巴金:晚年静养得长寿

2017-10-27 09:01沈尔安王顺强逸仙王懿圣
益寿宝典 2017年26期
关键词:文学奖巴金长寿

文/沈尔安 王顺强 逸仙 王懿圣

巴金:晚年静养得长寿

文/沈尔安 王顺强 逸仙 王懿圣

2005年10月17日,文坛巨匠巴金在上海病逝,享年101岁。巴金10岁丧母,13岁丧父,16岁时祖父也病逝了,他的高寿很难与遗传基因扯上关系。巴金儿时即经常咳嗽、感冒,离不开中药罐子。当年刚到上海就因为肺部问题,未能报考大学。而且,巴金并不刻意进行养生保健,他年轻时的生活起居并不规律,常常是熬夜写作。他一生体弱多病,包括帕金森病、晕厥症、骨折等,却能带病延年,这其中有什么奥秘呢?

永葆爱心善心

巴金一生爱祖国、爱人民、爱生活,爱所有美好的事物。在他身上,诸如热心地帮别人搜集文章、编辑出版之事不胜枚举。他还默默地为希望工程、受灾地区捐款,仅从1996年起,就先后捐了19次,累计达29万余元。具有爱心的人,无论待人接物,均懂得以人为本,与人为善,乐于助人,关心社会。

巴金一生待人宽容,与他共过事的人无不称赞他这一点。像晚年患病期间,巴金与医生非常配合。孔子说:“知者乐、仁者寿。”多做有益于社会、有益于他人的事,就会在心理上产生成就感、欣慰感、满足感,增进身心健康,仁德常驻、爱心永存有利于延年益寿。

不为名利羁绊

1993年,四川省作家协会打算以他的名字设立基金会和文学奖,巴金坚决不同意,专门致函四川省作家协会:“我只是一位普通的文学工作者……建立‘巴金文学基金’,设立‘巴金文学奖’,又使我十分惶恐。我一向不赞成以我的名字建立基金会、设立文学奖。”

巴金曾说:“我一生始终保持这样一个信念:生命的意义在于付出,在于给予,而不是在于接受,也不是在于索取。”现代医学认为,无贪无欲的淡泊心态,有利于人体各组织器官的正常运行,有安神、平衡心理的良好效果,对人的健康长寿大有益处。

终生豁达乐观

人生难免不如意,有的人为之身心俱疲,有的人则泰然处之。“文革”时,巴金因不出卖自己的灵魂,被抄家揪斗、剥夺人身自由,爱妻的亡故更使他陷入人生最低谷。但巴金没有消沉,反倒常说:“想到那些遭受迫害致死的朋友,我还算幸运。”

晚年患病期间,巴金也表现得十分乐观,积极配合医生治疗。每当病情好转时,他总要对医护人员和亲朋好友表示感谢。从现代医学角度讲,快乐之所以有助于健康和养生,是因为它能增强大脑皮层的功能和神经系统的张力,促使皮质激素与内啡肽类物质的分泌,使机体抗病能力大大增强。

爱静不喜动

从晚年开始,巴金更注重健康的生活方式,在饮食、生活习惯上都有一些改变,戒了烟酒,开始喝茶。常喝云南下关沱茶,偶尔换换口味,夏又回头喝沱茶。

患病前的几年里,巴金基本上能自理起居。早晨一般6点前醒来,自己打开收音机,听新闻广播约一个半小时。早餐是他一天中吃得最好的:一个鸡蛋、一杯牛奶、一小碗稀饭,再加一两个小点心,佐以豆腐乳、牛肉松或酱瓜。早餐后在轮椅上斜躺一会儿,避免血压下降影响脑部供氧。吃了药再休息一阵后开始锻炼:扶着老人专用助步器走上几十米或100多米,视精力状况而定。接着再休息,听人念书报、信件等。午饭吃得少,一碗米饭或面条,菜不能辣,亦不能太清淡,否则没胃口。饭后午休至3点左右,下午血压低一些,精神也相对差些,但巴金仍坚持口授复信、校改作品等,总之要做点工作,不然就难受。晚饭后看《新闻联播》,看完电视后吃药,9点左右上床。

自1999年2月8日巴金住进上海华东医院后,就再没离开过医院。起因是几年前的一天,巴金在寓所起身去取一本书,背部“咔嚓”一响就瘫倒了,医生确诊为胸脊椎压缩性骨折。经过20天的抢救,他奇迹般地脱离了危险。巴金住院后,除了极其必要的国务活动,一切出于敬仰和所有美好祝愿的探视要求,都不能得到通融和批准。平时巴金平躺在床上,手里握着两个健身球(护士们用纱布做的,用来给他锻炼手部肌肉)。

有人问巴金请教长寿秘诀,他笑而不答。巴金有一段非常重要的话:“我的愿望绝非‘欢度晚年’。我只想把自己的全部感情、全部爱憎消耗干净,然后问心无愧地离开人世。这对我是莫大的幸福,我称它为‘生命的开花’。”

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