阳光体育背景下北京市海淀区第二实验小学大课间活动浅析

王浩

摘要：随着社会快速发展，人民物质生活水平的逐步提高，中小学生的营养摄取得到了很大满足等多方面因素影响，针对中小学生课业负担过重，家长偏向重视学生学习等一系列客观因素的制约，导致学生不重视体育锻炼的问题日益突出。这一社会问题引起了中共中央、国务院的高度重视。各中小学的学校体育工作开展的如火如荼，相应的在学校体育研究领域也取得了多方面进展。

关键词：阳光体育；大课间

本文依据我校在阳光体育运动开展的情况为例，通过几年学生体质监测测试得出的结果分析得出，在学生体质水平不断下降的情况下，贯彻阳光体育运动十分必要的结论。

一、目的

近几十年以来，随着社会快速发展，人民物质生活水平的逐步提高，中小学生的营养摄取得到了很大满足等多方面因素影响，针对中小学生课业负担过重，家长偏向重视学生学习等一系列客观因素的制约，导致学生不重视体育锻炼的问题日益突出。在2005年的全国学生体质与健康调研结果中显示，学生肺活量水平、体能素质持续下降，体能素质中的速度素质和力量素质连续十年下降，而耐力素质则20年下降，超重和肥胖学生的比例迅速增加，视力不良率居高不下。①这一社会问题引起了中共中央、国务院的高度重视。2006年12月召开了建国以来的首次学校体育工作会议，发布了《关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》。②国家教育部，国家体育总局和共青团中央联合启动了“全国亿万学生阳光体育运动”。③2007年5月7日，中共中央国务院就青少年体质和青少年体质健康问题发布了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，向全社会发出了全面加强学校体育，增进青少年体质健康的动员会，提出要把学校体育作为全国推进素质教育的突破口和主要工作方面。可以说为青少年体质健康的提升做好基础保障作用。2008年8月20日教育部印发关于《中小学体育工作督导评估指标体系（试行）》，整个督导评估指标体系的核心是确保学生每天锻炼一小时，让孩子拥有良好体质健康成长。文件发布后，各中小学的学校体育工作开展的如火如荼，相应的在学校体育研究领域也取得了多方面进展。通过查阅大量文献资料，总结得出对于在小学如何有效开展阳光体育运动、阳光体育运动项目的研究等等方面的文章比较多，但对于在小学阳光体育运动的组织与管理方向的研究文章就比较捉襟见肘了。

依据我校在阳光体育运动开展的情况为例，通过几年学生体质监测测试得出的结果分析看出，在学生体质水平不断下降的情况下，贯彻阳光体育运动十分必要。我校为贯彻阳光体育，开展了一系列的活动内容，如阳光体育一小时、丰富多彩的体育校本课程内容、多样的课外体育活动内容、大课间活动、体育锻炼、运动队的训练、运动会、体育周、单项赛等形式多样的体育活动方式。为提升学生的体质水平，培养良好的锻炼习惯，提升学生的自主学习能力，逐步形成终身体育锻炼意识打下坚实的基础。其中在大课间的活动方式方法上，我校进行了探索，为更为有效地组织和管理大课间活动做出了大胆的尝试。

二、方法

（一）研究對象：北京市海淀区第二实验小学水平二（3～4年级）180名（男：90人；女：90人）学生。180名学生是随机分班，随机分组的，每个学生的运动成绩和各身素质等水平相差甚少。

（二）研究方法：

1、文献资料法：查阅关于中小学阳光体育运动的中外文献，进行整理和分析，了解当前研究现状，为本文研究提供借鉴。

2、逻辑分析法：运用比较、归纳演绎等逻辑学方法，结合管理学、社会学等多学科的知识，对收集整理的资料、调查和实验的数据进行分析和探讨，得出结论。

3、数理统计法：利用Microsoft Excel、SPSS等软件对调查结果进行统计处理。

4、实验法：对北京市海淀区第二实验小学水平二学生随机分两组进行对比实验。

（三）实验设计

北京市海淀区第二实验小学所有水平二（3～4年级）的学生人数，依照2010-2011学年度学生的体质健康测试数据，随机分组，实验组和对照组的男女生比例为1：1。

1、对照组大课间活动内容及形式

对照组学生在大课间活动中，内容主要以传统的内容形式为准，以水平二学生的体质健康测试项目为主要练习内容，方式基本以班级、项目为单位进行阳光体育活动内容，必须有体育教师的管理和组织。对照组大课间活动内容是依据《学生体质健康标准》水平二（3～4年级）学生的测试内容：50米跑、25米×2往返跑、立定跳远、掷实心球、坐位体前屈、跳绳和仰卧起坐，结合每次大课间活动的人数、场地和器械的限制，活动必须至少包含跑、跳、投、柔韧四大类中的4项内容。

2、实验组大课间活动内容及形式

实验组的学生以大课间活动为依托，结合多种活动形式，从而更好提高学生积极主动参与体育锻炼的兴趣，也更好的监督学生体质增强。活动内容包括水平二学生的体质健康测试项目和专项项目比赛的运动形式，使活动更具有针对性，并预先把竞赛的内容对学生进行讲解和练习，并在大课间的活动中教师进行练习和指导，最后统一进行比赛。

比赛内容按照什么类型分为：主题式活动和超市式活动。避震抢险活动，就会结合时下发生的社会事件设计一些符合水平二学生的游戏环节；游戏“躲避危险”活动，快速进行钻、爬的柔韧协调练习；“抢救物资”活动，分小组的运物接力跑；“重建家园”活动，运物搭小垫子。超市式活动对不同的项目内容进行划分，学生自主选择，结合了15项发展不同素质的游戏，学生自主选择，每次活动发给学生一张小卡片，涉及到所有的活动内容并多次达到游戏标准的学生给予鼓励和表扬，专项的项目竞赛（单项赛的形式、班级间的竞争）等，再结合班级、项目内容，最后根据定期的测试成绩对干预情况进行分析研究。

