心理游戏玩出军人的精气神

陈凯强

心理游戏玩出军人的精气神

陈凯强

彭贵/ 摄

心理游戏是心理服务工作的突破口。心理游戏是以“游戏”作为中介，使成员的内心世界投射出来，进而对其进行心理辅导。因为游戏可以让人在无压力环境中自由表露自己的内心世界，所以它是打开人们心智枷锁的重要方法。

心理游戏的优势体现

心理游戏进入军营是一种新尝试，通过各种游戏，让官兵进行体验、感悟，从而打开心理枷锁，起到心理辅导和治疗的作用。因为其基本特征是具有大众性、普及性和娱乐性，没有严格的场地、器材、时间及人数限制，适用范围较广，所以在部队中开展具有天然的优势。心理游戏在部队心理服务工作中的优势主要有以下几个方面：

有助于培养环境适应能力环境适应是个体积极改变自己的生存状态，以获得所需的间接满足过程。能面对现实并以积极的态度适应环境，情绪稳定、乐观，能保持良好的心境，是心理健康的一个重要指标。刚入伍的官兵遇到的第一个问题就是如何适应陌生的环境，而且现在的官兵多数是独生子女，任性、自我意识强、耐挫力差，很容易出现各种心理矛盾。这时，心理辅导工作显得尤为重要。在环境适应的心理辅导中可以采用很多游戏，例如“寻人信息卡”“寻找共同点”“滚雪球介绍”“大风吹”等。心理游戏以它特有的娱乐功能，让官兵彻底放松地加入到游戏的情境中，体会到集体松弛的坦然，学会克服交往中的紧张与羞怯。既能解除官兵身体上的疲劳，又能满足官兵精神上的快乐，克服由于疲劳挫折而产生的痛苦和厌倦情绪，保持自信、开朗、积极、进取的态度。

有助于培养沟通交流能力心理学家研究发现，如果一个人缺乏长期与别人的积极交往，缺乏良好的社会支持系统，这个人往往形成不好的性格。建立良好的人际关系，沟通交流是第一步。良好的沟通交往能力代表良好的人际关系，只有与他人进行积极有效的交流，你才能进入到对方的内心，在与人的交往过程中不会四处碰壁。由于部队绝对服从的要求使得许多交流是单向的，这往往在上级和下级之间形成不了有效沟通，长此以往，就形成了明显的官是官、兵是兵的现象。心理游戏能让官兵共同参与到游戏中，去体会到沟通的重要性。有关的游戏有：“你说我画”“风雨同行”“找领袖”“乌龟与乌鸦”等。

有助于培养官兵竞争与合作意识竞争与合作是个人成长过程中所必须具备的基本素质。竞争是个体或者团体建立的一种战胜对方的心理状态和行为活动。在竞争活动中，个体或者团体为了取得更好的成绩而与他人展开竞争。通过调动主观能动性，激发潜能，增强实现目标的内驱力。竞争获胜能使人产生成就感，增强自信心。合作是建立在共同目标基础上的，两个或者两个以上的个体、团体共同完成的一种心理状态和行为活动。在活动中，人与人之间互相协作，以达到共同的目标。通过合作能使大家体会到团队精神的心理效应，认识到团队精神给合作者带来的好处。在军事训练和军事活动中，竞争与合作形影不离。能够有效的应用竞争和合作，将会大大提升团体凝聚力，进而增强单兵作战和团队作战能力。心理游戏在培养官兵竞争与合作意识方面具有明显的作用。培养竞争与合作的游戏有“啄木鸟行动”“解手链”“穿越沼泽地”“巧渡小河”等。

有助于调节官兵的情绪与情感情绪与情感是人对事物态度的体验，是人的需要得到满足与否的反应，在人们的生活中扮演着重要的角色，影响着日常行为表现、工作生活、人际关系，也影响着身心健康。在生活中，我们会有着各种各样的体验，或高兴、或悲伤、或烦躁，这就是情绪。情绪是人内心世界的晴雨表，我们对生活的感受都体现在情绪中。情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。相对于情绪，情感更倾向于社会需求欲望上的态度体验。我们的官兵大多正处于未成熟又觉得自己好像已经成熟的年龄阶段，因此，易出现情绪困扰，对官兵进行情绪和情感调节的辅导就显得尤为重要。情绪和情感是抽象的概念，要让处在成长过程中的官兵清楚地描述出来并不容易，所以一些开展心理游戏就必不可少了。这类游戏有“情绪传染”“情绪红绿灯”“抓手指”等。

心理游戏开展的原则

以官兵心理健康为导向，体现积极性与普适性原则。心理游戏的开展对象是全体官兵，是一种正面引导的发展性教育模式。这决定了心理游戏不是针对有心理疾病或心理障碍的少数个体。它是以人的发展为本，旨在优化人的心理素质，提高人的心理机能，进而促进人的整体素质发展。

服务于官兵实际需要，体现生活性和现实性原则。心理服务工作的开展是根据官兵的实际需要，从心理学理论出发，运用心理咨询知识引导官兵形成健康的心理品质。心理游戏的内容正是来源于生活，让官兵在虚拟的生活场景中有所感悟。

遵循官兵心理发展规律，体现趣味性和开放性原则。良好的心理品质的建立于实际生活经验的基础之上，通过生动的情景设置、精心的活动设计、有趣的活动体验、开放发展的引导，使心理游戏能满足官兵心理发展的多样性和差异性需求。

心理游戏的组织程序

在部队中开展心理游戏并不复杂，但需要按照科学的方法和流程开展，才能达到最佳效果。主要分为3个阶段，具体如下：

游戏准备开展心理游戏之前，应做好充分的准备。准备不仅指游戏所需的物质方面的准备,还应包括了解官兵的心理矛盾、心理期待、心理特点，按照官兵的具体情况对其进行分组等，为提高效果提供保障。具体应做好以下准备：搜集相关资料，确定心理游戏；准备心理游戏所用工具；准备心理游戏所用的背景音乐；根据游戏参与人数分组，一般每组20～30人。

游戏实施游戏实施由心理工作骨干主持，简单介绍一例关于心理问题的案例，讲明此次活动的目的和游戏的玩法。强调心理游戏是一种能帮助官兵缓解压力和减少心理问题的方法。在游戏过程中，要充分调动官兵游戏的参与性和积极性，帮助官兵更好更准确地理解领悟。在游戏结束后，让官兵根据分享在心理游戏参与过程中的体验和感悟。

总结汇报心理游戏组织者应及时记录在心理游戏过程中发现的问题，根据游戏参与者的表现完善心理发展档案，并有针对性地对有问题的官兵进行心理疏导。与此同时，组织者也总结游戏实施过程中的所感所想，保证下次心理游戏更有效的开展。

彭 贵/摄

滑 停/摄

杨云龙/摄