全民健身操舞大赛的功能价值与构建长效机制研究①——基于全民健身视角

庄静

(武昌首义学院 湖北武汉 430064)

全民健身操舞大赛的功能价值与构建长效机制研究①
——基于全民健身视角

庄静

(武昌首义学院 湖北武汉 430064)

全民健身是提高国民体征身体素质的必要途径,而全民健美操赛不单单是一个比赛,其在推广全民健身操及提升国民身体素质上的作用不可小觑,故而,笔者运用文献资料法,解析了全民健身、全民健身操、全民健身操赛的内涵,进而探究了全民健身操赛的功能与价值,并且针对如何构建全民健身操赛长效机制制定了相应的策略,以期推动全民健身操赛的开展及提升人们对全民健身操赛的认识,以期达到提高国民身体素质的目标。

全民健身 全民健身操 全民健身操赛 健美操

2014年10月20日,国务院印发了《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》,该文件中提出要逐渐营造注重体育、支持体育、参加体育的社会气氛,进而可以将全民健身的策略上升为国家战略。

1 内涵厘定:全民健身、全民健身操与全民健身操赛

1.1 全民健身

全民健身指的是全体人民,不论男女老少,所有社会成员提升力量,柔韧性,增长耐力,提高协调,进行身体各部位控制的能力,从而能够使人民身体强壮健康。其目的是全方位提升国民的体质和健康水平。

1.2 全民健身操

全民健身操是在音乐伴奏下,使用各种各样不同类别的操化动作,将体操、音乐、舞蹈融合为一个整体的身体锻炼,其对于健身美体、情操陶冶等方面有非常好的作用。全民健身操包括有氧健身操、健美操大从锻炼标准、民族健身操(舞)、健酷街舞、时尚健身课程等相关具体内容。

1.3 全民健身操赛

全国全民健身操舞大赛是经过国家体育总局设立的大型群众体育赛事,由体育总局体操中心,青岛市人民政府、中国健美操协会共同主办。每年的5～9月在全国20个省、市举办分区赛,遴选出的优秀队伍将于10月份齐聚青岛参加总决赛。大赛比赛项目包括有氧健身操(舞)、时尚健身课程、街舞、民族健身操(舞)、广场健身操(舞) 五大类,共计70余多个小项,是至今为止覆盖范围最广阔,参加人数最众多,年龄跨度最大的单项全民运动赛事。

2 全民健身操赛的功能分析

2.1 使愉悦锻炼者身心 、增加幸福感

全民健身操这一运动可以使人们从繁重、乏味的工作环境中解救出来,在悦耳音乐的伴奏下,跟随着音乐节拍的舞动,让锻炼者进入到一个没有压力的自在空间,从而能够使锻炼者的心灵和身体得到净化和提升,进一步加强与健身伙伴之间的交流,释放出如今工作压力下不断累积的疲劳,并在这个进程中得到属于自己个性发展的延伸空间。

2.2 提升运动能力,加强体质,塑造完美形体

长时间、有规律地进行,全民健身操练习能够使关节灵活度增加,肌肉力量加强,肌纤维增粗、弹性增大,韧带、肌腱弹性加强,然而关节活动面增大,使韧带、肌腿等结缔组织更加富有弹性,可以有效地防止运动损伤。

2.3 全民健身操带有社会调控功能

大力开展广泛的全民健身操运动给人们提供了一个很好地发泄攻击性的场所,进而从一定程度上通过全民健身操来缓解人们的各类压力。

3 全民健身操赛的价值解析

3.1 健身的娱乐意识是提高人们健康需要的组成部分

在练习的过程中,练习者可以充分的感受到轻松、欢乐的气氛,同时也可以达到加强体质,协调动作,提升表现力、沟通能力,进而达到促使身心全方位发展的目的。

3.2 全民健身操的审美价值是丰富和发展社区体育文化的需要

健身操健身舞的动作非常优美,带有节奏感和韵律性,每个动作都极力的表现出异乎寻常的美感,经过练习可以很大程度上提升练习者的审美能力和表现欲,有利于塑造正确的审美观,从而促使练习者形体美、锻炼高雅的气质和端庄的仪表,帮助陶冶情操、愉乐心理,进一步有助于人际交往和感情的交流,这样不仅仅提高了人们精神生活的质量,加强了人民的健身概念,与此同时也促进了人们思想观念的更新,极好的维护了邻里之间的团结。

3.3 锻炼价值

首先是锻炼系统机能,加强体质,促进健康,全方位发展身体素质。作为一项体育与艺术相互结合的产物,全民健身操舞可以健身而且还能够起到改善体形,塑造端庄体态,提升趣味性的巨大作用;众所周知,全民健身操舞的练习大多都是以群体的方式进行,在大街小巷、街道社区、乡镇农村随处都能够看到载歌载舞的人们,又可以推动和谐社会的稳定、健康发展,两者相辅相成,形成良性循环。

4 构建全民健身操赛长效机制的策略

4.1 重视和加强健身操舞健身的科学研究

从健身操舞健身方法与手段、健身操舞器材用品、体质监测等方面进行研究、开发、生产和咨询服务,加快推动科研成果向健身操舞健身实践的过度, 大大提高健身操舞健身服务中的科技份量。

4.2 加强宣传力度,实现资源共享

可以考虑建立独立的网站或在中国健美操网、中国健美操竞赛网等相关权威网站上设置单独的版块进行系统直观地宣传与介绍,大力推广相关套路,最终实现资源有效共享。

4.3 增加健身操舞健身的竞赛和表演活动

经常开展形式各异的健身操舞表演和比赛, 特别是大力开展群众性的健身操舞观察和交流会, 使健身操舞在观察和交流中互相学习, 从而进一步提升健身操舞科学锻炼的能力, 这就显得极其的重要。

4.3 调动行政和社会力量,普遍推广全民健身操

起初,有关体育主管部门需要专门组建一支创编的团队,秉着科学严谨的研究态度,根据年龄及健身人群各异的需求创编出一整套新颖独特、便于普及的全民健身操套路。紧接着,调动有关国家教育部门、行业工会以及各类健身俱乐部、街道社区的力量,大力推广全民健身操套路,开展各种各样的全民健身操展示及竞赛活动,最终能够使全民健身操走入校园、走进社会,真正意义上成为全民的健身操。

5 结语

全民健身操舞大赛既可以很好的推动比赛地点的经济建设,同时又可以带动健身场地与相关基础设施的建设投入, 对于显著提升人们的健康意识, 加大人们对健身的投入,积极顺应时代的发展潮流, 树立极好的政府形象,全民健身操舞大赛都有着至关重要的关键作用。

[1]陈宁.全民健身概论[M].成都:四川教育出版社,2004.

[2]孟凡花.健身健美操在全民健身中的价值体现及开发利用[M].南京体育学院学报:自然科学版,2013(2):125-128.

[3]国务院关于印发全民健身计划(2011-2015年)的通知.国发［2011］5号.

[4]高耀华.谈健身操与全民健身[J].四川体育科学,2000(4):53-55.

[5]邹巍,郭立亚.生命价值视角的全民健身项目决策模型研究[J].北京体育大学学报,2011(6):9-12.

G8

A

2095-2813(2017)04(c)-0174-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.12.174

庄静(1984,1—),女,汉,湖北武汉人,本科,副教授,研究方向:体育教学、运动训练。