大学生体质健康现状及对策研究——以山西工商学院为例

郭丽艳，李英豪

（1.山西工商学院，山西 太原 030006；2.郑州升达经贸管理学院，河南 郑州 451191）

体育教育

大学生体质健康现状及对策研究
——以山西工商学院为例

郭丽艳1，李英豪2

（1.山西工商学院，山西 太原 030006；2.郑州升达经贸管理学院，河南 郑州 451191）

本文以山西工商学院大学生为调查对象，通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法和对比分析法等研究方法，对2016年体质健康测试中身体形态、机能、素质指标结果所表现出的8项指标进行对比分析，明确大学生体质健康现状以及影响因素，并提出相应的促进体质健康发展的长效机制。

大学生；体质健康；现状；对策

大学生群体是民族的希望，祖国的未来，这一群体的体质健康状态关乎着全民健康水平。大学生拥有健康的体魄，国家的将来就有强盛的根基。《高等学校体育工作基本标准》指出，要确保学生每天进行1h体育运动，至少掌握2项终身受益的体育项目技能，大一、二年级本科生不少于144学时（专科不少于108学时）的体育公共必修课，每周安排体育课不少于2学时（90min）。近年来山西工商学院不断大力推进体育教学改革，全方面、多渠道地开展体育活动，以提高大学生参与度，为促进大学生的体质健康水平出谋划策。

1 研究对象与方法

以学生体质健康现状及对策为研究对象，以山西工商学院在校16343名学生为调查对象。如表1所示，其中男大学生5939名，女大学生10404名进行体质测试。采用文献资料法、问卷调查法、数据统计法、对比分析法等研究方法对所测数据进行统计分析。

2 结果与分析

2.1 身体形态指标

通过对山西工商学院2016年体质健康身高体重测试得知男生体重指数的基本情况。男生BMI比例中平均指标正常的占总人数62.5%，偏瘦的占5.02%，超重的占21.7%，肥胖的占10.8%。这表明男生体重呈上升趋势，超重的人数比例逐渐增加，尤其大四年级的超重比例占到了24.7%。众所周知，体重过重会直接影响到体质健康，因此学校应引起重视，采取相应措施，降低体重增长率。女生BMI比例中正常的占总人数83.2%，偏瘦的占5.13%，超重的占9.08%，肥胖的占2.63%。数据表明，山西工商学院女生对自我身材管理要求较高，体形匀称，肥胖的人数较少，达标率较高。

2.2 身体机能指标

男女生肺活量指标总体较好，大多数学生能够达标并达到较高水平。大多数处在及格范围，其中大一男女生的肺活量指标整体偏低，大四女生不及格率有所上升。总体而言，肺活量指标不及格比例中男女生均是大一和大四的学生比例略高，男女比较时男生的肺活量要优于女生。

2.3 身体素质指标

50m测试中男生的不及格率小于3%，且10%的学生达到优秀水平，70%以上的男生都能达到及格标准，男生总体爆发力较好。女生的不及格率大一所占比例最高，占15.57%，且优秀率偏低，大多数女生处于及格阶段占80%以上，4个年级中女生达到优秀标准的比例不足1%，达到良好标准的不足5%。这表明女生在短距离表现爆发力的测试中整体偏差。而男生的优秀率要远远大于女生。男生整体的爆发力也要优于女生，其中大二男生爆发力最佳。

表1 山西工商学院学生情况

耐力素质的男生1 000m测试中，大一和大四男生的耐力素质低于大二大三男生，不及格率达到了41.81%和45%，这两个年级的男生耐力素质低的原因多数在于体育锻炼时间偏少，男生的总体优秀率不足1%，良好率不足5%，表明山西工商学院男生普遍存在耐力素质偏差，大四年级男生呈下降趋势。女生800m测试中，女生的耐力及格率达到了75%，表明女生整体耐力素质达到大学生标准要求，4个年级达到良好的女生占7.3%，达到优秀的女生占1.6%，其中大二大三年级学生所占比例偏高。大一和大四女生的耐力素质低于大二、大三，不及格率达到了21.71%和20.36%。

男女生的耐力素质表现出来整体偏差。其中，大一和大四年级两个年级存在相同性，大一年级刚刚参与到大学体育运动中，存在强度不足，运动时间偏少；大四年级学业生活压力大，占据时间较多，加之没有体育课，导致总体身体素质存在下滑情况。

立定跳远作为体测项目主要考查学生的下肢爆发力及协调性。通过统计分析可以得出，男女生的立定跳远及格率均达到了70%以上，表明总体达及格标准较高，男生不及格率占10%以上，女生占9.78%；大一男女生不及格率最高占18.15%和14.93%，整个四年级中大一男生立定跳远指标整体偏低。

