乳房不对称 少女莫惊慌

张洪军

处于青春期的少女，不少人发现自己的乳房一大一小、不对称，认为不好看，还担心对以后的哺乳有影响。

有些少女的两个乳房为什么会一大一小呢？原因主要有两个。一是在胚胎发育过程中，如果一侧乳房始基发育异常，那么，在青春期乳房发育时，两侧乳房就会明显不对称，发育不良的一侧会明显小于健康的一侧。二是由于女孩体内雌激素、孕激素敏感性较强的一侧乳芽先发育，且生长较快，于是这侧乳房显得较大；而敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓、生长较慢，于是这侧乳房显得较小。

通常情况下，随着女孩逐渐发育成熟，两侧乳房大小会逐渐一样。因此，这种暂时性两侧乳房大小不一的现象很正常，对此不必忧虑，要耐心等待。同时，为了促进两侧乳房的发育，青春期女孩可采用以下方法。

第一，加强营养。适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等，切不可盲目地节食、偏食。

第二，加强锻炼。经常做扩胸运动可增进乳房下的胸肌发育，对于乳房较小的人来说，胸肌增大可以使乳房突起。

第三，选择适宜的胸罩。戴上适宜的胸罩不仅可保护乳房，而且可以托起乳房，保证血管畅通，防止运动时乳房大幅震荡。少女不要因害羞而束胸，这种做法对乳房的发育十分不利。至于多大年龄开始戴胸罩，要因人而异，一般15～16岁乳房发育基本定型后，就可以戴胸罩了。

第四，對乳房进行局部按摩。方法：天天晨起和临睡前，用双手按摩乳房10分钟，从乳房周围到乳头，最后提拉乳头5次。这是因为按摩能促进血液循环，使神经系统加强活动，卵巢会分泌大量的雌性激素和孕激素，促进乳房发育。

多数女子两乳房发育成熟后，大小略有差异，一般左侧大于右侧，但从外观上看，难以区分，可不用管它。若两侧乳房大小悬殊，虽然这种情况不会影响健康、哺乳，但影响美观，可通过锻炼乳房小的一侧的胸肌进行矫正。平时有意识地多用乳房小的一侧的手提重物，可锻炼此侧胸肌、增大乳房。也可用手轻压此侧乳房，按顺时针方向按摩，每日3次，每次30下，亦可使此侧乳房增大。

也可考虑手术矫正。对于明显较小的单侧乳房，可用硅胶或脂肪对其充填；对一侧乳腺组织过度增生，远远大于另一侧的乳房，可采用切除该侧过多的乳腺组织的方法，使两侧乳房大小接近。endprint