如何提高老年舞蹈教学水平

□ 四川遂宁市老年大学 杨媛媛

如何提高老年舞蹈教学水平

□ 四川遂宁市老年大学 杨媛媛

在艺术教育飞速发展的今天，为了更好地满足中老年人日益增长的精神文化需求，很多艺术形式都从相对专业而又狭小的舞台走了出来，舞蹈就是广大中老年人喜闻乐见的众多艺术形式之一。在这种情况下，老年舞蹈教学的目标除了培养学员成为“新型老人”外，还须要对老年舞蹈教育的认知从原来的自娱自乐提升为要将传承和创新相结合，这就需要我们从业者在实践中不断探索。笔者结合自己的教学经验，总结出了如下几条提高老年舞蹈教学水平的方式方法。

重视舞感培训及美育

随着时代的进步和社会的发展，舞蹈教学的目的除了让老年学员强身健体外，还应该有价值观的输入、传统文化的输入以及审美的输入。因此，老年舞蹈教学应该另辟蹊径，首先选择以中国文化为底蕴的舞蹈如民族舞、中国古典舞起步。比如敦煌舞蹈，在教学的时候，教师可以给学员讲述敦煌的历史，那些神秘美丽壁画的由来，那些传唱了千年的动人故事。在学习某一具体动作时，告诉学员这个动作形象来源于哪里，一定要让学员在学习舞蹈前先了解他们学的是什么、跳的是什么，这样他们才能有更深的感触，才能让舞蹈教学不流于表面，同时也能够弘扬我国的传统文化和进一步提高学员的艺术审美。

理论知识足够了，在实践层面上教师应该以舞感的培训为主。我的经验是难点一定要有，但是不勉强，既然大多数学员没有舞蹈基础，又因为生理、心理原因只能做简单的动作，那我们就把简单的动作做美、做到极致，从呼吸到眼神，从眼神到精神状态。比如敦煌舞里需要学员表现出天国世界里仙女们的端庄、纯洁、慈爱，除了教师的循循善诱外，也要激发学员的想象力和自主创造性，在潜移默化中，用艺术本身来告诉学员什么是真正的善和美，多让学员向舞蹈要表现的精神靠近。这样教学，即便是单一的动作，学员最后做出来的效果也会很不一样。从舞蹈艺术蕴含的文化价值入手，不仅能进一步发扬我国璀璨的文明，使舞蹈这门艺术绽放出迷人的魅力，也会使学员的兴趣、精神及艺术需求得到极大的满足。

以艺术的形式树立正确的价值观

通过艺术教育的形式树立正确的价值观，是老年舞蹈教育必不可少的一环。例如，现在国家正在推行的“一带一路”，有些老年学员可能因为文化程度偏低或者不怎么关心时事，对此并不了解。那么教师就可以采用敦煌舞这样的艺术形式来告诉学员什么是“丝绸之路经济带”，在学习舞蹈的过程中，告诉他们什么是“丝绸之路”，为什么丝绸之路是东西方文化交流的汇合点，现在我国所推行的“一带一路”是一个什么样的机制，等等。此外，还可以此做多方面的辐射，比如敦煌对我国传统文化艺术的重大意义，我们又该如何去欣赏和保护这样的文物。又例如纪念红军长征胜利八十周年，就可以选择跟长征或红军有关的舞蹈题材，以一种艺术特有的脉脉温情来纪念党的艰辛历程，怀念英雄先烈。还有很多很多这样的题材可供选择，在此不一一列举。

提升对音乐的感受力和想象力

舞蹈离不开音乐，在舞蹈过程中，身体的呼吸与音乐的呼吸是合二为一的。大多数老年学员来老年大学学习舞蹈之前，对音乐都知之甚少，不知道节奏在哪里，这就需要教师在选择舞蹈音乐时多费一些心思。针对一些初级学员，可以选择节奏感强烈、均衡，最好是歌词也很有感染力的音乐。刚开始，教师可以在旁边用语言提醒学员，用口头节奏告诉学员哪个地方是强音，哪个地方是弱音，使他们慢慢感受到音乐高低、强弱、快慢的变化；在舞蹈过程中要时刻提醒学员注意聆听音乐，而不是完全把音乐弃于一旁而不顾。但是，我不大赞成“傻瓜式教学”，即不管是动作还是节奏，教师都从头带到尾。这样不利于学员主动掌握节奏和动作的规律。在教学中，要锻炼学员，多让他们自己数节奏。

对于基础较好的班级可以选择一些以纯音乐为主的稍微复杂一些的曲式，让学员在聆听与欣赏过程中，发展其听觉想象和视觉想象，这对于舞蹈学习来说也是非常重要的。音乐欣赏离不开听觉想象，学员只有通过听觉感知作品形象，然后与自己头脑中的表象储备即学员已有的生活经验对接，才能获得音乐和情感体验，产生想象中的形象。因而，音乐欣赏呈现在人们面前的不仅是听，还有“看”的内容，这就是文艺心理学中的“视听通感说”。因此我们要在欣赏教学中，充分发挥学员听觉想象和视觉想象的“通感”功能，以加深学员对音乐的感受与理解，并延伸到舞蹈的学习中去。比如在教学一段蒙古舞蹈时，可首先让学员欣赏音乐，老师再用语言帮助学员构建想象图景，激发想象：好比你现在置身于茫茫大草原中，放眼望去，天空很蓝很蓝，清风拂过你的耳畔，温柔地告诉你它来了，青草也随着风沙沙地舞蹈；在这片绿茫茫的大草原中，你骑着一匹亲手养大的白色骏马，在天地间自由奔驰……教师一定要擅用语言来帮助学员想象，使学员产生身临其境之感，从而获得美感体验。这样才能够帮助学员进一步理解音乐，在舞蹈过程中产生画面感，使他们慢慢理解身心投入是什么，并使每个学员心中蕴涵的向往和渴望得以宣泄。

利用多媒体教学

舞蹈教学只靠课堂上短暂的学习时间是无法深入的，如果可以在舞蹈教室之外利用多媒体进行鉴赏和解构优秀的舞蹈作品，便可以大大开阔学员的眼界和知识面。

例如教师可以先播放一个优秀的舞蹈作品让学员欣赏，比方说经典舞蹈《千手观音》，相信很多人都看过这个作品，但对它的理解也许只停留在很好看的层面，为什么好看就道不出一二了。那么教师就可以利用多媒体生动形象这一特点，从演员的服装开始说起，然后细说形象、造型以及色彩等视觉艺术表现的基本要素，还可以插播一些敦煌壁画中仙女或者菩萨的图像，有了图片学员就能直观了解原始艺术形象的本源。从造型上来说，演员们在变幻的节奏中，用手臂造型呈现出一幅活的“千手千眼观音图”。这便能加深学员对舞蹈这门流动的造型艺术的认识。从色彩也就是舞美上来说，一尊“观音”安详地立在那里，上空灯光撒下几缕黄色的暖调，随着几声钟声的响起，从佛门中撒下万道金光，背后投影营造出一片浩瀚天空，在变化流动中呈现出神秘的宇宙万千景象。就这样，舞美灯光在视觉上把观众带进了佛的国度。从音乐上来说，千手观音的音乐除了具有佛教的庄严肃穆，还带了几许胡风，笛子和琵琶的配合真乃丝丝入扣……像这样全方位鉴赏作品是必须依靠多媒体技术的，这不仅能丰富教学手段，又能进一步增强学员对艺术的感知能力和学习兴趣。■