坐位体前屈主要考查学生的关节肌肉的伸展性及身体素质柔韧性的项目。男生的及格率占64.66%，女生占54.42%，优秀和良好的男生各占15.34%和14.32%，优秀和良好的女生占24%和19.13%，不及格男生在10%以内女生在5%以内，女生这一指标要优于男生，表明山西工商学院男女生柔韧性整体良好。

仰卧起坐主要考查核心腰腹力量，大一女生的不及格率较高占44.46%，其他年级女生不及格率占到了10%以上。能够达到优秀及良好的女大学生不足5%和10%，表明虽然大多数女生可以达到及格标准，但整体腰腹力量处于中等偏下水平，有待进一步提高。

引体向上主要考查上肢肌肉力量的发展水平，需要学生克服自身体重完成。男生引体向上的不及格大一占93.10%，大二占66.87%，大三占86.96%，大四占78.39%；及格率大一占5.65%，大二占24.88%，大三占11.13%，大四占17.29%。这表明山西工商学院男生的引体向上能力整体较差，上肢肌肉力量偏弱，大一男生最为严重，与国家标准差距显著。出现这一现象的原因由场地器材不足和学生平时参与练习较少引起，在课堂上较少进行悬垂力量练习，在今后的教学中应加强克服自身体重的练习。

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1 在体测指标中，衡量形态的BMI指标占总成绩的15%，整体形态良好，其中部分男生超重和肥胖率偏高，存在食物摄入多、运动消耗少的情况。

3.1.2 在体测指标中，衡量机能指标占总成绩的15%，男女生达标率除大四女生不及格率占24%外，其他年级学生不及格率均在5%以内，肺功能大多数学生达到及格标准。

3.1.3 在衡量身体素质指标中男女的耐力素质800m与1 000m（各占总成绩的20%）和力量素质仰卧起坐与引体向上（各占10%）总体偏差，女生的速度素质50m和男生的立定跳远下降比例明显，通过练习均有很大发展空间。

3.2 建 议

3.2.1 延长大学体育课年限 山西工商学院大学体育课为必修公共课，本科2年4学期体育课，专科1年2学期体育课；建议本科四年体育课，专科3年体育课，大三、大四体育课施行体育选修课，使学生群体能够自主选课，牢固体育运动常识，掌握多项体育技能。

3.2.2 开展校园长跑活动 每年定期开展1次冬季长跑活动，山西工商学院运动会在每年3～5月份举行，同时开展的有球类运动会和田径运动会（每个项目每个学院4个名额）。田径竞赛项目最长距离女子3 000m和男子5 000m。为了提高学生长跑参与度，开启冬季长跑活动。长跑运动一是可以增进学生的耐力素质水平，二是在锻炼身体的同时磨练坚强的意志品质，三是为广大学生和教职工提供一个全民健身活动平台。

3.2.3 体育课身体素质比例加重 大学体育选修课，学生可根据爱好选择不同项目，教学计划规定素质练习必须占到一定比例，考核时要求身体素质考核占30%。在平时的课堂教学上各专项教师要严格落实素质练习，合理安排运动强度。通过多种教学方法来加强学生的心肺功能、速度、力量肌肉耐力等基本身体素质。使学生掌握练习方法，明确动作原理，以便养成锻炼习惯。

3.2.4 成立体质健康训练班 针对体质测试结果偏差的学生，成立体质测试班，使每年体测不及格的学生受到更多的关爱。针对性地开设练耐力、提远度、压柔韧、增力量等不同的体质健康测试班，让学生每周来训练，提高整体素质水平。

3.2.5 加强体育理论课 通过体育理论课教学传递体育知识，搭建体育互动平台，激发学生体育兴趣。研究显示，大学生体质逐年下降与网络环境影响息息相关；男大学生大多痴迷网络游戏，女大学生沉醉于影视剧作中，关注体育赛事的大学生占的比例寥寥无几。所以，要通过体育理论课来增大学生对体育项目的认知度，传递校园体育文化特色，传播健康理念。

[ 1 ] 教育部.教体艺[ 2014 ] 4号印发《高等学校体育工作基本标准》[ S ].2014-06-11.

[ 2 ] 刘海忠.山西省独立学院学生体质健康状况的研究—以山西大学商务学院数据为例[ J ].当代体育科技，2015（10）：169，170.

[ 3 ] 张超.武汉市民办高校大学生体质健康状况调查研究—以武昌工学院为例[ J ].西部素质教育，2016（10）.

[ 4 ] 刘小辉.长春市部分高校学生体质与健康状况的分析与研究[ J ].北京体育大学学报，2005（10）.

[ 5 ] 贾秀雯.大学生身心健康素质指标体系分析研究[ J ].北京体育大学学报，2007（1）.

G807.4

A

1674-151X（2017）15-050-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.15.025

投稿日期：2017-05-12

郭丽艳（1992—），讲师，硕士。研究方向：体育教学。