中职汽修专业技能大赛选手选拔与训练的体会

宣城市信息工程学校 程卫星

职业技能大赛充分体现了“以就业为导向，以服务为宗旨，以能力为本位”的职业教育办学思想，引导中等职业学校突出职业教育特色，加强实践性教学环节，促进教学改革不断深入。各职业学校通过多层次的技能比赛有效地促进了学生职业技能的培养，但影响比赛成绩的因素是多方面的，笔者认为参赛选手的选拔和训练是决定比赛成绩好坏的关键因素。如何从众多的学生中挑选出优秀的选手参加技能竞赛是指导教师的首要工作，如何训练参赛选更是指导教师不断探索与思考的问题，下面笔者根据多年的实践谈谈个人的做法和体会。

1 参赛选手的选拔

能否按照技能大赛的项目要求选拔出意志品格坚定、专业知识扎实、技术技能突出、心理素质过硬、体能体格优秀的选手，会直接影响比赛成绩的好坏。笔者认为选拔参赛选手时应注意以下几点。

1.1 在平时教学中药注意物色好苗子

把职业技能大赛纳入日常教育教学活动中，在教学过程中不断灌输技能大赛的宗旨与目的，将技能大赛“刻苦认真、迎难面上”的精神渗透到学生的日常学习中，激发学生学习热情。在日常教学过程中要有意识地去观察每一位学生的表现，根据学生的表现海选技能竞赛苗子，努力当好伯乐，确实把有潜力的好苗子挑选出来，为选拔参赛选手奠定基础。

1.2 高要求地进行理论与实操测试

纵观10多年技能大赛的发展里程，未来的技能大赛对参赛选手综合能力的要求会越来越高，参赛选手没有扎实的专业理论基础和过硬的综合素质，是不可能取得优异成绩的，因此，高要求地进行理论与实操测试是选拔参赛选手的关键一环，试的目的是考察学生对专业知识的理解和掌握程度，了解学生的逻辑思维能力和分析问题能力，力求挑选出理论扎实、知识面广、理解力强而又有发展潜力的优秀苗子。理论测试主要测试学生专业理论基础知识的理解和掌握能力；实操测试则重点测试学生的实际动手能力、操作技能规范性、安全意识、5S理念、心理素质、动作韵律，从而进一步判断备选人在其专业领域竞技活动中是否具有培养潜力。

1.3 根据竞赛项目特点确定参赛选手

根据选拔测试各个环节的结果分析，以“综合素质、意愿及特长”为原则，初步筛选出适合参加技能大赛活动的学生。一般一个项目按1：3的比例选出选手，以让选手有相互竞争与学习的压力。这里需要强调的是，不同的技能竞赛项目对参赛选手的要求也是不一样的，有其共性要求更有其项目个性化要求，在选拔参赛选手过程中一定针对技能竞赛项目的特点设置测试内容。譬如，参加车身涂装（涂漆）技能竞赛的选手，一定要对颜色非常敏感；参加汽车故障排除技能竞赛的选手既要求专业理论知识扎实又要求有较强的融会贯通能力、研究分析能力、应变能力和强健的体魄、过硬的心理素质；参加车身修复（钣金）技能竞赛的选手，一定要具有强壮的体魄和空间想象能力；等等。当然，所有技能竞赛项目对选手的体能都有比较高的要求，参赛选手的耐力、爆发力、意志力、执行力等方面更是选拔选手要考虑一个重要因素。

1.4 注重5S教育

5S已经广泛应用到现代化企业中，已成为提升企业形象、保障安全、保证品质的一个重要管理理念。职业教育是为行业企业培养人才的，因此职业学校技能竞赛中对参赛选手的5S都有比较高的要求，每个竞赛项目都设有5S方面的分值。因此在选拔选手时，选手的5S观念和意识应该作为一个重要的考核指标，不但要知道5S包含的内容，更应该能理解5S的理念和内涵，并能将5S内容贯穿到日常的生活和作业中去，增强学生的主人翁精神，减少浪费，保障安全，提升学习效率，保证学习质量，为在日后的技能大赛中取得良好的成绩打下基础。

2 制定科学合理的训练计划

“凡事预测立，不预则废”，其实，无论是单位还是个人，无论办什么事情都要有计划，有了计划，工作、生活、学习也就有了明确的目标和具体的步骤，就可以协调行动，增强工作的主动性，减少盲目性，使技能竞赛训练工作有条不紊地进行。技能大赛训练计划的制定应该综合考虑以下几个特性。

（1）预见性。计划是对已经形成的事实和状况的描述，是在训练之前对训练的任务、目标、方法、措施所作出的预见性确认。这种预想不是盲目的，而是要以技能大赛的综合要求为指导，以各校的实际条件为基础，以过去的经验为依据，对今后的技能大赛训练工作做出科学的预测。

（2）针对性。计划要根据竞赛项目技术要求、学校的主客观条件和相应能力去制定，要具有极强的针对性。只有针对技能竞赛项目技术要求、学校软硬件条件、指导教师和学生的实际情况拟定出来的训练计划，才是有意义、有价值的。

（3）可行性。训练计划的可行性是和预见性、针对性紧密联系一起的，预见准确、针对性强的训练计划，在现实中才真正可行。如果计划制定的不合理，措施不当，预见性不强、针对性不够，则就是一种形式，不具备任何实际意义。

