淮安市青少年男子赛艇运动员体能特点分析

纪以红

（淮安市淮安区青少年业余体校 江苏淮安 223001）

1 赛艇运动员体能研究的背景

近年来很多的研究对于评价和计算耐力项目和团体项目运动员个体体能指标的方法越来趋向个性化和具体化。对于体能的评价以及体能指标的选择也更加专业化和专项化，从运动员的身体形态、素质水平及专向化素质以及技能水平等方面进行了深入的研究，其测试方法和评价模型也不尽相同，而对于赛艇项目来说，尤其是业余青少年赛艇运动员的体能训练问题及评价方法的认识及评价模型的构建，成为当代赛艇发展的必然要求和趋势。从欧美发达国家青少年赛艇训练到我国目前存在的现状，值得我们进一步的深思和探讨。国内对于赛艇训练方面的研究较为薄弱，多数研究报道存在以下问题：研究结果停留于书面理论，实用性差；研究方法陈旧，无新意；研究周期较短，缺乏系统性。而从体能评价及体能指标体系的构建还不够完善，从目前的一些研究来看，研究不够系统和完善。赛艇运动员专项体能评价指标的选择，一方面要考虑项目的运动的特点;另一方面要根据生理特点，选择能体现专项素质水平能力的指标。

对于专项体能的评价国外研究较为深入，对于体能评价方法和评价体系的构建也较为完善，而对于基础训练，尤其是业余青少年赛艇运动员的体能评价相关研究文献较少，因此，如何进一步开展青少年赛艇体能评价，成为当前我们亟待解决的问题。

2 研究对象、研究方法及研究设计的局限性分析

本文在研究过程中选取了淮安市13～15岁男子青少年运动员作为研究调查的对象，由于地方业余训练发展的局限性，样本选择最终圈定15人，作为研究对象。并对运动等级进行统计并比较。并通过专家访谈和分析以及文献资料、研究文献的支持，以此确立测试方法和选取测试指标。对淮安市赛艇教练员及赛艇方面的专家、学者进行访谈，主要确定目前业余赛艇训练在运动员专项运动素质训练现状和基础体能指标测试水平。

3 淮安市青少年赛艇运动员的体能现状

3.1 形态指标特征分析

从整体来说，不同级别的青少年赛艇运动员的身体形态往往存在差异，为了探究身体形态对于淮安市赛艇运动员的技术水平是否存在必然的相关性。淮安市男子赛艇运动员的身高水平偏低，而青少年赛艇运动员虽然低于优秀水平，但是也比较接近优秀水平。淮安市男子赛艇运动员的体重水平偏低，而青少年赛艇运动员的平均体重比较接近优秀水平。而统计结果显示，淮安市男子赛艇运动员的体脂率接近优秀水平，而青少年赛艇运动员的体脂率偏高。同时，淮安市男子赛艇运动员的上肢长达到一般专业运动员水平，而青少年赛艇运动员的上肢长达到了优秀运动员水平。淮安市男子赛艇运动员的下肢长还没有达到一般专业运动员水平，而青少年赛艇运动员的下肢长达到了一般专业运动员水平。

3.2 运动员围度与身体充实度特征

身体各关节及段位的围度及充实度，是反映青少年运动员在身体骨骼、肌肉及脂肪质量的发育水平。尤其对同一年龄段的青少年来说，运动员之间的横向比较，直接可以反映出该运动员的发育程度以及运动训练的效果。为青少年赛艇运动员身体形态围度与身体充实度指标的测量中。我们选择体重、克托莱指数、上臂紧张围、前臂围、胸呼气及吸气围度、臀围、大腿围、小腿围等指标，而统计结果显示，各级别的运动这些指标之间无显著性差异。对比研究结果发现，青少年男子运动员其肌肉质量比例相对较高，从而表现为克托莱指数也较高的特点。而赛艇项目属于对有氧能力要求较高的运动项目，不论是哪个年龄段的运动员，对有氧耐力都要求较高，而充足的有氧运动可以使运动员体脂率保存在一个较稳定的水平。

3.3 运动员宽度特征

有研究显示，青少年的赛艇运动员的年龄结构在13～18周岁之间，其发育水平表现在形态指标的差异，要远低于专业成年男子赛艇运动员，同时，形态指标的衍生指标也变现出较大的差异性。同时，由于青少年在生长发育高峰期过后，身体宽度的变化受到后天的影响较小，而围度受后天影响较大。男子青少年运动员在9～14岁为身体形态的宽度发育的高峰期，从而在形态宽度指标上显著性出现。本研究结果与以往的研究结果相一致。

3.4 专项素质分析

本研究依据赛艇项目训练的专项化特点，筛选能较好的反映专项能力的素质指标，依次作为评价专项能力的依据[22]。总的来说，通过访谈，更进一步确定了本次研究的专项素质指标，更为本次研究的进行奠定的扎实的基础，指明了研究的方向。本研究调查结果显示，由于地方业余训练由于诸方面的原因，使得青少年运动员的专项素质能力要低于同时期经过专业训练的青少年运动员。具体的原因和机制，有待进一步的研究。

3.5 体能评价指标分析

我们根据青少年赛艇运动员专项体能特点及要求，设计了一套用于评价青少年赛艇运动员的体能评价模型，包括形态、身体素质以及FMS功能测试。从目前的调查和实验研究来看，在训练实践中，很多教练员对运动员的测试主要集中在测试获得的数量（如时间，距离，力量等）而非质量上，所以我们获得的信息是不完全的,导致在训练中很难有针对性的训练内容。运动功能测试能很好的获得运动所必需的一些基本身体能力成分，包括动作的活动范围、平衡、身体控制能力与稳定性等。对于发掘运动员的潜力和预防伤病非常重要。为此，针对运动功能表现不足情况，安排相应的体能训练，依此来改善运动员的运动功能能力。而从实验调查统计结果来看，训练前后蹲深和栏架跨步评估较为不理想，两个项目测试同为反映髋、膝、踝关节功能水平，即为髋、膝、踝关节的双向性、对称性和关节功能的灵活性联合工作表现不足；髋、膝、踝关节的稳定性和两侧肢体功能的灵活性联合工作表现不足。而对于赛艇项目来说，对于髋、膝、踝关节的运动功能要求较高，且单关节的活动能力和运动功能较好，为何多关节运动功能却表现不足，其机理有待进一步研究。

4 结语

本研究在多年训练实践的基础上，依据运动训练学等理论与方法，通过系统的跟踪研究，在了解业余青少年男子赛艇项目的特征、训练规律和运动员生理特点基础上，研究不同训练阶段的江苏优秀青少年赛艇运动员专项训练监控的主要方法和手段，旨在为教练员科学安排专项训练、充分发展青少年男子赛艇运动员的敏感期体能，并希望在科研人员的配合下，完善并建立业余青少年赛艇训练的测试和评价指标体系，确立一套体能评估指标，以此来指导业余训练的选材及教练员对运动员的体能训练指导。

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