打太极有助于心血管健康
2017-11-06 11:48
大众健康 2017年11期
美国心脏协会杂志发表的初步研究认为，对于那些拒绝传统心脏康复治疗的病人来说，缓慢温和的太极拳是一个新的选择。
美國布朗大学的研究者说：“我们认为太极拳对这些患者的健康有益，因为运动开始的非常缓慢，而且随着自信心的增强，患者的步伐和动作可以逐渐增强。”研究者说，太极运动可以达到低到中等强度水平，其强调呼吸和放松也有助于减轻心理压力。（《医学快报》）endprint
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