全民健身与体育文化视角下的气排球研究①

谢明

(湖南涉外经济学院体育学院 湖南长沙 410205)

全民健身与体育文化视角下的气排球研究①

谢明

(湖南涉外经济学院体育学院 湖南长沙 410205)

立足于传统的排球运动,1984年我国首创了气排球这项运动,气排球是一项具有健身娱乐功能、规则简单、普及面广、趣味性强的新兴球类项目,积极发展气排球运动有利于推进全民活动的发展,宣传积极的体育文化。文章立足于全民健身和体育文化的视角,对气排球运动进行了简要的介绍,并探讨了气排球运动具备的健身和文化功能。

气排球 体育文化 全民健身

在多元化的时代中,群众体育不断的推陈出新,体现出旺盛的发展活力,以传统项目为基础,不断演化和发展出新项目,可以说气排球就是体育文化蓬勃发展的一个直接体现。气排球具有良好的健身功能,其规则简单,不仅适合中青年人群,也适合老年人群。近年来,气排球运动发展非常迅速,对于推动全民健身,构建和弘扬体育文化有着积极的作用。

1 气排球运动

气排球运动产生于1984年,原本是内蒙古某铁路职工在排球场上用气球进行的游戏活动,以其生动有趣、简单易行,受到了广大人民群众的喜爱。在实践和研究的过程中,逐渐使用塑料球替代气球,并制定了运动规则,将其发展成为一项新兴的球类运动[1]。

气排球使用气排球场地进行活动和比赛,场地大小与羽毛球场地类似,网高2～2.10m;比赛人员分为两队,每队4～5人,使用大而轻的塑料球进行比赛,采用每球得分制。气排球的比赛规则参照排球运动,在比赛过程中每局每人轮流进行一次发球,每局21分封顶。气排球属于隔网运动,不允许参赛队员进行直接的身体接触和碰撞[2]。

2 全民健身视角下的气排球运动

为了进一步提高我国人民群众的体质和健康水平,我国积极推进全民健身,鼓励人民群众每年进行一次体质测定,学会至少两种健身方法,每天参加一次体育健身活动[3]。立足于全民健身的视角,气排球是一项新颖有趣、有益于人民群众的身心健康的体育项目。

2.1 气排球运动的健身功能

在气排球运动中,要包括以下几个人体运动：转身、扑、下蹲、移动。这些动作都能够对人体的脚踝、腰部、手部、眼部、膝盖、运动神经进行锻炼。例如气排球在飞行的过程中会发生方向的改变,此时球员就要迅速转身来对球进行处理。由于气排球的重量较轻,因此球在飞行的过程中可能会下坠,需要球员迅速下蹲,用单手或双手接球,或者向前扑救球。在进行拦网时,还需要球员弹跳起来,使球过网得分。在比赛的过程中,球员必须紧盯球的运动轨迹,及时做出身体反应,因此参加气排球运动对人体的各项机能协调性都能够进行良好的锻炼。

根据相关研究证明,如果短期不活动,人体的力量就会下降,出现呼吸变浅、心率增加、新陈代谢减慢等情况。如果长期不活动,人体的各个组织器官都会出现退行性变化,各种疾病的发生率也会提高。参加气排球运动可以对人体运动器官的功能和神经系统的生理功能进行保持和增强,增强关节的弹性和肌肉的力量,改善脑细胞的氧气供应,保障人体中枢神经系统的正常功能。长期坚持气排球运动可以有效的推迟人体运动器官的退行性改变,使人反应敏捷、精神旺健[4]。

2.2 气排球运动的娱乐价值

气排球运动不仅能够满足群众健身锻炼的需要,而且能够提高人的心理素质,培养冷静沉着、果断机智的精神品质,使大脑神经活动的灵活性、均衡性得到增强,给人们带来精神上的愉悦。紧张激烈的气排球比赛能够满足人们情感交流的需要,扩大人们的交往范围,通过公平高效的比赛规则,形成团结协作、尊重他人、协调配合、互帮互助的人际交往准则。

