跌倒非小事 做个“不倒翁”

世界卫生组织报告指出，全球每年有30余万人死于跌倒，其中一半是60岁以上老人。在我国，跌倒已成为65岁以上老人伤害死亡的“头号杀手”。正如俗语所讲：“閉门家中坐，祸从天上来”。老年人由于肌肉和关节的退行性变化，动作反应迟缓，极易出现摔伤。加之身体机能下降，且常伴有骨质疏松，故摔倒后更易导致严重后果，因此，防止跌倒是老年人日常生活中的一项重要内容。

那么，我们怎样做才能有效预防老年人跌倒呢？本期特别策划，我们一方面为您分析导致老年人容易跌倒的原因，请专家解读跌倒后如何进行救护以及跌倒对老年人身心的危害。另一方面，我们还从生活起居等方面为您讲讲如何预防老年人跌倒，力图全方位解读这一问题。

（编辑/张砚梁 校对/李宁）