湖南省普通高校女大学生体育锻炼现状调查分析

刘青华 熊少波

(湖南农业大学体育艺术学院，湖南 长沙 410128)

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选取湖南省湖南农业大学、长沙理工大学、长沙学院、湖南理工学院、长沙民政职业技术学院、湖南生物机电职业技术学院等6所高校，从每所学校随机抽取100名女生进行调研。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

从高校女大学生参加体育锻炼的项目、时间、频次、强度、消费、动机（包括对体育锻炼的认识）、体育锻炼需求等方面进行问卷调查，在6所高校共发放问卷600份，回收551份，回收率91.83%，其中有效问卷528份，有效回收率95.82%。

1.2.2 文献资料法

查阅有关高校女大学体育锻炼方面的资料，重点了解相关研究内容、进展、发展趋势以及不同地区女大学生参加体育锻炼的现状与特点。

1.2.3 访淡法

对部分女大学生和相关专家、教师进行访谈，深入了解女大学生参与体育锻炼的情况及对体育锻炼的认识。

1.2.4 数理统计法

使用 SPSS统计软件对回收的有效问卷的数据进行统计处理和分析。

2 结果与分析

2.1 湖南省普通高校女大学生体育锻炼现状

2.1.1 体育锻炼的意识与动机

体育意识是开展体育行为的前提[1]。调查显示，认为重要占44．55%，比较重要39.60%，一般15.85%，没有人认为体育锻炼不重要；同时认为必需参加积极体育锻炼的同学占比达 66.34%，对体育锻炼无所谓占比 28.71%，仅5%的学生认为没有必要参加。以上数据表明女大学生对体育锻炼的认识基本到位，但是参与体育锻炼意识有所滞后。

体育动机是开展体育活动的驱动力。湖南省普通高校女大学生的体育锻炼动机呈现多元化趋势，希望通过体育锻炼达到强身健体效果的占比为77.23%，调节大脑、消除疲劳 54.46%，健美减肥 44.55%，丰富课余文化生活45.54%，应付体育达标考试 23.76%，交友 10.89%，其他4.95%。以上数据可以看出女大学生已认识到体育的价值和功能，对参加体育活动的目的有较正确的认识，但是仍有部分女大学生仅仅把体育锻炼作为完成大学时期学分任务的手段。

2.1.2 体育锻炼时间及频次

以前倡导早上是体育锻炼的最佳时间，近年来又有研究表明，每天8点—12点，14点—17点是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间[2]。无论哪个时机最好，在很大程度上锻炼的效果均依赖于个体情况。通过对湖南省高校女大学生参与体育锻炼的时机调查，选择晚上开展体育锻炼占比达71.29%，下午15.84%，中午0.99%，早晨11.88%。众所周知，生命在于运动，运动贵在坚持。形成良好的体育锻炼习惯，能使人终身受益。目前湖南省高校女大学生的体育锻炼频次及持续时间调查结果很令人担忧，有固定锻炼习惯的学生占比不到30%。具体情况为每周固定锻炼 3次及以上占比 14.85%，固定 1—2次占比12.87%，不固定、偶尔锻炼占比66.34%，完全没有锻炼行为占比5.94%；其次参与锻炼的女大学生，每次锻炼持续的时候30分钟或 30分钟以上为 52.48%，60分钟或 60分钟以上 7.92%，30分钟以下 25.74%，不确定 13.86%。

2.1.3 体育锻炼项目

湖南省普通高校女大学生体育锻炼的项目较广泛，主要包括有（由高到低排序）：跑步、羽毛球、共享单车、游泳、乒乓球、健身操、篮球、艺术体操等。从排序上看，跑步是女大学生最喜欢的一种锻炼方式，主要原因是方便开展，没有场地和器材的限制，具备随意性且运动负荷小；其次是羽毛球、共享单车、游泳、乒乓球、健身操等，有健身效果又有娱乐性，且对抗性、竞争性弱。

2.1.4 体育锻炼的地点

目前湖南省普通高校女大学生体育锻炼场地选择在学校体育场地占比 71.29%，其次是宿舍 11.88%，社会收费场所5.94%、路边3.96%、大自然2.97%、休闲广场1.98%、其他1.98%。以上数据可以看出女大学生主要选择在学校场地锻炼，主要原因为距离短、安全且大部分为免费场地；其次在宿舍进行体育锻炼，锻炼项目包括艺术体操、瑜伽等。根据选择情况来看，女大学生选择体育锻炼的场地主要以经济便捷为主。

2.1.5 体育消费水平

放眼当今社会，体育消费的概念已经逐步建立起来，并作为现代生活消费的一个重要组成部分。女大学生对体育消费的认识与她们参与体育锻炼的行为有密切关系。湖南省普通高校女大学生体育消费主要在以下几个方面，运动服装71.29%、运动器械36.63%、健身消费31.68%、与运动有关杂志 6.93%、体育比赛门票 4.95%。以上数据显示女大学生的体育消费面很窄，运动服装或器械都属于实物消费，可以在日常生活及体育锻炼中两用[3]；其次，健身消费占比有所提升，主要原因为女大学生追赶潮流的心理，例如健身马甲线的兴起与影响；其他显得非必要且花费较高的消费较少。女大学生每学期体育消费在200元以上占比14.85%，150—200元 1.98%，100—150元 11.88%，50—100元24.75%，50元以下46.53%。由此可见目前我省女大学生体育消费意识薄弱，消费水平偏低。

