寒从脚上起病从口中入

文/赵庆新

寒从脚上起病从口中入

文/赵庆新

“寒从脚起”，脚是人体最易受寒的部位，也是人体温度最低的地方，所以天冷的时候，我们总是感觉脚趾头冻得慌。如果对脚的保暖做得不够好，脚受寒会加剧血管痉挛，影响血的供应，这又进一步降低双脚的温度。双脚受寒会影响内脏，引起腹痛、腹泻、胃痛、月经不调、腰腿痛等疾病。

人体的脚还与上呼吸道粘膜之间紧密相连，脚部一旦受寒，人的免疫能力就会下降，潜伏的病菌就会大量滋生，人就容易患上伤风感冒、气管炎等病。

此外，脚上的神经末梢十分脆弱，这个部位一旦受凉，正常工作的血管会因为受冷而收缩，时间长了，就会造成血管功能失调，从而引发动脉痉挛、关节炎和类风湿等疾病。因此，每个人都应该特别注意脚的保暖，以达到防病、治病的保健目的。

“病从口入”是人们经常说到的俗语，大家都知道通过口腔可以让很多病菌进入到人体内，也知道不吃那些坏了的食物，外出就餐也知道用消过毒的餐具，对于蔬菜水果的清洗也很认真，但是，仅仅这些是不够的。

“病从口中入”，不仅不能吃不干净、腐烂的食物，同时也要注意入口的食物对身体是否有伤害。就像有些年轻人一样，本来冬天就天干气燥，可是却偏偏吃麻辣烫，不仅没有营养，还导致自己上火感冒。很多人生病都和饮食有关系，因此，要想有一个好身体，一定要注意我们的饮食，保持清淡饮食，多吃富含蛋白质和食物纤维的食物，不吃垃圾食品和油炸食品。