除健身价值之外,气排球运动还具有很高的娱乐价值。气排球运动本身规则简单、趣味性强,对于参与者的吸引力很高,而且气排球颜色鲜艳,比赛紧张激烈,具有良好的趣味性和观赏性。由于气排球的重量较轻,因此飞行的速度较慢,参与者的运动量适中,很少发生伤害事故,是一种运动负荷比较适宜的运动。在进行气排球运动的过程中,双方参与者可以以气排球为媒介进行沟通与交流,达到娱乐身心的目的,缓解工作与学习中的疲劳感和紧张感,发挥气排球运动愉悦身心、交朋结友的作用。

3 体育文化视角下的气排球运动

3.1 气排球可以促进个体的社会化

每个人都要完成个体社会化的过程,而气排球运动可以促进个体的社会化。气排球运动本身具有一套完整的规则和技术规格,是一种社会活动,在参与该项社会活动的过程中,各参与者的关系和行为都要受到一定的约束和调节,能够培养人尊重和遵守社会生活准则的良好习惯。在参加气排球运动的过程中,各参与者共同构成了一个社会互动场所,以气排球为媒介,集体与集体、个人与集体、个人与个人之间进行广泛的交流,既有合作又有竞争,能够培养人们团结协作、奋发进取、尊重他人的良好品质,提高参与者尊重社会规范的意识,培养参与者的社会适应性和社会功能,对于推进个体的社会化有着积极的作用[5]。

3.2 气排球具有经济性

与篮球、足球、排球等传统球队相比,气排球具有更强的经济性。气排球具有较小的场地限制要求,所需的运动器材的成本较低,而且当前我国普遍推行的第二代气排球更加耐用,其成本远低于篮球、足球。因此气排球符合我国大多数家庭的消费水平,使群众在消费运动中具有更高的可选择程度。

3.3 气排球能够培养人们的团结和竞争意识

团结与竞争都是体育文化的精髓,无论是在体育运动的过程中,还是在人际交往之中,都要体现以和为贵、团结为本的精神,同时又要敢于竞争、积极竞争。气排球运动很好地融合了团结意识与竞争意识,契合了优秀的体育文化。

在气排球比赛过程中,可以激发人们勇于创新、勇于进取、积极向上的竞争精神,培养人们的集体荣誉感、责任意识。气排球详细而公平的规则要求参与者必须公平竞争、努力拼搏,而比赛的胜利又可以给人们带来情感上的愉悦感和满足感,对于参与者有着积极的教育作用。

3.4 气排球能够培养人们的自信心

体育运动不仅具有健身功效,而且能够培养人们的自信心和自豪感。气排球运动简单易学,而且运动量适宜,无论是青年人、中年人还是老年人,都可以很快的学会这项运动,而且在参与的过程中能够很快地熟悉规则、掌握打法,感受胜利的喜悦。根据调查发现,当前各地区气排球的市级比赛队员中,超过65岁的老年人占有非常大的比例,这充分说明气排球是一种老少皆宜的运动项目,能够激发参与者的自信心和自豪感。这些老年人通过气排球运动进行锻炼,不仅提高了体能,而且激发了其参与比赛、力争上游的精神斗志。

4 结语

综上所述,气排球是一种轻便型、小型化的排球运动,是排球运动的一种新型变种。气排球既对原有的排球运动的优点进行了保留,同时又与我国的国情相结合,适当地降低了运动的成本、难度和运动量,将娱乐、健身、竞技等功能融为一体,深受人民群众的喜爱。气排球运动是体育文化和全民健身精神的结晶,是一种适合各年龄阶段群众的健身运动。当前气排球运动已经在很多地区受到了广泛的欢迎,我国应该进一步加强对气排球规则的完善,加强宣传和推广,挖掘气排球运动中的体育文化精神,使气排球成为我国的重要大众体育项目之一。

[1]赵植忠.关于气排球的价值思考与实践[J].重庆教育学院学报, 2007,20(3)：116-120.

[2]刘利鸿,葛春林,孙平.我国气排球规则发展趋势研究[J].四川体育科学,2015(6)：70-72.

[3]牛奔.气排球运动的价值及推广普及策略[J].现代交际,2015 (3)：143.

[4]缪本海.我国公园排球推广的内外部因素分析及策略研究[J].广州体育学院学报,2014(4)：40-42.

[5]潘积宁.南宁市女子气排球运动发展的研究[J].体育科技文献通报,2016(9)：118-119.

G812.4

A

2095-2813(2017)05(b)-0195-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.14.195

谢明(1978—),男,汉,湖南冷水江人,硕士,副教授,研究方向：学校体育学。