3、结果

本校严格按照阳光一小时的相关规定进行学校体育的活动内容，但在历年进行的相关体质测评的体育工作中，发现学生的体质监测成绩出现了滑落的迹象，相应学生的运动技能水平降低的现象也屡见不鲜。以我校近几年的学生肥胖儿比例数据为例，2009学年度在校学生肥胖人数为105人，肥胖率为20.55%；2010学年度在校学生肥胖人数为92人，肥胖率增长为23.45% 。仅仅一年的时间，学校的学生肥胖率提升了几个百分点。2011学年度在校学生肥胖人数为88人，肥胖率为14.84%，肥胖比例略有下降，2012学年度的肥胖数据还在统计过程中。造成这一现象的原因有很多，但不可否认的是与学生平日的体育锻炼状况和运动效果有着密不可分的关系。在2011年12月，根据我校学生的体质测试成绩，决定在水平二（3～4年级）学生中进行大课间的改革尝试，做出调整，为组织和管理大课间，更好地贯彻阳光体育运动进行有益的尝试。endprint

（四）进行实验前的体质监测数据比较分析

2011年12月对照组与实验组按照国家体质监测测试要求进行测试，采集数据，对实验数据经检验，其结果见表3。

表3统计检验显示：对照组与实验组在身体素质上，对照组成绩均值略优于实验组；从两组实测成绩的最大值、最小值等方面进行统计分析比较，两组无差异显著。

1、进行男小学生实验前后的体质监测数据比较分析

2011年12月对照组的男生与实验组的男生按照国家体质监测测试要求进行测试，采集数据，对实验数据经检验，其结果见表4。

表4统计检验显示：对照组与实验组在平均分上，实验组成绩均值优于对照组；从两组实测成绩的优秀率、良好率等方面进行统计分析比较，两组无显著差异。

在对照组的男生与实验组的男生在完成规定教学任务后的3天时间内，按照国家体质监测测试要求进行测试，采集数据，对实验数据经检验，其结果见表5。

表5统计检验显示：对照组与实验组在场地移动速度上，实验组成绩均值略优于对照组；从两组实测成绩的优秀率、良好率等方面进行统计分析比较，实验组的成绩略优于对照组，且两组差异显著。对照组男生在挑战难度活动中，比较吃力地完成活动，因为强度比较大，所以在每次练习的后阶段，学生是比较难坚持练习，在耐力上是比较弱的。如果精神或者身体状态不好的情况下，学生会选择放弃练习，而实验组的学生在大课间活动中，可以较好的完成每次活动的要求，每组练习的强度与密度是比较好控制的，在体力上学生也是可以接受的，并成绩得到一定的提高。

2、进行女小学生实验前后的体质监测数据比较分析

2011年12月对照组的女生与实验组的女生按照国家体质监测测试要求进行测试，采集数据，对实验数据经配对资料的t检验，其结果见表6。

表6统计检验显示：对照组与实验组在平均分上，对照组成绩均值优于实验组；从两组实测成绩的优秀率、良好率等方面进行统计分析比较，对照组的成绩优于实验组，两组无显著差异。

在对照组的女生与实验组的女生在完成规定教学任务后的3天时间内，按照国家体质监测测试要求进行测试，采集数据，对实验数据经检验，其结果见表7。

表7统计检验显示：对照组与实验组在平均分上，实验组成绩均值优于对照组；从两组实测成绩的优秀率、良好率等方面进行统计分析比较，实验组的成绩优于对照组，但两组无显著差异。由于性别差异，在移动速度上男生优于女生，但两组女生在大课间活动前差异不明显，且对照组与实验组的整体速度较慢，主要是因为学生的基础较差、专项练习时间有限，因此，实验组女生在大课间活动中没有一味要求运动的速度，活动过程中较多地是强调移动速度的韵律性和节奏感，达到更好的效果。

三、结论

（一）通过实验对比，实验组的创新训练方法优于对照组的传统训练方法。

（二）大课间活动实验前后数据对比得出，男生优于女生。

（三）提高学生进行体育锻炼的兴趣，提高参与体育活动的积极性。新奇的刺激是引起兴趣的有效方法。因此，在大课间活动中，不断创造地运用新颖灵活的活动方法、富于变化的体育锻炼组织形式与手段，可使锻炼气氛变得轻松愉快，有利于激发学生的体育锻炼兴趣。只要体育活动中出现新异的内容和方法，学生就会精神振奋，跃跃欲试，利用学生的这种心理就能有效地诱发学生的体育兴趣。

（四）加强学生的竞争和团结意识，为更好的进行学校体育课程打下基础。利用一切活动中的机会，恰人其分地穿插进竞争知识的思想教育，让学生认识到在活动中体现现实生活，增长知识，提高积极参与竞争的意识，并且从活动中找出自己的不足之处，把自己各方面都充实起来，不断自我完善。

四、建议

（一）应该充分考虑学生的不同运动能力和个人特点，在活动过程中采用更为积极、有效的手段与方法，区别对待男女小学生的教学和活动安排，科学地提高小学生身体素质。

（二）在创新的活动中，学生表现出了浓厚的体育锻炼兴趣，实际体育锻炼时间占到总锻炼时间的93.75%，提高练习密度，提高学习的效率，保证体育教学任务的圆满完成。

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注释：

①中国学生体质与健康研究组.2005年中国学生体质与健康调研报告[M].高等教育出版社.2007-8（86）

②教育部，国家体育总局，关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见全国学校体育工作会议，2006-12-20

③教育部，国家体育总局，共青团中央·关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知[C]endprint