2.2 湖南省普通高校女大学生体育锻炼现状的成因

2.2.1 时间因素

通过与女大学生的访谈得知，现阶段均以优先完成学习任务及其他有兴趣的活动后才进行体育锻炼，早晨的时间较短，白天课业繁重，无瑕开展体育活动。

2.2.2 场地条件因素

一是虽然近年来各大学校越来越重视体育发展，大力投入体育场地建设，健全体育设施，但还是不能满足部分学生的多样化需求。

二是女大学生在晚上投入体育锻炼的人数最多，场地供不应求使很大一部女学生受到限制。在“你认为学校在组织与管理女大学生体育锻炼过程中迫切需要解决的问题”及“你不参与课外体育活动的主要原因”此两项调查结果排名第一的均为场地原因。

2.2.3 经济因素

女大学生没有固定经济来源，生活费用依靠父母，不具备很强的消费实力，因为没有稳定的个人收入从而制约了她们的体育消费行为[3]，另一方面，她们主观认为体育消费属于不必要支出，平常走路、散步也是一种锻炼，无需另外花钱进行的体育活动.

2.2.4 体育教育因素

通地对体育课教学形式满意度的调查显示表示满意的同学占比 24.75%，不满意占比 11.88%，一般占比59.41%，其余表示无所谓;

其次体育老师素质的高低很大程度上影响学生对体育课的参与积极性及学习热情。调查显示50.5%的同学喜欢上体育课，34.65%对体育课无所谓，14.85%不喜欢上体育课，其中不喜欢体育课的主要原因为体育课的教学内容乏味、怕累、体育素质差、体育课内容太难学不会等情况。

2.2.5 学校体育氛围因素

调查显示，女大学生对学校的女生体育活动氛围评价一般，认为氛围很好占比12.87%，好29.7%，一般47.52，不好9.9%。根据女大学生喜欢参加集群活动的心理特征，对于是否参与学校体育俱乐部或者体育协会的调查结果发现参与人员仅占比 25.74%，其余没有参与人员占比74.26%。另外对女大学生课外主要活动的调查（多选）显示，“体育锻炼”一项按比例仅排在第六位（29.7%），排在前面五项分别是上网 59.41%、专业学习 52.48%、去图书馆看书39.6%、听广播看电影37.62%、参加社交活动35.64%。

2.3 湖南省普通高校女生体育锻炼促进对策

2.3.1 体育教学内容改善

体育教学内容亟待改善。通过对女大学生关于体育教学内容满意度调查，表示对体育课教学内容表示满意的占比为33.66%，不满意7.92%，一般53.47%，无所谓4.95%.由此可见，学生对体育课评价不高，主要原因是没有很好的掌握体育锻炼技巧，无法感受体育锻炼带来的好处，导致严重缺乏体育锻炼行动。有效改善体育教育内容，使学生真正了解体育运动的魅力，形成正确的体育价值观。

2.3.2 体育考核评价改革

督促女大学生真正投入到体育锻炼中，需要在制度上进行制约。目前各高校对体育考核方面不是特别严格，部分女生经常在考核中打擦边球，或者找人替考、舞弊等蒙混过关，学校并未对此进行严重处罚。

2.3.3 校园体育文化建设

从女大学生具有喜欢参与集群活动的特征来看，学校需大力支持体育社团的发展，带动体育活动的开展，以群体带动个人，互相督促和鼓励，从而起到促进作用。其次学校要多举行体育赛事，除综合型运动会、联赛外，还可以多开展小型的体育比赛，加入更多的体育项目，学生选择多了，专长更容易得到发挥，从而提升体育活动兴趣。

2.3.4 学校体育场地建设

近年来，各大高校扩招，导致学校体育场地及器材供应不足[4]。体育场地是开展体育工作的基础，学校应该制定体育发展计划，设置年度体育专项经费，增加体育场地建设资金投入，满足学生锻炼需求。其次应做好场地的有效管理，及时维修，提升服务标准，最大限度的进行场地利用，逐步提升学校体育发展的硬件及软件水平。

2.3.5 学校体育公共服务

例如利用校园网络构建学生体质健康评价咨询系统，让学生对自己的健康状况及时了解，并有针对性的进行体育锻炼提升。

3 结论

通过对湖南省部分高校女生体育锻炼的调查研究，发现女大学生仍然是体育锻炼的弱势群体，虽然目前已经初步认识到体育锻炼产生的积极作用，但实际参与体育锻炼的行为、态度等现状不容乐观。一是女大学生没有体育锻炼习惯，个人的体育锻炼易受多方面影响；二是各大学校目前针对女大学生身心特点的体育锻炼项目不多，参加的人数较少，没有氛围；三是女大学生对学校体育课的接纳程度一般，没有获得体育锻炼的技巧及感受体育锻炼带来的乐趣；四是学校重视程度不够，无法督促女大学生切实参与到体育锻炼中来。希望通过提升体育教育质量、健全体育考核机制、改善体育硬件设施设备等多项举措并行提升女大学生体育锻炼热情，为今后的体质健康奠定基础。

[1]赵艳明.陕西省高校女生体育锻炼习惯的现状调查与分析[J].价值工程，2011（25）：231-232.

[2] 杨灼芳,梁丽辉.体育锻炼对身心健康的影响及其机制[J].北京体育大学学报，2011（6）：138-140.

[3]杨娜.山东省普通高校女大学生体育锻炼现状的调查与研究[D].山东师范大学，2010.

[4]王敏.高校大学生体育锻炼意识研究[J].经营管理者，2010（16）328.