（4）约束性。训练计划一经认定，在其所指向的范围内就具有约束作用，在这个范围内无论是指导教师还是参赛选手，都必须按训练计划推进，不得随意违背和拖延。

3 技能训练的方法和技巧

在指导学生进行技能大赛训练的前期，指导教师应认真细致地研究并读懂比赛规则和技术文件。完成一项操作任务有很多种方法，但是在比赛中讲究的是规范与正确的操作流程。选手不懂什么是流程也不知道什么是规范，这就要求指导教师要去研究与摸索。对学生来说，指导教师怎么教，学生就怎么去做。因此，指导教师要善于根据技能竞赛项目的技术要求，根据车型维修手册等技术资料编排科学合理的操作流程和规范，采用切实可行的训练方法，做到最合理、最规范地去指导参赛选手。

严谨、细致、认真、负责的工作态度是取得优异成绩的前提，但好的训练方法更是成功的一半，得当的训练方法可以达到“多、快、好、省”，提高效率，达到事半功倍的效果，不当的训练方法则会费时费力，导致事倍功半。指导选手开展技能大赛训练中常用的训练方法如下。

3.1 先分解后整合

将整个作业流程分解成若干个段落，将其中需要加强的重点段落进行专项反复训练，各个击破，然后进行整合编排，从而达成技能大赛训练目标。这是一种高效的训练方法。比如，在指导汽车整车维护竞赛项目训练时，开始可以按照举升位置不同分解出技能训练单项，逐一过关，在各个举升位置的作业项目都符合要求后再串起来做流程；在熟悉流程后也可以把几个举升位置的作业内容连起来作为单项进行训练；在临赛前还可以把作业开始段和结束段作为重点来进行训练，稳定参赛选手心理，防止出错。当然此方法也同样适用于其他的技能项目的训练。

3.2 观摩训练与紧贴训练结合

实训车辆少，备赛项目多，是参赛学校存在的共性问题。如何解决参赛选手因设备不足而荒废时间的现象呢？如果让参赛选手以指导教师或者是裁判的角度去观察其他选手作业，其实是一个很好的互相学习、相互促进的过程。组织空档选手相互观摩、紧贴训练是行之有效的好办法。让其他参赛选手对被测选手进行近距离的观察，深入了解和分析选手的作业质量，找到存在但又不易察觉的问题，寻找解决问题的方法。同时在观摩整个技能训练过程中，也相当于无形中营造了紧张的比赛氛围，给参赛选手制造心理压力，从而磨练参赛选手的心理素质，提高抗压能力，可以让相对胆小害羞的选手迅速成熟自信起来，让表现欲强的选手成绩突心猛进，有超乎想象的训练效果。

3.3 适时组织模拟比赛与对抗训练

为了提高选手的抗干扰能力和比赛节奏驾驭能力，安排至少2名（队）选手进行模拟比赛，指导教师从中观察，进行比较，找出各自的优缺点，从而达到预期训练目标。经常组织对抗赛，让选手在训练中就能感受到比赛的氛围，从而培养选手控制比赛节奏的能力，并能将赛场可能出现的各种情况尽量多地模拟出来，设计一些故障点和一些意外的情境，供学生尝试，帮学生积累经验，找出应对策略，从而增加学生的临场应变能力、增强自信心。

3.4 录像训练法与空气流程训练法相结合。

录像训练法就是通过观看自己或他人的作业过程录像，对细节和作业环境从不同角度去观察，以便进行相互学习、审视自己，进行自我剖析，培养良好的赛场自我存在意识。特别是在训练初期，通过观看往届选手的比赛录像，选手可以迅速掌握作业项目的技术要领，站在前人的肩膀上快速成长。在训练中期，观看自己的作业录像往往可以发现一再被忽视的细节错误。

空气流程训练法是为了快速记忆和消化所学的知识，提高操作技能的熟练程度，解决频发问题，让选手在脑海中虚拟出训练场景，按照规范的作业流程进行虚拟训练，想象要完成的动作，回忆精彩动作瞬间，并在虚拟训练过程中产生积极的影像，从而提高训练效率。这种方法类似于被广泛运用于竞技体育训练中的“精神训练法”，不需要任何设施支持，特别适用于车辆、设备及工具不足的学校开展技能大赛训练。

4 心理素质训练

竞赛场上强手林立，在紧张的赛场上如何保持头脑冷静，从容面对各种突发事件是很关键的，与其他比赛一样，心理素质不好的参赛选手往往会因为过度紧张而造成失误或技术变形，因此在平时训练中除了要加强技能训练外，加强参赛选手的心理承受能力训练也是很重要的一环。

（1）定期举办模拟比赛。严格按照正式比赛的时间、规则、评分标准、环境条件等进行测试，让学生在获得实战经验的同时，提高应战的心理承受能力。

（2）参加校内外的友谊赛或正式比赛。通过参加校内外的友谊赛或正式比赛，让学生积累更多的比赛经验，提前感受大赛的气氛，使学生有足够的应对比赛的心理准备。

（3）心理疏导。请本校的专业心理老师对学生进行心理辅导，缓解平时紧张训练所造成的心理压力，调适赛前的紧张心情，同时让学生掌握一些自我调节方法。

职业技能大赛把中职学校的发展与其教育教学质量的提高较好地、密切地结合起来，它给中职学校的教学改革带来了积极的促进作用。各职业学校要以此为契机，借助技能大赛平台，全面推动汽车专业教学改革和课程改革，为培养技术技能型人才奠定基础。