吕晶静静的享受一顿素餐

我们需要健康的生活方式，素食开始慢慢成为一种时尚的生活方式。它是我们身体健康的保障，是我们消脂减肥的必备良药。更是我们的一种生活状态。所以素食渐渐被人们所重视，素食可以很轻，也可以很美。

她是歌手，也是演员。她出过专辑，也主演过电影。她的音色通透饱满，收放自如，她的音乐就像一杯能让人捧在手心，细细品味的清茗，在无限的回味中，惊喜和感动接踵而来。在表演上，虽然不是科班出身，她却以“黑马”姿态跻身影视圈，实力不容小覷。而这位歌手、演员就是吕晶。相信在之后的演艺道路上，她一定会给我们带来更多的惊喜。

素食，作为一种健康时尚的饮食习惯，已经被越来越多的人赏识与接受。在许多人眼中，素食表现出了回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返璞归真的文化理念。吃素，除了能获取天然的营养外，还能额外地体验到摆脱都市喧嚣和欲望的愉悦。目前，悄然发展的素食文化，使得素食越来越成为一个全球时尚的标签。

在吕晶看来吃素食确实是非常健康的，她坦言自己虽然不是一个素食主义者，但也可以说是一个半素食主义者，“毕竟我还喝牛奶、吃鸡蛋。不过我有很多朋友是吃素的，但他们每个人吃素食的出发点都不同，我觉得不一定要追求所有人追求的素食主义，但要追求生活的自在健康，这才是真正的目标。”

吕晶说自己吃素食是从一年前开始的，第一次是朋友带她去吃的素食，这让她觉得很神奇，也很好吃，而且对身体也不错。这才有了之后的开始。“但我也不是纯素食主义者，我会每周定期给自己安排几天时间吃素食。可以很好的调解身体健康。”自己吃素食之后，吕晶也会跟身边的朋友提及到吃素食的好处，但她并不会强求别人，“我觉得一切还是顺其自然比较好。”

从古至今，素食风格可分为“全素”、“以荤托素”两种，而现代科学的素食以仿真为风格。我国在清朝时期“仿荤”素菜已发展到一定的水平，如用山腰、腐皮作成的“素烧鹅”等，从用料上可以看出当时的“仿荤”只是形的模仿，在当时可称得上美味素菜了。现代素菜的仿真可谓神形兼备，以假乱真，它的美味堪与荤食大菜媲美，甚至更胜一筹。吕晶就向我们推荐了一家她经常和朋友去的素食餐厅corso como。“我觉得那里环境比较不错，正好我也在附近运动，可以运动完之后静静的享受一顿素餐。”

对于素食，吕晶觉得一说出来就有一种年轻，有活力的感觉，当然素食在饮食文化的趋势肯定是越来越好，让更多的人想要去尝试素食。

生活中的吕晶说自己其实和大家对她的印象反差特别大，“无数朋友在熟知我之后都会感叹，‘以为你很高冷，很傲娇。但原来你是一个这样的姑娘。我性格大大咧咧，笑点很低，很容易满足，吃顿好吃的都会开心半天。注重保养，是个工作狂。”

遇到情绪低落的时候，吕晶会问自己为什么低落，之后要怎么化解？“现在更多的是要求自己遇到事情解决事情，不要花太多时间去低落。学一些东西的时候会让我觉得快乐，比如学习吉他，练习武术，看看书，学学美妆，等等。”最近吕晶正在看《你值得过更好的生活》，她说自己很喜欢，“因为这是一本很正能量的书，能提供强化自我心灵的方法，提醒自己是一切的创造者。让自己的内心越来越强大。”

吕晶说总有人说她像个孩子，“可能因为我的开心很简单，自然我的成就感也很简单，当我看到一个观众看完我的作品发私信告诉我他很喜欢我的表演时，可能是我最有成就感的时候，哪怕只有一个观众这么说，我也会很开心。”

吕晶之快问快答：

《时尚北京》：你喜欢素食吗？觉得它给你带来的好处是什么？

吕晶：喜欢，觉得吃的很健康。

《时尚北京》：现代人对于素食的误区是什么？它跟减肥有什么必然联系么？

吕晶：一部分人也许还认为素食就是只吃草，但其实素食也很丰富，对于减肥来说嘛，我只觉得一百个人就有一百种减肥的方法，一定要找到适合自己的，个人觉得吃素食和减肥应该没直接关系。

《时尚北京》：你会做一两道素食美味么？给我们介绍一下如何操作么？

吕晶：其实就会做沙拉，因为平常真的比较忙。

《时尚北京》：对生活的态度是什么？

吕晶：简简单单，开开心心，不断追求不断努力。

《时尚北京》：你会花大量的时间来保养自己么？

吕晶：会，特别注重也特别喜欢保养。闺蜜来我家，都会被大量的面膜，护肤品，各种塑身衣，和我护肤程序所感叹，哈哈。

《时尚北京》：你的假期是如何支配的？

吕晶：以前没有假期，生活中只有工作，现在我开始培养自己把生活变的有滋有味，不在只有工作，现在我学会了打游戏，旅行或是慢下来休息，补补觉看看电影。一直在调整各个方面的自己。

《时尚北京》：对时尚怎么理解？

吕晶：每个人对于时尚的理解和定义都不同，有些人觉得最潮流最新的东西会让人眼前一亮。时尚对于我来说其实就是自我表达的一种方式。

《时尚北京》：你自己平时如何化妆？有哪些针对的重点？对自己的妆容有要求？

吕晶：会有一些帮助，因为需要上台或是拍杂志的时候也会接触一些时尚类的朋友，所以生活中会有更多时尚类的灵感。