我国青少年足球U-17阶段特点及训练理念探析①

李会超

（中国民航大学体育工作部 天津 300300）

我国青少年足球U-17阶段特点及训练理念探析①

李会超

（中国民航大学体育工作部 天津 300300）

U-17阶段是足球青训中至关重要的环节，起到承上启下的关键作用，队员在由少年向青年过渡的过程中，在社会层面、身体层面、智力和心理层面均表现出明显的特点，在此阶段的训练教学能否根据其特点制定合理方案，将决定其是否能够成材。本文从分析U-17年龄阶段队员的身心特点出发，全面分析，总结归纳此阶段训练理念及要点，以供俱乐部、教练员参考。

足球 青训 训练理念

目前，我国掀起大力发展校园足球的热潮，全国上下已经充分认识到了足球青少年训练的重要性，只有系统地从娃娃抓起，才能真正提升我国足球运动水平。在足球青训体系中，U-17阶段是指15、16岁阶段的年龄段，此阶段的运动员正处于由少年向青年的过渡期，身心发展逐步加快，队员的可塑性很强，因势利导可以为他们今后的发展奠定良好的基础，同时，由于此年龄段的队员心智不够成熟，在社会层面、身体层面、智力和心理层面也存在很多消极因素，而影响训练和比赛，对此，教练员需要高度重视。

U-17阶段的训练是通向成年阶段的重要基石，对于经历了U-9、U-11、U-13、U-15等阶段的训练之后一步步成长起来的球员，此时期是决定其前途的重要阶段。教练员要根据U-17阶段队员的特点，正确引导，采取适合其年龄特点的训练手段，激发潜能，将顺利帮助他们的成长。

1 U-17阶段训练理念

青少年足球教学应是一种教练员和运动员之间的互动，而非单纯地传授与被传授的关系，教练员应准确地根据球队的水平和队员的特点包括优、缺点进行训练课的设计，与队员一起发现问题、分析问题、解决问题。一堂完整的U-17阶段训练课应包括热身对抗、协调性练习、情境练习、技术练习和最终对抗5个部分。

2 U-17阶段训练主导思想

(1)以建构主义理论为指导，以主动教学法为基础，自主练习，在对抗中寻找问题，向队员提出问题，共同讨论。

(2)不要急于下结论,给队员一定的时间去完成自我建设。15、16岁的队员正在逐步自我完善,处在一个自我调整的动态过程中,在品格、技术、战术意识上都会产生变化和迁移。

(3)教练员要强对此阶段球员的观察，甚至于要每天观察，记录变化，要认真负责，有足够的耐心，特别是对于训练状况好而比赛中发挥不好的队员，要格外关心，捍卫他们的权益，维护他们的尊严。

3 U-17阶段特点及训练要点分析

15、16岁年龄阶段的球员，积极向上，有对未来美好的憧憬，这些积极因素将对训练和比赛带来良好的影响。同时，对周边事物缺乏理性的认识，这些又会成为影响训练和比赛的消极因素。

3.1 社会层面

3.1.1 特点分析

(1)受家庭状况的影响大。

(2)比较贪玩。

(3)叛逆心理强，有自立的愿望强烈。

(4)对集体活动比较敏感。

(5)需要社会认同感和安全感。

(6)有崇高的目标，对人友善。

(7)身体处于发育期，对自身不适应。

(8)必须兼顾学业。

3.1.2 训练要点

(1)教练要有权威性，对于既定内容要坚决执行。

(2)训练中的指令要快速、简单、明确。

(3)队内制定有效的管理规定，严格执行。

(4)俱乐部或队内增设一名协调员，协调学业和训练的安排。

(5)理解此阶段的队员，要倾听他们、引导他们、宽容他们。

(6)要与队员多沟通，不回避。

3.2 身体层面

3.2.1 特点分析

(1)肌肉较弱，尚未完全发达。

(2)骨骼、软骨尚有欠缺。

(3)由于发育，突然长大，笨拙，不协调。

(4)容易身心俱疲。

3.2.2 训练要点

(1)教练员应充分重视队员身体上的欠缺，在训练要求上合情合理。

(2)着重进行身体姿势的训练，而非最大负荷的训练。

(3)发现特质，抓住潜力，全方位培养。

(4)根据不同个体，单独制定训练计划，因人而异。

(5)增设专职体能教练，提出科学的身体训练建议。

(6)切忌不要过度挖掘队员潜力，防止受伤。

3.3 智力和心理层面

3.3.1 特点分析

(1)逐渐对身体状况掌控自如，自我调整。

(2)开始学会关心其他人。

(3)记忆力逐步发展。

(4)注意力逐步发展。

表1 U-17阶段训练课各环节设计要求表

(5)在场上已经学会捕捉信息。

3.3.2 训练要点

(1)此阶段教练可以与队员进行球队整体打法的讨论。

(2)在课上不断增添新的内容，增加新鲜感，激发兴趣。

(3)尽量更多地尝试各种阵型，打法，为今后奠定基础。

(4)结合俱乐部和球队的文化特点指定战术。

(5)注重队员信息捕捉能力的培养，依靠头脑。

4 U-17阶段训练课各环节设计要求

U-17阶段训练课各环节设计要求如表1所示。

5 结论

U-17阶段是足球青训中最为重要的环节，训练质量将决定队员今后的发展，此阶段的教练员应明确自身的责任，要以高度的责任心对待训练，在充分了解U-17年龄段的身心特点基础上，准确把握训练要点，精心设计训练课的每个环节，达到以下目的。

(1)通过情境练习，在主动教学法过程中，带给球员快乐和积极向上的人生态度。

(2)通过技术练习，使球员获得自信心，同时收获对别人的信任。

(3)通过教练员对训练环节的精心设计，赋予足球教学真正的意义。使此阶段的球员在训练中发展特质，在技术、战术、心理上均取得进步。

[1]李纪霞.全国青少年校园足球活动发展战略的研究[D].上海:上海体育学院，2012.

[2]信凯.论足球教练员应具有的基本素质[J].才智，2016(1):239.

[3]贺新奇.我国足球后备人才培养体制的研究[D].北京:北京体育大学，2008.

[4]陈荦，谭洁，熊伟.基于建构主义的问题驱动式教学法探索[J].当代教育论坛，2010(27):59-61.

G843

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2095-2813(2017)10(b)-0035-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.29.035

李会超（1976—），男，汉族，天津人，硕士，副教授，研究方向：体育教学与训练。