勤做脸部操 消灭双下巴

双下巴这件事，乍一听好像是较胖的人脸上才会出现的状况，其实不然。你会发现很多比较瘦的明星也会有这种情况……那么就有点尴尬了。

范冰冰有时因为表情或者是姿势的缘故，会展现出神奇的雙下巴，而她的脸本来是非常瘦的。

全智贤在海边依偎李敏镐的那场戏，所有人都看见了她的双下巴。

都知道明星真人比上镜还要瘦，为什么这些瘦妹子还会有双下巴的烦恼呢？如果你也有双下巴，赶快来检测下自己造成双下巴的原因吧！

原因一：脂肪堆积

就是传说中“胖出来”的双下巴，由于全身脂肪含量不断增高，这里自然也堆积了不少。但是除非胖到一百七八十斤，否则这条原因应该不属于你。

原因二：姿势不良

鼠标手网球肘大家都很熟悉，爱看手机的人久而久之，基本都有双下巴……

原因三：生活习惯不好

天天晚睡导致的毒素难以排出，新陈代谢变缓也会形成双下巴。原因四：表情严肃

有没有发现？板着脸的人，表情肌肉的走势向下。和双下巴的位置非常接近，这也能够形成难看的双下巴。

原因五：湿气重

体湿体热的人，毒素会堆积在此处，即便身体很瘦，还是会出现双下巴。

消除双下巴对策

要想消除难看的双下巴，除了尽量改善生活习惯之外，我们在看手机一段时间后要活动一下颈部，还可以多吃一些红豆、薏米等食物帮助排出身体中的湿气。此外，一个效果很显著的脸部锻炼操也能帮助你轻松消除双下巴。

1/正视前方，轻轻前后移动下巴，锻炼面部肌肉的紧张度。

2/在周围肌肉紧张的情况下，缓缓张大嘴巴呈0型，再恢复正常表情，随后慢慢向内抿嘴。

3/快速地开合嘴巴，注意周围肌肉要紧张起来。

4/向上仰头，直到觉得颈部前侧的肌肉得到了最大拉伸。然后撅起嘴巴。

5/舌头尽量向前伸，然后再收回。如果你能碰到鼻尖，效果会更好。

6/双手握拳放置在下颌线处，然后轻轻开合下巴抵住拳头的力量，重复此动作。

7/头部向左转，然后做出下颌伸出的动作，有点类似于兜齿。然后换另一边。

怎么样，你都学会了吗？持续锻炼，争取早日消除难看的双下巴吧！

编辑/刘洋