歌词“害怕悲剧重演，我的命中命中，越美丽的东西我越不可碰”，想必是很多人真实的内心写照：不敢企及更高的目标，不敢触碰更美好的生活，因为内心早就不再相信自己能成功、能过得更好。

用时下的流行语来说，我们过得很“丧”，总是颓废又绝望，也没什么目标和希望，最爱各种沙发瘫。这种丧文化越流行，我们似乎越坦然，这个队伍越壮大，我们就越心安，好像“丧”是一种必然。可真相是，所有的“丧”不过都是低自尊的症状。

大学时我因为社团活动认识一名校友，一直都有来往。毕业那年，他是全班第一个找到工作的，不是因为他很优秀，而是因为他不挑，面试的第一家公司录取他之后，就干脆没再去寻找其他机会。他说这份工作挺好，能赚这些已经超出期望了，尽管他的工资水平在毕业生里算偏低的。

毕业5年，同学们大都换了工作，只有他还在原来的岗位，据说有猎头公司挖他跳槽，能升职加薪，但都被他拒绝了。我曾问他，你是实现财务自由了还是对现在的工作很满意？他说，新工作肯定有更高要求，自己水平有限，也没什么能力，胜任不了，还是算了吧。

感情上他也一直是这样“不求进取”，曾几次兴奋地跟我说起喜欢上一个姑娘，最后都不了了之，倒不是追求失败，而是他压根儿就没采取任何行动，他说，“我怕自己配不上。”

他就是典型的低自尊者，低自尊的表现可不仅仅是害怕失败，最致命的是他们有一种根深蒂固的信念，就是“我不够好”。即便真的哪天，有一份好工作，一个好姑娘降临在他面前，他也会觉得这不过是侥幸，即便他得到了，也会搞砸一切。

这种觉得自己不够好、配不上的信念绝不只是一时的矫情和低落，它会渗透在生活中，无孔不入地影响着低自尊者的想法和行动。

低自尊的人不喜欢自己，也觉得没有人会喜欢自己。出于这种对自我的羞耻感，他们很难对自己产生积极的情绪。他们执着于自身的缺点，更关注错误和失败。哪怕人群中尽是歌颂，他们也会极力去捕捉不认同的声音，并对此耿耿于怀。甚至干脆就躲在安全地带，尽量去回避可能给自己带来伤害的环境。

但是你要明白，“我不够好”和“这件事我做得不够好”，“我不配”和“我跟这个工作不匹配”是不一样的概念。低自尊者时常模糊了这两种概念的界限，把某一件事上的挫败和失误当作对自己的彻底否定，这反而成了对信念的强化。

你要做的是爱自己，给自己更多积极的关注。从过往经历和当下生活当中找到成功和做得好的例子，你会发现，你的人生并不只是被失败和“丧”填满，依然有很多闪光的时刻是“你真的很好”的证据。

低自尊的“丧”不是一种不治之症，回避问题才是，如果意识到问题的存在，愿意付出努力去改变，未来的你会值得更好的生活。或许现在的你本身就很好，只是你自己并不知道。